Kosttillskott för amning per månad

Idag finns det ingen konsensus om månaden och ordningen för att introducera kompletterande matning till en nyfödd. Men vi kommer fortfarande att förlita oss på de föreslagna rekommendationerna från Världshälsoorganisationen. Kompletterande matning per månad under amning presenteras av forskare, barnläkare och nutritionister i en tabell som är bekväm att använda för unga föräldrar.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Tabell för kompletterande utfodring per månad

Tabellen för kompletterande matning, utvecklad av forskningsinstitut och som erbjuds unga föräldrar, ger svar på nästan alla frågor som kan uppstå när man övergår till ett bredare utbud av livsmedel för ett barn. Vi erbjuder en detaljerad beskrivning av hur man introducerar nya livsmedel i barnets kost, som täcker nittio dagar.

Dag	Produkt introducerad	Gram	Antal teskedar	Tidigare introducerad produkt	Gram	Antal teskedar
En ny produkt introduceras vid den första morgonmatningen (zucchini eller squash). Därefter matas barnet med den vanliga maten: modersmjölk eller ersättning.
1	Purerade grönsaker (pattypan squash)	3	1/2
2	Purerade grönsaker (pattypan squash)	8	1
3	Purerade grönsaker (pattypan squash)	20	3
4	Purerade grönsaker (pattypan squash)	40	7
5	Purerade grönsaker (pattypan squash)	70	12
6	Mosad squash + 1 tsk solrosolja (olja kan endast användas om kompletteringsfodret är minst 100 g)	120	20
7	Mosad squash + 1 tsk solrosolja.	170	28
Morgonmatning ersätts helt av kompletterande matning. Först ger de den nya puréen, sedan den vanliga zucchinin. Nästa matning är barnets vanliga modersmjölk (eller ersättning, om han ammas).
8	Purea grönsaker (brysselkål)	3	1/2	Mosad squash + 1 tsk solrosolja	167	27,5
9	Purea grönsaker (brysselkål)	8	1	Mosad squash + 1 tsk solrosolja	162	26,7
10	Purea grönsaker (brysselkål)	20	3	Mosad squash + 1 tsk solrosolja	150	24,7
11	Purea grönsaker (brysselkål)	40	7	Mosad squash + 1 tsk solrosolja	130	21.3
12	Purea grönsaker (brysselkål)	70	12	Mosad squash + 1 tsk solrosolja	100	16.3
13	Brysselkålspuré + 1 tsk solrosolja	120	20	Purerad patisson	50	8
14	Brysselkålspuré + 1 tsk solrosolja	170	28
Lägg till ytterligare en kålprodukt. Till exempel broccoli, blomkål, savoykål. Till morgonmatningen får barnet först broccolipuré och sedan en av de föregående puréerna. Nästa matning är barnets vanliga modersmjölk (eller ersättning, om han ammas).
15	Purerade grönsaker (Savoy)	3	1/2	Brysselkålspuré + 1 tsk solrosolja	167	27,5
16	Purerade grönsaker (Savoy)	8	1	Mosad squash + 1 tsk solrosolja	162	26,7
17	Purerade grönsaker (Savoy)	20	3	Brysselkålspuré + 1 tsk solrosolja	150	24,7
18	Purerade grönsaker (Savoy)	40	7	Mosad squash + 1 tsk solrosolja	130	21.3
