Utfodring enligt Komarovsky

Kompletterande matning enligt Komarovsky har nyligen blivit ett mycket populärt samtalsämne bland gravida kvinnor och glada spädbarnsmammor. Dr. Komarovsky har blivit känd som en av de bästa och mest karismatiska barnläkarna under den postsovjetiska eran. Hans råd lyssnas på inte bara av unga mödrar, utan också av dem som har bestämt sig för att skaffa ett andra eller till och med tredje barn. Han har sin egen syn på hur man börjar mata spädbarn på rätt sätt. För det första råder han att göra detta tidigast under den sjätte månaden av barnets liv. För det andra anser han att det är viktigare för en mamma att vara uppmärksam på sin egen balanserade kost än att introducera vuxenmat under den fjärde månaden (som de flesta föräldrar gör).

Introduktion av kompletterande utfodring enligt Komarovsky

Innan vi går in på diagrammen och tabellerna som Dr. Komarovsky erbjuder unga föräldrar är det nödvändigt att förstå vad kompletterande matning är. Många mödrar förstår inte riktigt innebörden av detta ord, särskilt eftersom barnläkare vanligtvis kallar all ytterligare matning för det. Om en kvinna till exempel har för lite mjölk och hon erbjuds mjölkersättning till sitt barn, då är detta inte kompletterande matning, utan kompletterande matning. Förresten, i det här fallet kan mjölkersättning enkelt ersättas med mjölk från husdjur.

Om du försöker lägga till "vuxenmat" i ditt barns kost, vilket kommer att komplettera mjölken, så är detta redan kompletterande matning. Enligt Komarovsky måste detta ske i tid. Dessutom är det viktigt att välja rätt mat så att barnet kan avvänja sig bättre från bröstet.

Introduktionen av kompletterande matning enligt Komarovsky bör börja vid sex månaders ålder, trots att många vuxna (och till och med barnläkare) rekommenderar att man vänjer sig vid vanlig mat så tidigt som möjligt. Men om du vill att ditt barn ska vara friskt, bör du glömma föråldrade matvanor och hålla jämna steg med tiden.

Varför började man ge kompletterande matning tidigare, för bara 20-30 år sedan? Dr. Komarovsky ger en tydlig och enkel förklaring till detta. Faktum är att när en kvinna fick slut på mjölk under sovjettiden tillsattes animalisk mjölk eller olika blandningar till barnet. Av hygieniska skäl kokades den, vilket ledde till att alla nödvändiga vitaminer och mineraler avdunstades. Detta gjorde barnet ohälsosamt, det utvecklade hypovitaminos och undervikt. Även de ammande mödrar som hade tillräckligt med mjölk åt inte tillräckligt bra vid den tiden för att förse sitt barn med allt som behövdes. Det var därför de försökte börja ge kompletterande matning redan vid två eller tre månader.

Kompletterande matning enligt Komarovsky bör inledas med en liten mängd produkter, eftersom försiktighet inte skadar här. Glöm inte att mata med den mat som anses vara mer bekant för barnet (mjölksersättning eller modersmjölk). Du bör noggrant övervaka den lilla organismens reaktion: om utslag uppstår, om barnet sover bra och så vidare. Om det inte finns några negativa manifestationer kan du gradvis öka dosen. Om det finns problem är det bättre att rådfråga en läkare och skjuta upp kompletterande matning.

Kom ihåg att det är bättre att inte börja lägga till nya produkter direkt efter att barnet är sjukt eller efter vaccinationer. Tvinga inte barnet eller mata produkterna med våld.

Kompletterande utfodring enligt Komarovsky per månad

Kompletterande matning enligt Komarovsky per månad måste utföras exakt som visas i diagrammet. Det är också mycket viktigt att övervaka ditt barns reaktion.

6 månader

Matningsschemat är som följer:

6-7:00: Köpt modersmjölksersättning eller bröstmjölk.

10-11:00: 150 ml mager babykefir med 30 g mager keso.

14–15 dagar: Butiksköpt ersättning eller bröstmjölk.

18-19:00: Köpt modersmjölksersättning eller bröstmjölk.

22.00-23.00: Köpt modersmjölksersättning eller bröstmjölk.

För att undvika problem med att introducera kefir i ett barns kost måste du först ge 4 teskedar och omedelbart komplettera med färdigköpt modersmjölksersättning. Det är mycket viktigt att observera hur barnet reagerar på produkten. Om reaktionen är normal måste du gradvis öka dosen varje dag och ge barnet sin vanliga mat.

