^

Hälsa

Hur påverkar alkohol hjärtat och blodkärlen?

, Medicinsk redaktör
Senast recenserade: 30.06.2025
Fact-checked
х

Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.

Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.

Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.

Alkohol kan ha både gynnsamma och ogynnsamma effekter på hjärtat, beroende på konsumtionsnivån och andra faktorer. Här är några av de viktigaste aspekterna av alkoholens effekter på hjärtat:

Måttlig användning och hjärtfördelar

Måttlig alkoholkonsumtion, särskilt rödvin, är förknippad med vissa positiva effekter på hjärt-kärlsystemet. Till exempel har vissa studier kopplat måttlig alkoholkonsumtion till en minskad risk för hjärt-kärlsjukdomar, såsom kranskärlssjukdom och stroke. Detta kan bero på alkoholens antioxidativa egenskaper och de polyfenoler den innehåller. [ 1 ], [ 2 ]

Måttlig alkoholkonsumtion kan vara förknippad med vissa hjärtfördelar, men det är viktigt att komma ihåg att dessa effekter kan variera beroende på individuell kropps- och livsstilsegenskaper. [ 3 ], [ 4 ] Här är några potentiella hjärtfördelar med måttlig alkoholkonsumtion:

  1. Öka det goda kolesterolet: Vissa studier visar att måttlig alkoholkonsumtion, särskilt vin, kan öka högdensitetskolesterol (HDL), vilket anses vara "goda" kolesterolet. Detta kan skydda hjärtat från åderförkalkning och andra hjärt-kärlsjukdomar.
  2. Antikoagulerande egenskaper: Alkohol kan ha antikoagulerande egenskaper, det vill säga att det kan bidra till att minska blodkoagulering, vilket kan minska risken för blodproppar och blödningar, inklusive hjärtinfarkt och stroke.
  3. Avslappnande av blodkärl: Måttlig alkoholkonsumtion kan hjälpa till att vidga blodkärlen, vilket kan sänka blodtrycket och förbättra blodflödet till hjärtat och andra organ.
  4. Antioxidanta egenskaper: Vissa alkoholhaltiga drycker, såsom rött vin, innehåller antioxidanter som resveratrol, vilket kan bidra till att skydda hjärtat från skador från fria radikaler och inflammation.

Man bör dock inte glömma att alkoholkonsumtion också kan vara förknippad med negativa hälsokonsekvenser, inklusive risken att utveckla alkoholberoende, förhöjt blodtryck, ökad risk för cancer och andra sjukdomar, samt negativa effekter på psykisk och fysisk hälsa.

Därför är det viktigt att diskutera det med din läkare innan du bestämmer dig för att konsumera alkohol för hjärtrelaterade ändamål, särskilt om du redan har hjärt-kärlproblem eller andra medicinska tillstånd.

Negativa konsekvenser av överdriven alkoholkonsumtion

Överdriven alkoholkonsumtion kan dock ha allvarliga negativa effekter på hjärt-kärlsystemet. Detta inkluderar en ökad risk för arytmier, onormal hjärtrytm, arteriell hypertoni, kardiomyopati och en ökad risk för hjärtinfarkt och stroke.

Arytmier

Alkohol kan orsaka eller förvärra arytmier, vilket är en störning i hjärtrytmen. [ 5 ] Här är några sätt som alkohol kan påverka din hjärtrytm:

  1. Elektrolytförändringar: Alkoholkonsumtion kan orsaka uttorkning och förlust av elektrolyter såsom kalium, magnesium och kalcium. Detta kan störa hjärtcellernas normala funktion och framkalla arytmier.
  2. Stimulerande effekter: Vissa typer av alkohol, särskilt alkoholhaltiga drycker eller energidrycker med alkohol, kan stimulera hjärtaktiviteten. Detta kan leda till snabb eller oregelbunden hjärtrytm, såsom takykardi eller förmaksflimmer.
  3. Försämrad automatisk lymfkörtelfunktion: Alkohol kan påverka hjärtats automatiska lymfkörtel, som styr dess rytm, vilket kan leda till arytmier.
  4. Effekter på det sympatiska nervsystemet: Alkoholkonsumtion kan stimulera det sympatiska nervsystemet, vilket kan leda till ökad hjärtaktivitet och förändringar i hjärtrytmen.
  5. Läkemedelsinteraktioner: Alkoholkonsumtion i kombination med vissa läkemedel, såsom antiarytmika, kan förstärka deras effekter och öka risken för arytmier.

