Medicinsk expert av artikeln
Nya publikationer
Terapeutisk massage
Senast recenserade: 03.07.2025

Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Massage är en av de äldsta metoderna för fysisk påverkan på kroppen.
Lokala reaktioner som uppstår under påverkan av direkt mekanisk verkan på vävnader återspeglar till viss del kroppens reflexmässiga generaliserade reaktion. Av viss betydelse är förekomsten av biologiskt aktiva substanser (histamin, acetylkolin, etc.) i den humorala miljön, vilka spelar en aktiv roll i att stimulera den adaptiva-trofiska funktionen i det autonoma nervsystemet. Massage förbättrar trofiska processer i huden, främjar resorptionen av infiltrat, aktiverar ämnesomsättningen och ökar gasutbytet i organ och vävnader. Under inverkan av massage förbättras blodflödet och lymfcirkulationen, och tonusen i blod och lymfkärl normaliseras. En ökning av muskeltonus och elasticitet, en förbättring av deras kontraktila funktion observeras, vilket resulterar i ökad muskelprestanda.
[ 1 ]
Manuell och hårdvarubaserad terapeutisk massage används
Det finns två typer av manuell massage - klassisk och segmentreflexmassage. För samma sjukdom (beroende på kliniska egenskaper, sjukdomsfas och andra faktorer) är klassisk massage effektiv i vissa fall och segmentmassage är effektiv i andra.
Klassisk terapeutisk massage används vanligtvis i daglig medicinsk praxis. De huvudsakliga teknikerna för klassisk massage är strykningar, gnuggningar, knådningar och vibrationer.
Ytlig strykning har en lugnande effekt på nervsystemet och orsakar muskelavslappning. Djup strykning främjar evakueringen av metaboliska produkter från vävnader och eliminerar trängsel. Gnuggning intensifierar excitationsprocesser i nervsystemet, ökar musklernas kontraktilitet och elasticitet. Knådning har en särskilt gynnsam effekt på trötta muskler genom att frigöra dem från ackumulerade metaboliter. Vibrationer har en djup och varierad effekt på nervsystemet och återställer i vissa fall bleknade djupa reflexer. Beroende på vibrationens frekvens, amplitud och intensitet kan motsatta resultat uppnås (ökad excitation eller hämning, vasodilatation eller vasokonstriktion). Långvarig vibration leder till smärtlindring.
[ 2 ]