Så snart du når 150 mg kefir per dag behöver du börja introducera keso. Även här är det mycket viktigt att göra det gradvis, så att barnet vänjer sig. Om så önskas kan du tillsätta socker till blandningen av keso och kefir. Denna rytm bibehålls tills barnet är 7 månader gammalt.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

7 månader

6-7:00: Köpt modersmjölksersättning eller bröstmjölk.

10-11:00: Gammalt recept på mager babykefir med keso.

14–15 dagar: Butiksköpt ersättning eller bröstmjölk.

18-19:00: Köpt modersmjölksersättning eller bröstmjölk.

22-23: Gröt med mjölk (högst 200 ml).

Innan sänggåendet på kvällen är den bästa tiden att lägga till nästa produkt i tilläggsmatningen. Gröt med mjölk är ett utmärkt alternativ. Här bör särskild uppmärksamhet ägnas åt bovete, ris och havregryn. För att introducera ny mat behöver du börja med en liten mängd igen (4 teskedar). Om det inte finns några problem ökar vi dosen.

[ 4 ]

8 månader

6-7:00: Köpt modersmjölksersättning eller bröstmjölk.

10-11:00: Gammalt recept på mager babykefir med keso.

14–15 dagar: Soppa eller grönsakspuré (högst 200 ml).

18-19:00: Köpt modersmjölksersättning eller bröstmjölk.

22-23: Gammal rutin med gröt och mjölk.

Kom ihåg att du kan börja ge grönsaker till ditt barn först efter att hen har fått minst en tand. Det är bäst att spara puré eller grönsakssoppa till den tredje matningen, som sker under dagen. För att se hur barnets kropp reagerar på grönsaker behöver du först ge barnet lite buljong. Öka mängden varje dag. Om reaktionen är normal kan du byta till soppor/puré.

Tre veckor efter att man introducerat grönsakssoppa kan man prova köttbuljong (det är bättre att välja kycklingkött). Om barnets reaktion är positiv kan man börja tillsätta mosat kött eller hårdkokt äggula. Men kom ihåg att det är bättre att inte ge mer än en halv äggula före 1 års ålder.

För den andra utfodringen kan du öka mängden keso (upp till 50 g).

9 månader – 1 år

6-7:00: Köpt modersmjölksersättning eller bröstmjölk.

10-11:00: Gammalt recept på mager babykefir med keso.

14–15 dagar: Gammalt mönster med puré- eller grönsakssoppa (eventuellt med kött eller äggula).

18-19:00: Köpt modersmjölksersättning eller bröstmjölk.

22-23: Gröt med mjölk.

Du kan göra soppor eller grönsakspuré med vilket kött som helst, men se till att det är magert. Om du gör potatispuré måste du hälla mjölk över det och tillsätta bitar av mosat kött. Från och med den 10:e levnadsmånaden kan du prova att ersätta köttbuljong med fiskbuljong. Vegetabilisk olja kan tillsättas i maten.

Du kan lägga till lite frukt (mjuk) i gröt med mjölk. Försök att ge ditt barn bröstmjölk minst en gång om dagen tills det är ett år gammalt. Du kan fortsätta ge modersmjölksersättning tills det är två år gammalt.

Tabell för kompletterande utfodring enligt Komarovsky

Tabellen för kompletterande matning enligt Komarovsky hjälper till att bättre förstå hur man korrekt lägger till olika "vuxenmat" i ett barns kost. Men tro inte att läkaren ger ett fullständigt schema med kolumner och rader, som innehåller speciella regler som passar alla. "Tabellen" är en felaktig beskrivning. Komarovsky ger bara råd, men varje förälder bör vara uppmärksam på sitt barns reaktion och agera i enlighet med den. Dessutom är tabellen för kompletterande matning som beskrivs ovan ganska förståelig.

Den första produkten som läkaren rekommenderar är kefir med låg fetthalt. Fermenterade mjölkprodukter är bäst för att starta kompletterande matning eftersom de har en mycket lik sammansättning som ditt barn redan är vant vid. Dessutom hjälper bakterierna som lever i fermenterade mjölkprodukter den växande kroppen att hantera infektioner snabbare och bättre. De minskar också belastningen på den unga levern och förbättrar matsmältningsprocesserna.