Medicinsk expert av artikeln
Nya publikationer
Sushi i graviditet
Senast recenserade: 23.04.2024
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Sushi under graviditeten kan du, om de är gjorda av frusen fisk.
Kan jag äta sushi när jag är gravid?
Sushi vid graviditet från en stormarknad är möjlig. När de kokas används fryst fisk. Även sushi under graviditeten kan konsumeras från rökt fisk. Vid rökning kan parasiter, vars ägare är en fisk, förgås. Köttet ska också vara välkokt eller rostat, för att inte fånga toxoplasmos. Äggar koka i 5 minuter, eftersom de kan innehålla ett orsakssamband av salmonella. Drick inte okokt, rustik mjölk. Under graviditeten är din kropp försvagad och antiparasitiska droger är mycket giftiga för fostret. När du lagar mat, försök inte råhakat kött, detsamma gäller för oskadade grönsaker och frukter i basaren.
Du kan prova vegetabiliska rullar. De kan definitivt inte orsaka kolik som uppstår hos gravida kvinnor från land. Det viktigaste är att alla produkter som kommer till dig på bordet är färska. Och det är bättre att äta hemma än i en restaurang. Så du kommer att skyddas mot tarminfektioner och parasiter, vilket är ett mycket starkt hot mot barnets liv. Ofta uppfyller inte restaurangerna sanitära normer, så du har stor risk att få Hepatit A. Att äta rå fisk kan också orsaka levertumörer.
[1]
Användbara egenskaper hos sushi under graviditeten
Sushi är en traditionell japansk maträtt. Och om fisken har genomgått termisk behandling, frysning, marinering, rökning, då kommer den bara att gynna, eftersom den är rik på antioxidanter, fosfor, jod och andra ämnen som är användbara för gravida kvinnor. Varm sushi och rullar kommer att vara till din fördel, de har en öm smak och konsistens. Förbered sushi från abborre och lax, bläckfisk och krabba. Sushi under graviditeten kan vara mycket användbar om du är säker på att de är gjorda av färsk fisk som har genomgått lämplig behandling. Sushi har en positiv effekt på hjärtmuskulaturens och mags funktion. Ris innehåller fiber, användbart för matsmältning.
Ät sushi med graviditet noggrant, antingen genom att förbereda dem hemma eller genom att beställa i en känd restaurang och se till att fisken till deras förberedelse är värmebehandlad eller förfryst.