19	Purerade grönsaker (Savoy)	70	12	Brysselkålspuré + 1 tsk solrosolja	100	16.3
20	Purera grönsaker (Savoy) + 1 tsk solrosolja	120	20	Purerad patisson	50	8
21	Purera grönsaker (Savoy) + 1 tsk solrosolja	170	28
Nästa komplementär mat vi väljer är bovetegröt. Vi förbereder den till frukost och avslutar måltiden med bröstmjölk (eller ersättning vid konstgjord matning). Vi ger barnet de redan introducerade grönsakerna till lunch. Mängden ska ge barnet en känsla av mättnad. Den rekommenderade mängden är 170 g. Man bör också komma ihåg att av oljorna tillsätts först vegetabilisk olja i komplementärmaten och först sedan smör.
22	Bovetegröt	3	1/2
23	Bovetegröt	8	1
24	Bovetegröt	20	3
25	Bovetegröt	40	7
26	Bovetegröt + 1 tsk smör	70	12
27	Bovetegröt + 1 tsk smör	120	20
28	Bovetegröt + 1 tsk smör	170	28
Vi lägger till en annan typ av gröt i barnets kost – ris. Vid den första morgonmatningen erbjuder vi barnet först den nya gröten och sedan bovetegröten som barnet redan är vant vid. Vi ger barnet de redan introducerade grönsakerna till lunch. Mängden ska ge barnet en känsla av mättnad. Den rekommenderade mängden är 170 g.
29	Risgrynsgröt	3	1/2	Bovetegröt + 1 tsk smör	167	27,5
30	Risgrynsgröt	8	1	Bovetegröt + 1 tsk smör	162	26,7
31	Risgrynsgröt	20	3	Bovetegröt + 1 tsk smör	150	24,7
32	Risgrynsgröt	40	7	Bovetegröt + 1 tsk smör	130	21.3
33	Risgröt + 1 tsk smör	70	12	Bovetegröt + 1 tsk smör	100	16.3
34	Risgröt + 1 tsk smör	120	20	Bovetegröt	50	8
35	Risgröt + 1 tsk smör	170	28
Vi introducerar en annan typ av gröt i barnets kost – majs. Vid den första morgonmatningen erbjuder vi barnet först den nya gröten, och sedan bovete- eller risgröt som barnet redan är van vid. Vi ger barnet de grönsaker som barnet redan har introducerat till lunch. Mängden ska ge barnet en känsla av mättnad. Den rekommenderade mängden är 170 g.
36	Majsgröt	3	1/2	Bovetegröt + 1 tsk smör	167	27,5
37	Majsgröt	8	1	Risgröt + 1 tsk smör	162	26,7
38	Majsgröt	20	3	Bovetegröt + tsk smör	150	24,7
39	Majsgröt	40	7	Risgröt + 1 tsk smör	130	21.3
40	Majsgröt + 1 tsk smör	70	12	Bovetegröt + tsk smör	100	16.3
41	Majsgröt + 1 tsk smör	120	20	Risgrynsgröt	50	8
42	Majsgröt + 1 tsk smör	170	28
Till frukost fortsätter vi att ge barnet gröt i mängden 170 g. Till lunch introducerar vi ett nytt kompletterande livsmedel i form av pumpa.
43	Pumpapuré, mosad	3	1/2	Purera grönsaker (Savoy) + 1 tsk solrosolja	167	27,5
44	Pumpapuré, mosad	8	1	Mosad squash + 1 tsk solrosolja	162	26,7
45	Pumpapuré, mosad	20	3	Brysselkålspuré + 1 tsk solrosolja	150	24,7
46	Pumpapuré, mosad	40	7	Purera grönsaker (Savoy) + 1 tsk solrosolja	130	21.3
47	Pumpapuré, mosad	70	12	Mosad squash + 1 tsk solrosolja	100	16.3
