Vad händer om barnet inte tolererar laktos?

Förutom det viktigaste - hur man matar ett barn med laktosintolerans? Barn med laktosintolerans kan inte smälta detta ämne, sockret som finns i mjölk. Hur man hanterar ett sådant barn och hur man matar det, eftersom mejeriprodukterna innehåller de viktigaste ämnena för barnet: socker, animaliska fetter, kalcium, vilket är nödvändigt för tillväxt av ben, tänder och hår?

Läs också: Intolerans mot kolhydrater

Vad är laktos?

Tarmtarmen producerar ett matsmältningsenzym, även känt som laktas. Laktas klyver laktos (mjölkhuvudkomponent) i mindre socker som kallas glukos och galaktos, som vår kropp absorberar och omvandlar till energi.

Vad är farlig laktosintolerans?

Kroppen av barn med laktosintolerans inte producerar tillräckligt med laktas, så när de äter mat som innehåller laktos, laktos förblir osmält, och som sådan finns kvar i tjocktarmen.

Sedan börjar han vandra inuti tjocktarmen. Detta kan orsaka gastrointestinala symptom, inklusive gas, uppsvällning, buksmärta, illamående och diarré. Hela gentleman sätter, som är helt värdelös för ett friskt barn, eftersom det saktar ner sin tillväxt och utveckling.

Vad ska barn göra med laktosintolerans?

Barn med laktosintolerans kan ibland äta eller dricka en liten mängd mejeriprodukter, men detta beror på hur lite kroppen producerar laktas. Det bästa sättet att bekämpa laktosintolerans hos barn är att undvika problem med sina tummar utan att äta mejeriprodukter. Barn får dock inte få sådana viktiga näringsämnen som ingår i mjölk som kalcium. Kalcium är särskilt viktigt för barn när de växer och behöver detta ämne för att bilda starka, friska ben.

Mjölk och mejeriprodukter är en utmärkt källa till kalcium, men vad kan föräldrar göra om deras barn inte kan dricka mjölk? Det finns en bra lösning på denna fråga - användningen av sojamjölk. De flesta produkterna från soja, särskilt mjölk, är starka med kalcium. De har också andra viktiga vitaminer för tillväxt och utveckling av barn.

En liten bit om sojamjölk

Soymilk är tillverkad av sojabönor, som är blötläggda, malda och blandade med vatten. Eftersom sojabönor inte tas från en djurkälla innehåller de inte skadligt kolesterol och mycket lite fett. Även om sojamjölk är av vegetabiliskt ursprung är dess näringsvärde nästan detsamma som för mjölk.

Sojaprodukter har samma mängd protein, vitaminer A, D, riboflavin och B12 som komjölk. Soymilk är inte bara en bra ersättning för mjölk, det har många hälsofördelar för barn på grund av den goda vitaminkompositionen i den. Om sojamjölk konsumeras av hela familjen kommer det att bli en produkt som sänker kolesterol, skyddar mot osteoporos och vissa typer av cancer.

[1]

Hur överför ett barn till sojamjölk?

Att överföra barnet från ko till sojamjölk är ganska enkelt. De flesta barn gillar smaken av sojamjölk, särskilt med vaniljsmak. Du kan börja med att inkorporera denna drink i kosten genom att erbjuda baby vanilj eller choklad sojamjölk eller genom att dricka den först.

Du kan också göra soja milkshakes, frysta delikatesser, varm choklad, några intressanta rätter tillagade med händerna från sojamjölk. Använd vanlig eller vanilj sojamjölk i dina favoritrecept istället för konsummjölk - och problemet med laktosintolerans kommer att lösas.

Några fler tips om hur du bekvämt byter till sojamjölk

Som med någon ny mat kan ditt barn kanske försöka prova sojamjölk flera gånger innan han bestämmer om han gillar det eller inte.

Försök att blanda sojamjölk med frukter eller bär som barnet gillar. Till exempel, om en baby älskar bananer, är det värt att försöka göra en banankocktail med sojamjölk.

Erbjud barnet mer än en maträtt med sojamjölk. Låt barnet ha ett rikt val. Ta med dig ditt barn för att handla. Visa honom alla alternativen för sojamjölk och låt honom välja de arter som han vill försöka.

Soymilk är ett bra alternativ till en ko. Om kroppen inte tolererar laktos, måste du leta efter och hitta nya produkter som gör att din baby kan växa och utvecklas.

[2]