Medicinsk expert av artikeln
Nya publikationer
Folsyra i blodet
Senast recenserade: 05.07.2025
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Referensvärden (normer) för folsyrakoncentration hos vuxna: i blodserum - 7–45 nmol/l (3–20 ng/ml); i erytrocyter - 376–1450 nmol/l (166–640 ng/ml).
Folsyra är ett vattenlösligt B-vitamin och ett pteridinderivat. Människokroppen förses med folsyra på grund av dess endogena syntes av tarmfloran och konsumtion med mat. I mat finns folsyra i form av folpolyglutamat och andra salter av folsyra (folater). Vitaminet absorberas efter hydrolys, reduktion och metylering i mag-tarmkanalen. Det genomsnittliga dagliga intaget av folsyra är vanligtvis 500-700 mcg folater per dag. Av denna mängd absorberas vanligtvis 50-200 mcg folater i mag-tarmkanalen, beroende på metaboliska behov (hos gravida kvinnor upp till 300-400 mcg). I kroppen reduceras folsyra till tetrahydrofolsyra (detta kräver närvaro av vitamin B12 ), vilket är ett koenzym som är involverat i olika metaboliska processer. Vanligtvis lagras 5-20 mg (upp till 75 %) folater i levern och andra vävnader. Folat utsöndras i urin och avföring och metaboliseras också, så deras serumkoncentrationer sjunker inom några dagar efter att kosten upphört.
De viktigaste källorna till folat för människor är jäst, kål, morötter, tomater, svamp, sallad, spenat, lök, lever, njurar, äggula och ost. Det dagliga behovet av folsyra för en vuxen är 0,2 mg. Det ökar under graviditet, amning, tungt fysiskt arbete, brist på protein i kosten och intag av stora doser C-vitamin (2 g eller mer).
Närvaron av rörliga väteatomer i molekylerna i den aktiva metaboliten av folsyra - tetrahydrofolat - avgör dess deltagande som donator i ett antal oxidations-reduktionsreaktioner. Det deltar i syntesen av puriner, pyrimidiner, metionin, omvandling av serin och glycin, och reglerar därigenom proteinmetabolismen. Folat är nödvändigt för att upprätthålla normal erytropoes, syntes av nukleoproteiner, cellproliferation, blodkoagulering och förebyggande av ateroskleros.
[