48	Pumpapuré, mosad + 1 tsk solrosolja	120	20	Brysselkålspuré	50	8
49	Pumpapuré, mosad + 1 tsk solrosolja	170	28
Vid den första morgonmatningen lägger vi till frukt i barnets kost. Till exempel ett äpple. Till lunch fortsätter barnet att få den vanliga gröten.
50	Rivet äpple	3	1/2	Bovetegröt + 1 tsk smör	170	28
51	Rivet äpple	8	1	Risgröt + 1 tsk smör	170	28
52	Rivet äpple	16	3	Majsgröt + 1 tsk smör	170	28
53	Rivet äpple	25	4	Bovetegröt + 1 tsk smör	170	28
54	Rivet äpple	35	6	Risgröt + 1 tsk smör	170	28
55	Rivet äpple	48	8	Majsgröt + 1 tsk smör	170	28
56	Rivet äpple	60	10	Bovetegröt + 1 tsk smör	170	28
Vi byter frukosträtten mot gröt gjord på hirs. Till lunch fortsätter barnet att få den redan bekanta gröten.
57	Gröt gjord på hirs	3	1/2	Bovetegröt + 1 tsk smör	167	27,5
58	Gröt gjord på hirs	8	1	Risgröt + 1 tsk smör	162	26,7
59	Gröt gjord på hirs	20	3	Majsgröt + 1 tsk smör	150	24,7
60	Gröt gjord på hirs	40	7	Bovetegröt + 1 tsk smör	130	21.3
61	Gröt gjord på hirs	70	12	Risgröt + 1 tsk smör	100	16.3
62	Gröt gjord på hirs + 1 tsk smör	120	20	Majsgröt	50	8
63	Gröt gjord på hirs + 1 tsk smör	170	28
Till frukost finns det gröt (standardportion - 170 g), som bör alterneras. Kött tillsätts till dem. Till exempel kaninkött. Men till lunch finns det grönsaker i en liknande portion på 170 g och 60 g mosat äpple.
64	Mosad kanin + bovetegröt + 1 tsk smör	3 + 170	½ + 28	Purera grönsaker (Savoy) + 1 tsk solrosolja	167	27,5
65	Mosad kanin + risgrynsgröt + 1 tsk smör	8 + 170	1 + 28	Mosad squash + 1 tsk solrosolja	162	26,7
66	Mosad kanin + majsgröt + 1 tsk smör	16 + 170	3 + 28	Brysselkålspuré + 1 tsk solrosolja	150	24,7
67	Mosad kanin + bovetegröt + 1 tsk smör	22 + 170	4 + 28	Purera grönsaker (Savoy) + 1 tsk solrosolja	130	21.3
68	Mosad kanin + risgrynsgröt + 1 tsk smör	30 + 170	5 + 28	Mosad squash + 1 tsk solrosolja	100	16.3
69	Mosad kanin + majsgröt + 1 tsk smör	40 + 170	7 + 8	Brysselkålspuré	50	8
70	Mosad kanin + gröt gjord på hirs + 1 tsk smör	50 + 170	8 + 28
Till morgonmåltiden kvarstår växlingen mellan gröt, men mosade katrinplommon tillsätts. Till lunch serverar vi det växande barnet 170 g rivna grönsaker med tillsats av 50 g mosat kött.
71	Puréerade katrinplommon + bovetegröt + 1 tsk smör	3 + 170	½ + 28	Mosad kanin + mosade grönsaker (Savoy) + 1 tsk solrosolja	50 + 170	8 + 28
72	Puréerade katrinplommon + risgrynsgröt + 1 tsk smör	8 + 170	1 + 28	Mosad kanin + mosad squash + 1 tsk solrosolja	50 + 170	8 + 28
73	Puréerade katrinplommon + majsgröt + 1 tsk smör	16 + 170	3 + 28	Mosad kanin + mosade brysselkål + 1 tsk solrosolja	50 + 170	8 + 28
74	Puréerade katrinplommon + bovetegröt + 1 tsk smör	25 + 170	4 + 28	Mosad kanin + mosade grönsaker (Savoy) + 1 tsk solrosolja	50 + 170	8 + 28
