Datorspelsberoende

En av de vanligaste typerna av beroenden idag är datorspelsberoende, en säregen bieffekt av snabb teknisk utveckling och datorisering. Det är en speciell typ av psykologiskt beroende som manifesterar sig som en tvångsmässig dragningskraft till datorspel.

Detta problem är inte bara relevant: det är skrämmande att det främst är den yngre generationen med en otillräckligt stabil psyke som är mottaglig för påverkan, vilket har en extremt negativ inverkan på den fortsatta mentala utvecklingen.

Orsaker datorspelsberoende

Idag har de flesta familjer en dator, bärbar dator eller båda. Enkel åtkomst till all information, enkel "fördjupning" i en annan verklighet öppnar upp nya möjligheter, men skapar också problem. Nästan alla barn har spelat ett eller annat datorspel minst en gång, och många barn har en ganska lång lista med favoritspel. Men alla barn blir inte beroende. Vad är orsaken?

• Ett försök att isolera sig från befintliga problem, en förvrängd uppfattning om enkelheten och tristessen i vardagliga händelser, ett försök att bli av med rutiner, bristande självförtroende, sin sociala status och sitt val av livsväg.
• Att upprepa andra familjemedlemmars beteendemönster (till exempel, om en pappa eller äldre bror spenderar sin fritid på prylar, då kommer barnet också att spendera mer och mer tid på datorn eller telefonen).
• En känsla av missnöje med den nuvarande perioden i livet, bildandet av ett mindervärdeskomplex, önskan att "visa sig själv" om inte i verkligheten, så åtminstone i spelet.

Problem i familjen eller studierna, bristande social anpassning, ansamling av negativ spänning.

• Brist på arbete är ett av de enklaste sätten att bli av med tristess.

Riskfaktorer

Många vetenskapliga studier har visat att följande faktorer tydligt påverkar riskerna för att utveckla ett beroende av datorspel:

• interna beteendeproblem;
• ångest, nedsatt social interaktion;
• depressiva tillstånd;
• familje- och andra konflikter;
• frånvaro av familj, social ensamhet;
• sysslolös tidsfördriv, tristess.

Ständig tillgång till dator och internet kan bli ett problem för socialt engagerade personer, så kallade "samhällets utstötta", såväl som för personer som regelbundet utsätts för stressfaktorer. Deltagande i datorspel ger en imaginär känsla av komfort på grund av anonymitet och virtuell självbekräftelse.

Beroende förekommer oftast i barndomen och tonåren, såväl som hos personer som är benägna att drabbas av ångest och depression.

Symtom datorspelsberoende

De tydligaste tecknen på att utveckla ett beroende av datorspel:

• en omedelbar humörförändring i positiv riktning när man får tillgång till ett datorspel;
• irritabilitet, nyckfullhet när man tvingas vara borta från datorn;
• panikattacker när man inte kan spela;
• regelbundna bedrägerier, ursäkter för att få tillgång till datorn;
• ignorera kommunikation, ansvar och familjevärderingar till förmån för datorspel;
• försumma nattsömn till förmån för spelande;
• aktivt upprätthålla samtal uteslutande om dator- och spelämnen.

En person som är beroende av datorspel förlorar gradvis självkontrollen, kriterierna för självkritik förändras. Tilltagande personligt sönderfall noteras, moraliska värderingar går förlorade.

Spelberoende

En av de vanligaste typerna av beroende är spelberoende – ett patologiskt spelberoende. Detta tillstånd börjar sin utveckling med en vanlig och till synes harmlös passion för datorspel.

I de tidiga utvecklingsstadierna fortsätter spelberoendet nästan obemärkt. Släktingar och vänner börjar misstänka att något är fel när de första patologiska tecknen uppträder:

• överdriven oro över spelet, patologiskt engagemang;
• oändlig omspelning av spelsituationen, önskan om ett nytt spel efter att ha avslutat det föregående;
• konstant känsla av spänning, ångest;
• att hitta på planer för att lura nära och kära, att dölja sitt beroende;
• irritabilitet;
• oändliga försök att "få" pengar till nya spel (skulder, lån etc.).

Spelaren tror inte att han är sjuk. Därför vill han ofta inte förändra situationen, vilket leder till att familje- och vänskapsrelationer, studier och yrkesverksamhet lider. Problemet kräver obligatorisk ingripande av specialister inom olika områden, inklusive en psykolog.