Personer med befintliga hjärtproblem eller en predisposition för arytmier kan vara särskilt sårbara för alkoholens effekter. Om du har arytmier eller andra hjärtproblem är det viktigt att prata med din läkare om din alkoholkonsumtion och eventuella hälsorisker. [ 6 ]

Onormal hjärtrytm

Alkoholkonsumtion kan påverka hjärtrytmen och orsaka olika avvikelser och oregelbundenheter i hjärtfunktionen. [ 7 ] Här är några sätt som alkohol kan påverka hjärtrytmen:

  1. Arytmier: Alkoholkonsumtion kan orsaka hjärtrytmrubbningar såsom förmaksflimmer (multipla snabba och okoordinerade sammandragningar av förmaksmusklerna) eller förmaksflimmer (oregelbundna, oregelbundna ventrikulära sammandragningar).
  2. Sinus takykardi: För mycket alkohol kan öka din hjärtfrekvens, vilket kan leda till sinus takykardi (en ökning av hjärtfrekvensen över 100 slag per minut).
  3. Sinusbradykardi: I vissa fall kan alkoholkonsumtion sänka hjärtfrekvensen, vilket orsakar sinusbradykardi (hjärtfrekvens mindre än 60 slag per minut).
  4. Automatik och excitabilitet: Alkohol kan påverka hjärtats elektriska aktivitet, vilket ökar automatik (hjärtcellernas förmåga att generera elektriska impulser) och excitabilitet (hjärtcellernas förmåga att reagera på elektriska impulser), vilket kan leda till olika rytmrubbningar.
  5. Försämrad hjärtfunktion: Alkoholkonsumtion kan orsaka utvidgning av hjärtkamrarna och försämrad hjärtmuskelfunktion, vilket också kan påverka hjärtfrekvensen.

Dessa effekter kan vara särskilt uttalade hos personer med befintlig hjärtsjukdom eller som dricker stora doser alkohol. Om du upplever problem med hjärtrytmen eller andra hjärtsymtom efter att ha druckit alkohol är det viktigt att du uppsöker läkare för utvärdering och vidare behandling.

Alkoholisk kardiomyopati

Alkoholrelaterad kardiomyopati (ACM) är en allvarlig hjärtsjukdom som orsakas av överdriven alkoholkonsumtion under en längre tid. Den kännetecknas av skador på hjärtmuskeln (myokardiet), vilket leder till nedsatt hjärtfunktion. [ 8 ], [ 9 ] Här är några viktiga aspekter av alkoholrelaterad kardiomyopati:

  1. Patologiska förändringar i hjärtat: Konstant alkoholkonsumtion kan orsaka förtjockning och uttöjning av hjärtväggarna, vilket försämrar dess kontraktila funktion. Detta kan leda till dilaterad kardiomyopati (förstoring av hjärtat) eller hypertrofisk kardiomyopati (ökad tjocklek på hjärtväggarna).
  2. Minskad hjärtats kontraktila funktion: Som ett resultat av patologiska förändringar i hjärtats struktur, såväl som alkoholens effekter på hjärtmuskeln, kan dess kontraktila funktion försämras. Detta kan leda till hjärtsvikt och andra hjärtkomplikationer.
  3. Risk för förmaksflimmer och andra arytmier: ACM kan också öka risken för att utveckla hjärtarytmier såsom förmaksflimmer, vilket kan leda till farliga konsekvenser inklusive stroke och hjärtinfarkter.
  4. Relation till alkoholrelaterad leversjukdom: ACM kombineras ofta med alkoholrelaterad leversjukdom såsom cirros. Alkoholinducerade patologiska förändringar kan ha negativa effekter på både hjärtat och levern.
  5. Utveckling av ACM: ACM utvecklas vanligtvis hos personer som dricker stora mängder alkohol under en längre tid. Vissa personer kan dock också utveckla sjukdomen medan de dricker relativt små mängder alkohol om de lider av en genetisk predisposition eller andra riskfaktorer.

Behandling av alkoholrelaterad kardiomyopati inkluderar vanligtvis upphörande av alkoholkonsumtion, behandling av hjärtsvikt, kontroll av arytmier och andra stödjande åtgärder beroende på varje patients specifika situation. [ 10 ] Därför är det viktigt att kontakta din läkare för rådgivning och lämplig behandling om du har tecken på tillståndet eller oro över din hälsa.

Risker för stroke och hjärtinfarkt

Alkoholkonsumtion är förknippad med en ökad risk för hjärtinfarkt (hjärtattack) och stroke (cirkulationsstörning i hjärnan). Så här kan alkohol påverka dessa allvarliga sjukdomar:

  1. Hjärtinfarkt: Alkoholkonsumtion kan leda till högt blodtryck, förhöjda kolesterolnivåer i blodet och blodproppar, vilka är riskfaktorer för åderförkalkning och kranskärlssjukdom. Dessutom kan alkohol orsaka arytmier (oregelbunden hjärtrytm), vilket också kan bidra till hjärtinfarkt.
  2. Stroke: Alkoholkonsumtion kan öka blodtrycket, vilket är en viktig riskfaktor för stroke. Dessutom kan alkohol öka blodkoaguleringen och påverka kärlsystemet, vilket också bidrar till stroke.