75	Puréerade katrinplommon + risgrynsgröt + 1 tsk smör	35 + 170	6 + 28	Mosad kanin + mosad squash + 1 tsk solrosolja	50 + 170	8 + 28
76	Puréerade katrinplommon + majsgröt + 1 tsk smör	48 + 170	8 + 8	Mosad kanin + mosade brysselkål + 1 tsk solrosolja	50 + 170	8 + 28
77	Puréerade katrinplommon + gröt gjord på hirs + 1 tsk smör	60 + 170	10 + 28	Mosad kanin + mosad pumpa + 1 tsk solrosolja	50 + 170	8 + 28
Till morgonmåltiden kvarstår växlingen mellan gröt (standardportionen är 170 g), men vi introducerar nytt kött. Detta kan vara kyckling eller kalkon. Men till lunch kvarstår grönsakerna i en liknande portion på 170 g och 50 g mosat kaninkött.
78	Mosad kyckling + bovetegröt + 1 tsk smör	3 + 170	½ + 28	Mosad kanin + mosade grönsaker (Savoy) + 1 tsk solrosolja	50 + 170	8 + 28
79	Mosad kyckling + risgrynsgröt + 1 tsk smör	8 + 170	1 + 28	Mosad kanin + mosad squash + 1 tsk solrosolja	50 + 170	8 + 28
80	Mosad kyckling + majsgröt + 1 tsk smör	16 + 170	3 + 28	Mosad kanin + mosade brysselkål + 1 tsk solrosolja	50 + 170	8 + 28
81	Mosad kyckling + bovetegröt + 1 tsk smör	22 + 170	4 + 28	Mosad kanin + mosade grönsaker (Savoy) + 1 tsk solrosolja	50 + 170	8 + 28
82	Mosad kyckling + risgrynsgröt + 1 tsk smör	30 + 170	5 + 28	Mosad kanin + mosad squash + 1 tsk solrosolja	50 + 170	8 + 28
83	Mosad kyckling + majsgröt + 1 tsk smör	40 + 170	7 + 8	Mosad kanin + mosade brysselkål + 1 tsk solrosolja	50 + 170	8 + 28
84	Mosad kyckling + gröt gjord på hirs + 1 tsk smör	50 + 170	8 + 28	Mosad kanin + mosad pumpa + 1 tsk solrosolja	50 + 170	8 + 28
Vid den första morgonmatningen lägger vi till mer frukt i barnets kost. Till exempel ett päron. Det kommer att vara ett tillägg till de grötar som barnet redan äter. Till lunch fortsätter barnet att få de redan bekanta grönsakerna (170 g) och mosat kött (50 g).
85	Purerad päron + bovetegröt + 1 tsk smör	3 + 170	½ + 28	Mosad kanin + mosade grönsaker (Savoy) + 1 tsk solrosolja	50 + 170	8 + 28
86	Puréerat päron + risgrynsgröt + 1 tsk smör	8 + 170	1 + 28	Purerad kyckling + purerad squash + 1 tsk solrosolja	50 + 170	8 + 28
87	Purerad päron- + majsgröt + 1 tsk smör	16 + 170	3 + 28	Mosad kanin + mosade brysselkål + 1 tsk solrosolja	50 + 170	8 + 28
88	Purerad päron + bovetegröt + 1 tsk smör	25 + 170	4 + 28	Mosad kyckling + mosade grönsaker (Savoy) + 1 tsk solrosolja	50 + 170	8 + 28
89	Puréerat päron + risgrynsgröt + 1 tsk smör	35 + 170	6 + 28	Mosad kanin + mosad squash + 1 tsk solrosolja	50 + 170	8 + 28
90	Purerad päron- + majsgröt + 1 tsk smör	48 + 170	8 + 8	Mosad kanin + mosade brysselkål + 1 tsk solrosolja	50 + 170	8 + 28
91	Purerad päron + gröt gjord på hirs + 1 tsk smör	60 + 170	10 + 28	Mosad kyckling + mosad pumpa + 1 tsk solrosolja	50 + 170	8 + 28