Första tecken

De första tecknen på att en person håller på att utveckla ett beroende av datorspel inkluderar:

• gradvis avtagande kommunikation med nära och kära och människor omkring dig;
• ägna all fritid åt datorspel, förlora intresset för allt annat;
• betydande förbättring av humöret när man spelar på datorn;
• förlust av behovet att kommunicera med vänner och göra nya bekanta;
• försöker dölja de perioder du spenderar tid vid datorn;
• uppenbar protest, aggression vid försök att begränsa spelperioden;
• förlust av tidsorientering vid användning av dator.

Det är inte svårt att upptäcka dataspelsberoende hos barn. Ett beroende barn är oftast stängt, ständigt absorberat av abstrakta tankar, som om det befinner sig i någon annan verklighet. Det reagerar inte på händelser som händer runt omkring det och vet inte hur det ska anpassa sig till den verkliga verkligheten. Det behöver inga vänner, och bland dem som är vänner med det förs samtalen bara kring datorspel och annan internetunderhållning.

Stages

Konventionellt är beroende av datorspel uppdelat i flera steg:

• Milt stadium. En person spenderar mycket tid vid datorn och spelar spel, men andra aktivitetsområden (yrkesverksamhet, studier, familj, vardagsliv etc.) lider inte av detta. Behovet av att avbryta spelet orsakar inte våldsam irritation och indignation.
• Måttligt svårt stadium. En person leker, och vissa verkliga aktivitetssfärer lider av detta: problem uppstår på jobbet, i studierna, i familjen etc.
• Svårt stadium. Datorspel är nästan konstanta. Det finns inga andra intressen. Ofta är det brist på pengar, hälsan blir lidande.
• Särskilt allvarligt är själva beroendet. Personen flyr helt från verkligheten. Självmord och mord är möjliga (om någon försöker störa spelet). Symtom på fysiska störningar uppträder (matsmältningsstörningar, hjärt-kärlproblem, sömnstörningar etc.).

Komplikationer och konsekvenser

Regelbundna datorspel (dagligen i mer än 2-3 timmar) orsakar minnesförsämring och minskad intellektuell förmåga. En person förlorar intresset för verkliga händelser och föredrar det virtuella livet. En sådan tidsfördriv innebär inte förvärv av ny kunskap och erfarenhet, utan försämring. Med tiden förlorar en beroende person förmågan att analysera information, det blir svårt för hen att tänka logiskt, kommunicera och dra lämpliga slutsatser.

Psykiska och sociala problem förvärras av fysiska störningar: synen försämras, hållningen försämras, ledfunktionen blir svårare. Många missbrukare går upp i vikt och matsmältnings- och hjärt-kärlsystemet försämras.

Dessutom har långvarig exponering för bildskärmen en stimulerande effekt på hjärnan. Som ett resultat blir sömn och vila otillräckliga och kosten störs. Bristen på fysisk aktivitet lämnar också sina negativa avtryck.

Brott mot samspelet med familjemedlemmar medför spänningar i den psykologiska miljön och ger upphov till konflikter. Personen blir gradvis asocial.

Diagnostik datorspelsberoende

Diagnosen datorspelsberoende ställs utifrån resultaten av följande åtgärder:

• initial patientundersökning med hjälp av kliniska diagnostiska kriterier;
• psykologisk testning;
• analys av information som erhållits under testning.

Testet för dataspelsberoende består av följande frågor:

• Finns det några beroende personer bland dina släktingar?
• Finns det några spelberoende bland dina släktingar?
• Vilka lekar spelade patienten som barn?
• Hur ser relationerna ut inom familjen, bland vänner etc.?
• Vilka omständigheter föranledde det första datorspelet?
• Vid vilken ålder hände detta?
• Vad är mest attraktivt med spel?
• Hur var livet före beroendet?
• Spelar patienten?
• Finns det någon specifik daglig rutin?
• Finns det fritid?
• Hur tycker patienten om att slappna av?
• Hur länge kan patienten klara sig utan att spela?
• Spelfrekvens och längd?
• Hur känner patienten själv inför sin hobby?
• Är motiven bakom spelen kända?
• Finns det något som kan motivera dig att sluta spela?
• Har det förekommit några konflikter i familjen eller på jobbet (skolan) angående spel?

Patienten måste förstå att svaren på frågorna måste vara så sanningsenliga som möjligt. Effektiv diagnostik bidrar till att ge snabb och specialiserad hjälp, vilket förebygger de sociala konsekvenserna av datorspelsberoende.