Det är viktigt att notera att risken för att utveckla hjärtinfarkt och stroke beror på många faktorer, inklusive mängden alkohol som konsumeras, en persons allmänna hälsa, ärftlighet, livsstil etc. [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ] Måttlig alkoholkonsumtion är i allmänhet inte en större riskfaktor, men att dricka stora mängder alkohol eller missbruka alkohol kan avsevärt öka risken för hjärt-kärlsjukdom.

Det rekommenderas att du rådgör med en läkare eller kardiolog, särskilt om du har riskfaktorer eller en predisposition för hjärt-kärlsjukdomar, för att få individuella rekommendationer för alkoholkonsumtion och att upprätthålla hjärt- och kärlhälsa.

Hur påverkar alkohol blodkärlen?

Alkohol kan ha en mängd olika effekter på blodkärlen, både positiva och negativa, beroende på dos och regelbundenhet. [ 15 ] Här är några sätt som alkohol påverkar blodkärlen:

  1. Vasodilatation: Måttlig alkoholkonsumtion kan orsaka att blodkärlen vidgas (vasodilatation). Detta kan förbättra blodflödet och sänka blodtrycket.
  2. Förbättra blodflödet: Alkohol kan bidra till att förbättra blodets mikrocirkulation, vilket kan vara fördelaktigt för hjärtats och hudens hälsa.
  3. Öka det "goda" kolesterolet: Vissa studier visar att måttlig alkoholkonsumtion kan öka högdensitetslipoprotein (HDL), vilket anses vara "godt" kolesterol och hjälper till att rensa "dåligt" kolesterol från blodkärlen.
  4. Ökad risk vid långvarigt bruk: Det är dock viktigt att notera att överdriven alkoholkonsumtion kan ha motsatta effekter. Långvarig och överdriven alkoholkonsumtion kan öka blodtrycket, skada kärlväggarna och leda till utveckling av åderförkalkning.
  5. Utvidgning av blodkärl i huden: Alkohol kan orsaka att blodkärl i huden vidgas, vilket kan orsaka ansiktsrodnad eller "alkoholisk rodnad".
  6. Effekt på blodkoagulering: Alkoholkonsumtion kan förändra blodkoaguleringen, vilket kan påverka risken för trombos eller blödning.

Generellt sett har alkoholkonsumtion komplexa effekter på blodkärlen, och regelbunden och måttlig konsumtion kan vara förknippad med vissa positiva effekter på kärlhälsan. Överdriven alkoholkonsumtion kan dock leda till allvarliga hjärt-kärlproblem.

Effekt på blodtryck

Alkoholkonsumtion kan tillfälligt öka blodtrycket. Långvarigt förhöjt blodtryck kan vara förknippat med en ökad risk för hjärt-kärlsjukdom.

Alkohol har en tvåfasig effekt på blodtrycket och ökar hjärtfrekvensen. Alkohol sänker initialt blodtrycket (upp till 12 timmar efter intag) och ökar sedan blodtrycket. Alkohol ökar kontinuerligt hjärtfrekvensen i upp till 24 timmar efter konsumtion. [ 16 ]

Andra negativa konsekvenser

Överdriven alkoholkonsumtion kan också leda till fetma, förhöjda blodfettnivåer, diabetes och andra riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdomar.

Obesitas

Alkoholkonsumtion kan bidra till fetma på flera sätt:

  1. Kaloriinnehåll: Alkohol innehåller ett betydande antal kalorier. Till exempel innehåller 1 gram ren alkohol cirka 7 kalorier. Alkoholhaltiga drycker kan också innehålla socker och andra tillsatser som ökar deras kaloriinnehåll. Dessutom inser folk ofta inte hur många kalorier de konsumerar med alkohol, eftersom dessa kalorier inte ger en känsla av mättnad som livsmedelsprodukter.
  2. Effekt på ämnesomsättningen: Alkohol kan bromsa fetternas metabolism, vilket kan bidra till att de ansamlas i kroppen.
  3. Aptitstimulering: Vissa personer har noterat att alkoholkonsumtion kan stimulera aptiten eller leda till en större hungerkänsla. Detta kan leda till ett ökat matintag och därmed ett högre kaloriintag.
  4. Alkoholhaltiga snacks: När man dricker alkohol kan man också konsumera kaloririka snacks, vilket också bidrar till kaloriintaget.
  5. Effekt på hormonbalansen: Alkoholkonsumtion kan påverka hormonbalansen, inklusive produktionen av hormoner som reglerar aptit och ämnesomsättning, vilket också kan bidra till fettlagring.
  6. Minskad självkontroll: Alkoholkonsumtion kan minska självkontrollen och bidra till mer förhastade matbeslut, inklusive att äta kaloririka livsmedel.