I framtiden, med den här tabellen framför dig, kan du gradvis, en produkt i taget, introducera andra kompletterande livsmedel på liknande sätt. Det viktigaste efter att ha lagt till en ny livsmedelsprodukt i barnets kost är att noggrant övervaka dess reaktion. Om allergisymtom eller andra obehagliga symtom uppstår bör denna produkt tas bort från barnets meny, var noga med att rådfråga en läkare - barnläkare. Introducera inte nya produkter under de närmaste dagarna. Låt barnets kropp lugna ner sig.

Efter ett tag bör du försöka lägga till ett annat, nytt, kompletterande livsmedel i kosten. Och du kan försöka återgå till den kontroversiella livsmedelsprodukten, med läkarens tillstånd, lite senare.

Kompletterande matning av en nyfödd per månad under amning

Som praxis och långtidsforskning inom detta område visar, bör kompletterande matning av en nyfödd per månad med amning börja vid ungefär sex månaders ålder. Men denna indikator är strikt individuell. För att bedöma hur redo barnet är att utöka sin kost är det värt att analysera ett antal faktorer:

• Barnet kan sitta självständigt.
• Håller föremål bra i händerna.
• Hans vikt hade fördubblats jämfört med vad han föddes med.
• Barnet blir intresserad av vad vuxna äter. Hen försöker ta något från förälderns tallrik.
• Barnet kan vägra, genom att vända sig bort, en matprodukt som det inte gillar.
• Slutar trycka ut mat ur munnen med tungan.
• Matningstiden förlängs. Detta förklaras av att moderns bröst redan är tomt och barnet ännu inte är mätt.
• Han kräver bröst oftare.
• Barnet är friskt.

Barnläkare rekommenderar inte att man introducerar kompletterande livsmedel före sex månader utan uppenbart behov. I detta fall minskar ju mängden mjölk som produceras av moderns bröst, och den nyfödda slutar följaktligen att få en tillräcklig mängd speciella ämnen som förser hans kropp med näringsämnen och hjälper till att skydda mot externa patologiska invasioner.

Innan man börjar utöka utbudet av livsmedel för en nyfödd rekommenderar erfarna mödrar och barnläkare att unga föräldrar skriver en "Dagbok för introduktion av kompletterande livsmedel", där följande registreras: tidpunkten för introduktionen av produkten, dess namn, mängd, typ av värmebehandling och barnets reaktion på produkten. Vid en allergisk reaktion hjälper dagboken till att spåra den skyldiga produkten. Det är därför en ny produkt introduceras under morgonmatningen. I detta fall lämnas dagsljustimmar för att observera barnet.

Vid sex månader, om barnet är redo att ändra sin kost, rekommenderar läkare att man börjar med grönsakspuré. Efter några dagar kan man tillsätta en tesked vegetabilisk olja till grönsakerna. Det kan vara vilken som helst, men i vårt land är det främst solrosolja. Man bör också komma ihåg att vegetabilisk olja först introduceras i kompletterande matning och först sedan smör.

Gradvis, från 6,5 till 7 månader, kan gröt introduceras, initialt kokt i vatten. Olika spannmålsprodukter läggs gradvis till i barnets kost. Inledningsvis kan man börja med bovete, sedan tillsätta ris, och så vidare.

Redan från 7-8 månaders ålder kan barnet erbjudas fruktpuréer. Välj först frukter med en matt färg (röda frukter introduceras sist). Först - monopuré, med en gradvis övergång till blandade fruktpuréer.

Vid 8 månader är barnets kropp redo att acceptera köttmat. Den första produkten i denna kategori bör vara dietkött. Detta kan vara kanin, kyckling, kalkon. Samtidigt kan du ge ett ägg. Men börja med protein.

Under perioden 8 till 9 månader kan barnet erbjudas samma gröt som det redan är vant vid, men tillagat på basis av mjölk, med tillsats av en tesked smör.

När barnet når 9-10 månaders ålder är kroppen redo att ta emot bakverk. Det kan vara kex, till exempel zoologiska "Maria". Upp till ett års ålder är högst 5 bitar per dag tillåtna.