Behandling datorspelsberoende

Om en person har utvecklat ett beroende av datorspel bör åtgärder vidtas omedelbart, utan dröjsmål. Alla åtgärder bör inte vara abrupta, strikta eller hårda. Att helt vägra prylar är inte en lösning, eftersom det kan orsaka en aggressiv och protesterande reaktion.

Experter påpekar att det inte finns någon enskild lämplig standardbehandlingsplan för denna typ av missbruk. Åtgärder utvecklas individuellt, med inblandning av psykoterapeuter och psykologer.

Behandlingens huvudinriktning är att fastställa perioden för begränsning av användning av prylar (inte uteslutning, utan begränsning). Den tid under vilken man kan spela datorspel kan vara en period en gång om dagen, eller så kan den "uppdelas" i delar (till exempel flera tillvägagångssätt på 15 minuter). En annan möjlig metod är att ge möjlighet att spela ett favoritspel först efter att ha följt vissa regler (till exempel först efter att ha slutfört läxor etc.).

Generellt sett innefattar behandling av denna typ av missbruk att utveckla nya motivationsintressen, hobbies och förändringar i vardagen. Det är mycket viktigt att ägna tillräckligt med tid åt personen, att vara intresserad av hens liv och angelägenheter, och att direkt delta i behandlingsaktiviteter.

En person som tillbringar lång tid i virtuella spel förlorar förmågan att anpassa sig till verkligheten och försämras gradvis. Det är viktigt att förstå och inte låta situationen förvärras.

Hur man övervinner barns beroende av datorspel

Det är viktigt att veta att datorspelsberoende är ett resultat av vissa psykologiska faktorer, så behandlingsåtgärder bör motsvara detta problem. Komplexet av sådana åtgärder bör i första hand baseras på psykologisk konsultation, bedömning av sjukdomens stadium och omfattning.

Psykoterapeutiska sessioner är obligatoriska: särskild uppmärksamhet ägnas åt analys av familjefaktorer, korrigering av psykologiska problem och eliminering av fobier.

Det är också möjligt att förskriva läkemedel som syftar till att eliminera symtomen på beroende: läkemedel som eliminerar irritabilitet, har en lugnande effekt och normaliserar humör och sömn.

Det är mycket viktigt att säkerställa barnets sociala aktivitet: att sysselsätta det kreativt eller fysiskt. Det är nödvändigt att notera barnens prestationer och intressen, göra upp planer, utveckla ett schema för nyttig fritid. Att helt enkelt ta datorn ifrån barnet är långt ifrån det bästa alternativet. Datorspel bör kvalitativt ersättas med ett annat intressant och mer användbart sätt att spendera tid.

Förebyggande

Utvecklingen av datorspelsberoende sker i de flesta fall mot bakgrund av felaktig uppfostran och särdrag i familjerelationer. Att förebygga detta problem är ett viktigt och integrerat ansvar för släktingar och nära och kära. Föräldrar bör notera eventuella beteendeförändringar hos barn för att vidta nödvändiga åtgärder i tid:

• delta i barnets liv, diskutera och lösa problem tillsammans, och vid behov ge råd, diskutera intressen och ambitioner;
• kontrollera hur mycket tid barnet tillbringar vid datorn, såväl som vilka resurser han eller hon besöker;
• ge uppmuntran till nyttiga hobbyer, motivera;
• känn din umgängeskrets, delta i sociala och andra evenemang tillsammans;
• etablera hanterbara hushållssysslor;
• spendera tid aktivt.

Prognos

Om problemet med datorspelsberoende inte ägnas vederbörlig uppmärksamhet kan situationen snart bli kritisk. En person förlorar gradvis sin sociala status, kommunikationsprocessen med vänner och släktingar störs. Personlig försämring noteras.

Tyvärr tror spelaren i de flesta fall inte att han är sjuk, så han försöker inte återhämta sig, utan tror att han är anklagad utan grund. Med tiden blir en person likgiltig inför sina nära och kära och släktingar, sina plikter, sitt utseende etc. Problem uppstår i familjen, på jobbet (eller i skolan). Många spelare begår olagliga handlingar och brott på grund av lusten att spela spel och brist på pengar.

Datorspelsberoende är ett komplext psykologiskt problem som består av ett ökande behov av datorspel. Mot denna bakgrund förloras intresset för det verkliga livet, materiella, sociala och familjevärderingar jämnas ut.