Medicinsk expert av artikeln
Nya publikationer
Orsaker till dålig blodtillförsel till benen
Senast recenserade: 23.04.2024
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Vad är orsakerna till dålig blodtillförsel till benen? Särskilt bland tjejer blir det mer populärt efter arbete för att kasta benen någonstans högre för att rädda dem från dålig blodcirkulation. Det finns många orsaker till dålig blodcirkulation, men tyvärr innebär de sådana konsekvenser ...
Orsakerna till bildandet av varicose och celluliter
Visst, det moderna sättet att leva uppvisar oss för hotet av dålig blodcirkulation. Kom ihåg, åtminstone att många kvinnor bär höga klackar, ha på sig klara kläder, sitta länge och kasta fötterna på fötterna. Och hur många av dina bekanta, och kanske till och med själv, försvinner i kontor efter sittande arbete, vilket leder till ett inaktivt sätt att leva?
Om cirkulationsmekanismen i benen störs, kommer syre in i fettvävnad mycket värre. Subkutant fett blir hårdare och bildar klumpar, fyllda med toxiner. Efter bildandet av sådana "klumpar" trycker du på huden uppåt, så vi lär oss i klumpar all oförlåtad målljus.
Senare stärkas stenocysterna, vilket förhindrar att fett flyr från kroppen. Som en följd blir den fint buffrande huden mer synlig, först och främst där, där blodcirkulationen och lymfcirkulationen störs. Det är, celluliter älskar de som inte spelar mest sport, vilket leder musklerna till lång inaktivitet och därmed hjälper till att bilda celluliter.
Vad mer än celluliter?
Men celluliter - det här är inte det värsta som kan förvänta dig i slutet av en dag på kontoret. På kvällen kommer svullnad av benen under sådana omständigheter att orsaka smärtsamma känslor.
Om utflödet av blod genom benens vener är svårt, kommer venerna att överfalla och få blodet att stagnera. Av denna anledning kan du bli ägare av inte bara celluliter utan även åderbråck.
Problem med fötterna är lätt att känna igen
Det finns flera punkter, känslor som kan hjälpa dig att avgöra om du har problem med benens cirkulation.
- Först och främst, uppmärksamma, går det för att du är tung i benen och brinnande känsla?
- Har du svullnad i underbenet eller foten
- Har du kramper under hela dagen?
- Utseende "asterisk" blåviolett färg av små ådror kommer också att vittna om samma typ av problem som är förknippade med benens cirkulation.
Hur bli av med obehag
Det finns flera sätt att effektivt "bekämpa" de listade olägenheterna. De mest kända och beprövade är
- massage
- Fysisk aktivitet
- Kontrastprocedurer
Dessa typer av förfaranden bidrar till att förbättra blodcirkulationen, och därför behåller hälsan på dina fötter.
Med begreppet kontrasterande förfaranden menas antagandet av en dusch med förändringen av vattentemperaturen. Sport och adoption av denna typ av själ hjälper dig att aktivera dina blods blodcirkulation och göra dem mycket elastiska. Kolla in det själv!
Massagen ger samma effekt, och dessutom stärker blodflödet, eliminerar stagnation i dina ådror. Massage rörelser kommer också att förbättra tillståndet för dina hudvävnader.
Massage, som utförs utan hjälp av en professionell massör, kommer självständigt att bidra till att normalisera blodcirkulationen, vilket ger slaget till fiender som åderbråck och celluliter.
Genom att tillämpa alla dessa procedurer kan du inte bara behålla eller återställa din hälsa utan bli också attraktivare för dem som finns runt dig.
Kramper och muskelhälsa
Om du någonsin har lider av anfall, vet du - så dina muskler skriker, vilket kräver syre eftersom artärerna är igensatta.
För att kunna se dessa symptom kan du titta på fingrarna på dina fötter. Med denna symptomatologi kommer tåren att ha låg temperatur, ett blekt utseende, små hudsår är möjliga som inte läker. Om sakerna går fel alls, kan din svarta hud förekomma på dina tår, det kan vara dåliga nyheter för dig - gangren. Utvecklingen av sjukdomen i framtiden kommer att förvärra din sömn på natten.
Med ett solidt utbud av dåliga vanor (till exempel rökning eller beroende av alkohol) kommer risken att få dessa sjukdomar att vara mycket högre. Att vara i "i riskzonen" är inte nödvändigtvis vara en tung rökare eller en älskare av okomplicerad toast vid bordet, tillräckligt för att flytta en stroke, hjärtinfarkt, har högt blodtryck eller diabetes.
[4],
Andra orsaker till smärta i benen
Men inte alltid smärtsamma känslor i benen är orsakade av dålig cirkulation. Ibland kan orsaken till denna typ av smärta vara ett problem med ryggraden eller skivorna på din ryggrad. Benen blir svaga eller domande.
Om du har diabetes kan smärtan i benen orsaka neuropati. Neuropati kan också orsaka liknande problem om du missbrukar cigarettnikotin. Även om du har en hälsosam färg, puls och normal temperatur på benen, kan du bli offer för att skuta smärta orsakad av ovanstående skäl.
Hur känner man igen orsakerna till smärta?
Det är inte svårt att känna igen smärtsaken i benet på rätt sätt. Om du ökar smärtan genom att höja ett ben - det är en stor chans att du är sjuk med flebit. Om det blir lättare med motsatt handling - det sänkta benet har du problem inte med venerna, men med benens artärer. När smärtan åtföljs av stickningar och domningar - måste orsaken gömma sig i din ryggrad.
Men vilken typ av smärta i benen du inte känner, alltid är rätt beslut att söka hjälp från din läkare som kommer att diagnostisera och hjälpa dig att kämpa med en så obekväm sjukdom för dig.