Alla dessa saker tillsammans kan bidra till ackumulering av övervikt och utveckling av fetma. Därför är det viktigt att kontrollera ditt alkoholintag och övervaka ditt totala kaloriintag för att upprätthålla en hälsosam vikt och allmän hälsa. [ 17 ], [ 18 ]

Diabetes mellitus

Alkoholkonsumtion kan påverka utvecklingen av diabetes mellitus (båda typerna: 1 och 2) på grund av flera faktorer:

  1. Effekter på blodsockernivåer: Alkohol kan orsaka en sänkning av blodsockernivåerna (hypoglykemi) hos personer med diabetes, särskilt när det konsumeras på tom mage. Men när stora mängder alkohol konsumeras eller tas tillsammans med insulin eller andra hypoglykemiska läkemedel kan det leda till allvarlig hypoglykemi.
  2. Kalorier och vikt: Många alkoholhaltiga drycker har högt kaloriinnehåll och kan bidra till överdriven viktökning, vilket är en riskfaktor för typ 2-diabetes.
  3. Insulinresistens: Alkoholkonsumtion kan öka kroppens nivå av insulinresistens, där cellerna blir mindre känsliga för insulinets verkan, vilket kan leda till utveckling av typ 2-diabetes.
  4. Ökad risk för komplikationer: Personer med diabetes har redan en ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar, alkohol kan öka denna risk.
  5. Läkemedelsinteraktioner: Vissa läkemedel som tas av personer med diabetes kan interagera med alkohol, vilket kan orsaka oönskade effekter eller öka alkoholens effekter.

Även om alkoholkonsumtion kan ha en mängd olika effekter på utvecklingen av diabetes, är måttlig konsumtion (om det är säkert för hälsan) vanligtvis inte en större riskfaktor för friska personer. [ 19 ], [ 20 ] För personer med diabetes eller de som riskerar att utveckla diabetes är det dock viktigt att begränsa alkoholkonsumtionen, söka läkarhjälp och övervaka blodsockernivåerna för att undvika oönskade konsekvenser.

Individuell känslighet

Individuell känslighet för alkohol kan variera från person till person och bero på flera faktorer:

  1. Genetik: Genetiska faktorer kan spela en nyckelroll i alkoholkänslighet. Till exempel kan skillnader i genetiska faktorer påverka hastigheten med vilken alkohol metaboliseras, aktiviteten hos enzymer som är involverade i dess bearbetning och känsligheten hos neurokemiska receptorer i hjärnan som reglerar dess effekter.
  2. Kön: Män och kvinnor har skillnader i hur deras kroppar metaboliserar alkohol. Kvinnor har generellt mindre kroppsvätska och mindre aktivitet av alkoholdehydrogenas (enzymet som bryter ner alkohol), vilket gör dem mer känsliga för alkohol.
  3. Vikt: Vikt kan också påverka alkoholkänsligheten. Ju lägre kroppsvikt, desto mindre utrymme finns det för alkohol att spädas ut, vilket kan leda till högre alkoholkoncentrationer i blodet och mer uttalade effekter.
  4. Tolerans: Regelbunden konsumtion av alkohol kan leda till utveckling av tolerans mot dess effekter, vilket innebär att mer alkohol kan krävas för att uppnå önskad effekt. Detta betyder dock inte att känsligheten för alkohol inte förändras; det återspeglar snarare kroppens anpassning till dess effekter.
  5. Psykologiska och sociala faktorer: Känslomässigt tillstånd, humör och den miljö där alkohol konsumeras kan också påverka individuell känslighet för alkohol. Alkohol kan till exempel ha mer uttalade effekter när man är stressad eller trött.

Det är viktigt att inse att individuell känslighet för alkohol kan variera från person till person, och det är viktigt att vara medveten om sina egna reaktioner och begränsningar när man dricker alkohol. Om du har funderingar kring din känslighet för alkohol är det viktigt att diskutera detta med din läkare eller beroendespecialist.

Generellt sett kan måttlig alkoholkonsumtion ha vissa gynnsamma effekter på hjärt-kärlsystemet, men överdriven konsumtion är skadlig och kan öka risken för hjärt-kärlsjukdomar. Det är viktigt att ta hänsyn till individuella kroppsegenskaper och att rådfråga din läkare om den optimala nivån av alkoholkonsumtion.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.