Produkter för behandling av hemorrojder

En kost rik på fiber från råa frukter och grönsaker är precis vad du bör följa för att eliminera och förebygga förstoppning och vad du behöver för att förebygga och behandla hemorrojder. Vilka livsmedel är viktiga att äta för att behandla hemorrojder och minska deras symtom?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Steg upp - Fiber i kosten

Lösliga fibrer i linfrön hjälper till att förebygga förstoppning och hemorrojder. Kostfiber är den del av växtbaserade livsmedel som kroppens enzymer inte kan smälta. Därför absorberas de inte i tarmarna och kan inte användas som energikälla. Kostfiber kan delas in i två huvudkategorier: lösliga och olösliga fibrer.

Lösliga fibrer bildar en gel när de blandas med vatten, medan olösliga fibrer, som inte löses upp i vatten, lämnar maten i stort sett intakt.

[ 7 ]

Hur lösliga fibrer fungerar

Lösliga fibrer bidrar till att skapa fylligare, mjukare avföring som lättare kan passera genom ändtarmen, vilket minskar risken för förstoppning. Detta i sin tur hjälper till att förhindra att hemorrojder uppstår och återkommer och orsakar mindre irritation i områden på kroppen med befintliga hemorrojder. För att undvika uppblåsthet och gaser bör du gradvis lägga till fibrer i din kost. Det är också viktigt att dricka tillräckligt med vatten, eftersom för mycket fiber utan vatten kan ha motsatt effekt och öka risken för förstoppning och hemorrojder.

Utmärkta källor till lösliga fibrer inkluderar havre, linfrön, ärtor, bönor, äpplen, morötter, korn, bär och psyllium.

[ 8 ], [ 9 ]

Användbart kli

Om du inte redan äter mycket fibrer behöver du lägga till dem långsamt i din kost, särskilt om du lägger till dem genom kli. Öka din användning av spannmålskli under en period av flera veckor.

Om du lägger till fibrer i din kost i form av frukt och grönsaker kan du lägga till dem fritt utan större problem. Men eftersom din mage inte kommer att vara under särskilt stor stress kan du uppleva gaser i en vecka eller två.

Kli är känt som en bra fiberkälla för matsmältningssystemet. Detta gör att maten kan fortsätta bearbetas genom matsmältningssystemet. Om du inte gillar att äta vete som en näringskälla kan du prova att lägga till färsk frukt och grönsaker i din kost.

Livsmedel som sparris, brysselkål, kål, morötter, blomkål, majs, ärtor och palsternacka kan hjälpa till att bekämpa hemorrojder. Detta kan hjälpa dig att förebygga hemorrojder naturligt. Här är några av de livsmedel du bör börja använda för att bekämpa hemorrojder.

Juicer

Juicer är bra för att bli av med hemorrojder, men särskilt mörk bärjuice blandad med en lika stor mängd äppeljuice. Mörka bärjuicer för användning mot hemorrojder.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Körsbär, björnbär, blåbär

Dessa bär innehåller "antocyaniner" och "proantocyanidiner" som minskar hemorrojdsmärta och svullnad genom att stärka hemorrojdvenerna. Drick minst ett glas av denna juice eller blandning varje dag.

[ 13 ]

Röda och svarta vinbär

Vinbär är bär med ett högt innehåll av C-vitamin, rutin och mineraler. Detta gör deras juice värdefull för att lindra hemorrojder. De har också en liten mängd GLA-fettsyra, som producerar prostaglandiner, ämnen som kontrollerar smärta i kroppen. Drick 1-2 glas om dagen röd eller svart vinbärsjuice, bär.

[ 14 ], [ 15 ]

Produkter med järn

Här är livsmedel som innehåller järn för att hjälpa dig att bygga upp ditt blod eller hålla järn i reserv om det behövs.

• Kycklinglever, ångade krabbor
• Kelp
• Katrinplommon
• Torkade aprikoser
• Frön

• Pistagenötter
• Cashewnötter, mandlar, sesamfrön
• Bakade potatisar
• Kokt rödbeta
• Russin
• Kokt broccoli
• Tonfisk
• Cantaloupmelon

Melon är en av de bästa matvarorna du kan äta för att bekämpa hemorrojder. Det är en bra källa till vitaminer och mineraler. Den har höga halter av betakaroten och antitoxiska egenskaper.

[ 16 ]

Ingefära, vitlök och lök

Lägg till dessa tre livsmedel i din kost. Var och en av dem hjälper till att bryta ner fibrin. Och fibrin är ett naturligt ämne som hjälper till att reparera trasig vävnad, organ och artärer. Det finns dock tillfällen då din kropp kan reagera på för mycket fibrin, vilket orsakar inflammation i artärerna och särskilt i hemorrojdområdet. På grund av detta är det nödvändigt att bli av med överskottet med hjälp av dessa livsmedel.

[ 17 ], [ 18 ]

Oljor

Använd olivolja, linfröolja och äppelcidervinäger till varje måltid och tillsätt dem i sallader, soppor eller andra rätter där det passar. Eller ta fiskoljekapslar i slutet av varje måltid.

Fiskolja är en av de viktigaste oljorna att använda dagligen.

Använd följande livsmedel för att minska hemorrojdblödning

• Blålusern
• Mörkgröna bladgrönsaker
• Sirap
• Linfrön är rika på omega-3-oljor, vilket hjälper till att lindra inflammation och smärta. De är också kända för sitt höga fiberinnehåll.

Bönolja har hög järnhalt, vilket hjälper till att bygga upp blodkroppar. Om du har blödningar från hemorrojder, lägg till bönor i din kost.

Det finns många botemedel som kan ge dig tillfällig lindring, minska blödningar, minska svullnad, eliminera klåda och bota eller förebygga hemorrojder.

[ 19 ], [ 20 ]

Den optimala kosten för att bekämpa hemorrojder

Här är kostfaktorer som kan bidra till att bibehålla effekterna av hemorrojderbehandling under lång tid. Observera dock att informationen nedan inte ersätter professionella medicinska råd om kost vid hemorrojder.

Ät mat som innehåller bioflavonoider

Bioflavonoider (eller helt enkelt flavonoider) är en grupp föreningar som förekommer naturligt i växter. Dessa föreningar ger frukt och grönsaker deras livfulla färger och skyddar dem från bakterier och insekter. En stor mängd forskning tyder på att bioflavonoiders egenskaper inte bara skyddar växter, utan även människor. Vissa studier har funnit ett samband mellan långvarig flavonoidkonsumtion och förbättringar av klåda, blödningar och andra symtom i samband med hemorrojder.

Forskare tror att flavonoiders gynnsamma effekter har förmågan att stärka blodkärlens väggar och förhindra att fria radikaler påverkar blodkärlen och orsakar spänningar.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Ät mat som inte irriterar dina tarmar.

Om du har hemorrojder gör du klokt i att undvika irriterande livsmedel och ämnen som citrusfrukter, kryddstark mat, tomater och koffein. Läkare har visat att dessa livsmedel och ämnen bara förvärrar dina hemorrojder.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ]