Morotsjuice under graviditet

Morötter sticker ut bland andra grönsaker på grund av det stora antalet olika vitaminer, mikroelement, syror och morotsjuice överträffar alla andra färska juicer i sina gynnsamma egenskaper.

Morotsjuice anses vara en mästare när det gäller näringsinnehåll, kompatibilitet med andra produkter och medicinska egenskaper. Nästan alla vet att morötter innehåller mer betakaroten än andra grönsaker. Detta pigment i kroppen omvandlas till vitamin A, vilket är nödvändigt för god syn, stärkande av skelettet, normalisering av sköldkörteln och stärkande av immunförsvaret. Tack vare vitamin A förbättras också hudens, hårets och naglarnas tillstånd, och kroppen renas naturligt från skadliga ämnen. Men en liknande effekt observeras efter regelbunden konsumtion av morotsjuice.

Morötter är också rika på aluminium, kalcium, natrium, fosfor, zink, järn, mangan, selen, koppar, vitaminer och nikotinsyra.

Det höga magnesiuminnehållet i morötter, när det konsumeras regelbundet, hjälper till att minska nivån av "dåligt" kolesterol, få spasmer och stärka blodkärlen.

Att dricka morotsjuice före måltider hjälper till att förbättra aptiten, matsmältningen, normalisera funktionen i mag-tarmkanalen, det hematopoetiska systemet, rena blodet och stärka nervsystemet.

Morötternas fördelar upptäcktes redan under den europeiska civilisationens tidiga dagar. I antikens Grekland var morotsjuice ett utmärkt botemedel mot förstoppning eller fysisk utmattning.

Experter har funnit att morotsjuice har anticancer- och antiinflammatoriska effekter. Karoten är en kraftfull antioxidant som förhindrar cellförstörelse och främjar kroppens naturliga föryngring.

Dessutom har morötter en antiseptisk och antibakteriell effekt på kroppen, och dess juice har länge använts för att behandla sår och insektsbett.

Morotsjuice hjälper till vid behandling av bakteriella infektioner i urinvägarna och ett antal kroniska sjukdomar, den används för att förebygga infertilitet - vitamin E, som är en del av morötter, normaliserar funktionen hos könskörtlarna och binjurarna. Experter har funnit att brist på vitamin E kan provocera tillväxten av cancertumörer, och morotsjuice (rik på detta vitamin) hjälper kroppen att motstå utvecklingen av cancerprocesser.

Morotsjuice är särskilt nödvändig under graviditet och amning.

Är det möjligt att dricka morotsjuice under graviditeten?

Att dricka morotsjuice under graviditeten är inte bara möjligt, utan också nödvändigt. Det är en verklig källa till mikroelement, vitaminer och mineraler som är viktiga för både den blivande modern och det växande barnet.

Morotsjuice är rik på vitamin A, jod, järn, kalcium, kalium etc. och kan drickas när som helst under graviditeten.

Under första trimestern hjälper en sådan dryck till att lindra toxicos, eftersom juicen förbättrar aptiten, normaliserar matsmältningssystemet och reglerar tarmfunktionen. Förutom att minska de obehagliga symtomen på toxicos, hjälper morotsjuice till att förbättra mag-tarmkanalens hälsa och naturligt rensa kroppen från avfall och gifter, vilket också är viktigt för graviditetens normala förlopp.

Gravida kvinnor lider ofta av halsbränna – morotsjuice kan också hjälpa här.

Att förbättra matsmältningssystemet och rensa kroppen återspeglas omedelbart i utseendet, och detta är alltid viktigt för en kvinna i alla situationer.

Det är också värt att notera den positiva effekten av morotsjuice på synen, nervsystemet och immuniteten.

Morotsjuice är särskilt fördelaktig för en gravid kvinnas kropp i det sista stadiet. Morötter hjälper till att öka hudens och musklernas elasticitet, och att dricka juicen hjälper till att förhindra uppkomsten av hudtöjningar och perinealrupturer under förlossningen.

Ett glas morotsjuice dagligen under de sista veckorna av graviditeten hjälper också till att förebygga olika infektionskomplikationer efter förlossningen.

För maximal nytta bör du endast dricka nylagade juicer, och du bör dricka drycken omedelbart (inom 10-15 minuter efter tillagning).

Vegetabiliska fetter främjar också bättre upptag av betakaroten, så du kan tillsätta 1 tesked olivolja eller vegetabilisk olja till juicen innan du dricker.

Kom ihåg att du inte ska ryckas med av denna dryck, det kan leda till "apelsingulsot" och andra obehagliga konsekvenser. Dessutom kan en ökad nivå av vitamin A i en kvinnas kropp provocera fram patologier i fostrets utveckling. Det är också kontraindicerat att dricka morotsjuice vid inflammatoriska processer i tarmarna, magsår, fetma.

