Medicinsk expert av artikeln
Nya publikationer
Hur undviker man blödning vid hemorrojder?
Senast recenserade: 08.07.2025

Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Hemorrojder kan utvecklas inuti ändtarmen eller sticka ut utanför kroppen. Hemorrojder är resultatet av svullnad i anus eller ändtarmen, förklarar FamilyDoctor.org. Detta tillstånd orsakar ofta förstoppning, frekvent diarré och tryck på buk- och tarmområdena. Symtom inkluderar smärta, klåda och blödningar. Hur undviker man blödning från hemorrojder?
Förstoppning
Förstoppning kan orsaka hemorrojder genom att utvecklas på grund av ansträngning och hård avföring. När hemorrojder redan har börjat utvecklas kan förstoppning irritera vävnaderna och orsaka blödning. Venerna blir mycket känsliga, och ytterligare ansträngning och att få hård avföring genom ändtarmen kan riva sönder huden, vilket gör att venerna kan blöda.
Diarre
Frekvent diarré kan irritera huden runt anus, särskilt om hemorrojder utvecklas snabbt. När hemorrojder väl har utvecklats gör de det bara värre att huden spricker och blöder. Läkare förklarar att när en person har tarmtömning trycker kroppen blod in i ändtarmsområdet för att aktivera matsmältningssystemet. Detta ökar mängden blod som kommer genom venerna. Blodet är nära venernas yta, vilket gör att även de minsta sprickorna blöder ganska rikligt.
Klåda
Hemorrojder orsakar ofta klåda. Många naturläkemedel är till hjälp för att minska detta obehag. Att torka av anus med fel typ av grovt papper efter en tarmtömning eller att klia på hemorrojdområdet kan orsaka att huden brister, vilket i sin tur leder till blödning.
Försvagning av vävnader
BleedingHemorrhoids.org skriver att dålig hållning, försvagade rektala venväggar och dålig muskeltonus är möjliga orsaker till blödning från hemorrojder. Graviditet och övervikt kan orsaka försvagning av vävnaderna i rektalområdet. Detta kan göra det svårare för hemorrojder att läka eftersom ändtarmen försvagas. När venerna svullnar, till exempel på grund av tryck på tarmarna på grund av övervikt, kan blödning uppstå ganska snabbt.
Övningar
Medan vissa typer av träning kan förvärra hemorrojder och bör undvikas, är måttlig och regelbunden träning faktiskt den viktigaste förebyggande åtgärden för att skydda mot hemorrojder och behandla symtom som redan finns.
Fysisk aktivitet minskar trycket på ändtarmsvenerna genom att öka blodflödet, vilket kan stärka venerna och minska inflammation. Träning kan också hjälpa dig att gå ner i vikt, vilket kan vara en orsak till hemorrojder. Läkare rekommenderar simning, löpning, yoga, promenader och aerobics för att lindra hemorrojder.
Cykling och ridning, som ökar trycket på ändtarmsområdet, bör undvikas. Hård träning kan också förvärra hemorrojder, särskilt om du håller andan när du lyfter, vilket sätter tryck på diafragman och i sin tur buken och ändtarmsvenerna.
Livsmedel som hjälper till att undvika blödning Vissa livsmedel i din kost kan bidra till blödning och obehag från hemorrojder. Kaffe och andra koffeinrika drycker är de vanligaste kosttillskotten som bidrar till obehag från hemorrojder. Förutom vätskebalans fungerar koffein som ett laxermedel, vilket gör att tarmtömningar endast sker när de stimuleras på konstgjord väg. Detta kan orsaka förstoppning eller lös avföring, vilket är mycket irriterande för en person.
Alkoholkonsumtion förvärrar också symtomen i samband med hemorrojder. Alkohol torkar ut kroppen och lämnar lite vätska kvar för att smörja vävnaderna, vilket ökar trycket på de inflammerade områdena, vilket kan leda till ansträngning vid tarmtömning. Andra livsmedel, såsom nötter, röd paprika och senap, bidrar också till blödning från hemorrojder. Dessa livsmedel absorberas endast delvis genom tjocktarmen.
Du kan hjälpa till att förebygga irritation och smärtsamma symtom på hemorrojder.
Undvik förstoppning
- Inkludera frukt, grönsaker, bönor och fullkorn i din kost varje dag. Dessa är fiberrika livsmedel.
- Drick mycket vätska, tillräckligt så att din urin är ljusgul eller klar som vatten.
- Gör hanterbar motion varje dag. Försök att göra medelintensiv träning i minst 2 ½ timmar per vecka. Eller försök att göra ansträngande aktivitet i minst 1 ¼ timmar per vecka. Det är viktigt att göra träningen i aktiva block om 10 minuter eller mer under hela dagen och veckan.
- Inkludera extra fibrer i din kost, såsom Citrucel eller Metamucil, och ta det varje dag vid behov. Börja med små doser och öka dosen mycket långsamt under en månad eller mer. Schemalägg och schemalägg en specifik tid för tarmtömning varje dag. Detta kan hjälpa dig att få tarmtömning utan problem. Skynda dig inte eller ansträng dig inte när du har tarmtömning.
Att öva på hälsosamma magvanor
- Gå på toaletten så fort du känner för det, håll inte inne det.
- Undvik att anstränga dig när du har avföring. Slappna av och ge dig själv tid att låta saker och ting hända naturligt.
- Undvik att hålla andan när du passerar avföring genom ändtarmen.
- Undvik att läsa medan du sitter på toaletten. Gå ut ur toaletten så fort du är klar.
- Ändra dina dagliga aktiviteter
- Undvik att sitta eller stå under längre perioder. Ta täta korta promenader.
- Undvik om möjligt att lyfta tunga föremål ofta. Om ditt jobb kräver att du lyfter tunga föremål, andas alltid ut när du lyfter föremålet. Håll inte andan när du lyfter något.
- Om du är gravid bör du sova på sidan – detta minskar trycket på blodkärlen i bäckenområdet. Detta kan bidra till att minska förekomsten av hemorrojder.
Behandling av blödning från hemorrojder
Enligt Dr. Lawrence J. Brandt, professor i medicin och kirurgi vid Albert Einstein College of Medicine i New York City, svarar mindre fall av blödning från inre hemorrojder vanligtvis på avföringssmörjmedel och mjukgörare, såsom mineralolja och dokusatnatrium. Din läkare kan också rekommendera laxermedel för att främja fuktig, mer regelbunden avföring, sitzbad innehållande magnesiumsulfat, zinkoxidkrämer, medicinska våtservetter och medicinska suppositorier.
I svåra fall kan endoskopiska ingrepp eller gummibandsligering krävas. Du kan behandla smärta och svullnad med receptfria smärtstillande medel om du inte har omständigheter som utesluter deras användning. I svåra fall kan din läkare ordinera ett narkotiskt smärtstillande medel.
Medicinsk vård vid blödning
Tala med din läkare om dina hemorrojder orsakar svår smärta eller frekvent eller kraftig blödning. MayoClinic.com varnar för att du bör kontakta en läkare omedelbart om din avföring är svart eller lilaröd eller har tjärliknande ränder. Dessa symtom kan tyda på blödning i matsmältningskanalen. Om du upplever kraftig rektal blödning, yrsel eller svaghet, sök akut läkarvård.