Om barnet har fyllt nio månader kan fermenterade mjölkprodukter, inklusive kefir och keso, förekomma i kosten. Till en början är det fettsnåla produkter utan tillsatser: yoghurt, kefir, biokefir. Från tio månader är det tillåtet att lägga till fruktfyllningar eller andra produkter.

Under samma period är det tillåtet att erbjuda babyn köttbiprodukter (lever, tunga, hjärta). Inledningsvis introduceras homogen puré på menyn, en eller två måltider i veckan, och från ett år till ett år och två månader kan du introducera rätter i bitar.

Vid tio månaders ålder kan du utöka menyn med fisk, men inte mer än två gånger i veckan.

Fram tills nyligen trodde man att det första kompletterande näringsinnehållet borde vara fruktjuicer, men idag har medicinen en annan åsikt. Fruktjuicer, nödvändigtvis utspädda med vatten i förhållandet 1:2 eller 1:3, bör ges till ett spädbarn endast från 10 till 12 månaders ålder. Initialt introduceras utspädda juicer gjorda av ljusa och grönaktiga frukter, först gradvis kan färgintensiteten läggas till och sedan gå vidare till röda frukter.

När barnet fyller ett år kan kosten varieras med glutenfria spannmål (gröt med mjölk): semolina, korn, hirs, pärlkorn. Inledningsvis erbjuds starkt kokt enkomponentsgröt. Gradvis går man vidare till mer smuliga alternativ.

Och först vid ett års ålder kan ett barn få bärpuré på sitt bord.

När unga föräldrar byter till nästa kompletterande mat bör de följa ett antal regler:

1. Först bör gröten kokas i vatten; du kan tillsätta lite utpumpad bröstmjölk till den.
2. En och en halv månad efter introduktionen av mono-gröt är det tillåtet att byta till blandade spannmål. Det vill säga blandningar av spannmål och säd.
3. Inledningsvis är användning av kryddor, inklusive socker och salt, inte tillåten.
4. Introducera inte en ny produkt medan barnet är sjukt eller har tandsprickor.
5. Du bör inte ge ditt barn stora mängder ny mat direkt. Barnet kan vägra kompletterande matning helt och hållet, och du måste börja om från början.
6. Om barnet vägrar att äta en ny produkt kan du fuska genom att tillsätta en droppe utpumpad bröstmjölk i rätten eller söta den, till exempel med fruktpuré. Lösningen på problemet beror på vilken specifik produkt som introduceras i detta skede.
7. Om vaccination planeras, bör ingen ny produkt introduceras i barnets meny två dagar före och fyra till fem dagar efter.
8. Du bör inte ändra din kost när det är kvavt ute. En liten människas temperaturregleringssystem är trots allt ännu inte perfekt, hen lider mycket av värmen och kroppen har ingen tid att experimentera med mat.
9. Du bör inte stressa med att introducera nya kompletterande livsmedel om du planerar en långresa eller flyttar till en ny bostad. Detta gäller särskilt vid byte av klimatzon. Först efter två till tre veckors anpassning kan du återuppta kompletterande utfodring.
10. Mellan matningarna bör du diskret erbjuda ditt barn lite vatten.

Om föräldrar följer alla rekommendationer och schemat för att introducera kompletterande livsmedel, kommer de att kunna undvika många hälsoproblem för den lilla personen och uppfostra honom frisk, stark och utvecklad.

Ett barns födelse är en period av ökad glädje och spänning för unga föräldrar. Barnets första år är särskilt svårt och ansvarsfullt. Det är under denna period som barnet behöver lära sig och lära sig många saker, inklusive att äta en variation av mat. För att säkerställa att de introducerade produkterna inte skadar den fortfarande bräckliga kroppen bör föräldrar känna till schemat och korrekt introducera kompletterande mat månadsvis under amning. Om alla barnläkarens rekommendationer följs kommer anpassningen till den nya maten att vara lugn, utan komplikationer. Och må ditt barn växa upp friskt och lyckligt!

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]