[ 1 ]

Morots- och rödbetsjuice under graviditeten

Rödbetsjuice innehåller både nyttiga och skadliga ämnen.

Skadliga ämnen förstörs vid exponering för luft, så det rekommenderas att låta juicen stå i minst 1,5–2 timmar före användning.

Det är bäst att förvara den i en vidöppen behållare (du kan ställa den i kylskåpet).

Rödbetsjuice, liksom morotsjuice, är extremt användbara för den kvinnliga kroppen under graviditeten. Det förbättrar tarmmotiliteten och hjälper till att hantera förstoppning (en ofta obehaglig följeslagare under graviditeten). Dessutom hjälper rödbetsjuice till att öka hemoglobinnivåerna, vars låga nivå leder till utveckling av anemi (detta tillstånd kan leda till moderkakaavlossning, för tidig födsel, svag förlossning, låg mängd bröstmjölk, fosterdöd i livmodern, försenad utveckling och fosterdefekter).

För att öka hemoglobinnivåerna är det bättre att dricka en blandning av morots- och rödbetsjuice (100 ml rödbeta till 200 ml morot).

Färskpressad morotsjuice under graviditeten

Konserverade juicer behåller inte alla de näringsämnen som grönsaker eller frukt innehåller. Konserverade produkter, som har en hållbarhet på flera månader, innehåller ofta socker, konserveringsmedel och färgämnen som är skadliga för hälsan, inte bara för gravida kvinnor utan för alla människor.

Ett vanligt problem under graviditeten är anemi. Att dricka morotsjuice hjälper till att öka hemoglobinet och förebygga ett antal patologier.

Morotsjuice bör drickas med försiktighet under graviditeten för att inte framkalla allergier och ett antal andra sjukdomar. Det rekommenderas att inte dricka mer än 1 glas per dag, och det är bättre att dricka juicen utspädd 1/1 med vatten. För bättre absorption är det bäst att dricka drycken 30-40 minuter före måltid.

Det är värt att notera att färskpressad morotsjuice är den mest användbara, så du behöver dricka den omedelbart efter att du har tillagat den. Faktum är att karoten snabbt förlorar sina fördelaktiga egenskaper i luften, och detta minskar fördelarna med själva juicen.

Juicen innehåller en del syra, vilket kan påverka tandemaljen, så det kan vara bra att använda ett sugrör för att dricka den.

Om du efter att ha druckit juicen börjar uppleva huvudvärk, slöhet, illamående, gulfärgning av huden, bör du omedelbart sluta dricka morotsjuice i minst 2 veckor, då är det bättre att späda ut den med en stor mängd vatten, till exempel i förhållandet 2/1, när du dricker den.

Det är också viktigt att notera att högkvalitativ färskpressad juice utvinns från mogna frukter. Du bör välja ljusorange morötter med en hård och slät yta, utan skador eller utväxter.

Om du behöver göra ett lager morotsjuice för flera dagar är det bäst att omedelbart hälla den i små flaskor och frysa in den efter tillagning.

Denna juice dricks omedelbart efter att den har tinat.

Morotsjuice under graviditeten är mycket nyttig för den kvinnliga kroppen, och därmed för det blivande barnets hälsa. Morötter passar bra ihop med andra grönsaker och frukter - selleri, apelsin, rödbeta, äpple och andra, vilket gör denna färska juice ännu mer nyttig.

Men tyvärr finns det vissa tillstånd där en sådan dryck är kontraindicerad. För det första bör du inte dricka morotsjuice om du har gastrit med hög surhetsgrad, magsår, diabetes (måttlig och svår), fetma, eftersom det kan förvärra sjukdomen.

Fördelar med morotsjuice

Morotsjuice har en positiv effekt på hela kroppen, stärker nervsystemet, ökar immunförsvaret. Den normaliserar också funktionen hos alla inre organ, förbättrar hudens, naglarnas, hårets och tändernas tillstånd.

Om du dricker morotsjuice under graviditet och amning kommer näringsvärdet i bröstmjölk att öka avsevärt. Dessutom förbättras aptiten och synen, och benen blir starkare. Det är också värt att notera att morotsjuice hjälper till att minska antibiotikas toxiska effekt på kroppen, så det rekommenderas att inkludera den i kosten under behandlingen.

Som redan nämnts har morotsjuice en ganska stark antitumöreffekt - det höga innehållet av E-vitamin hämmar tillväxten av atypiska celler.

Morotsjuice har verkligen unika egenskaper – den normaliserar funktionen hos alla organ och system i kroppen, återställer ämnesomsättningen av proteiner, kolhydrater, fetter, renar blodet och tar bort gifter.