Graviditet: illamående på morgonen

För de flesta gravida kvinnor är det svåraste att övervinna illamående på morgonen. Om du upplever illamående och kräkningar varje morgon måste du vidta vissa åtgärder. Det bästa sättet att bekämpa dessa symtom är hemma. Följ rekommendationerna nedan för att förbättra ditt välbefinnande, så kommer du säkert att bli av med dessa obehagliga symtom.

• Håll koll på när, vad och hur mycket du äter.
• Konsumera ingefära, vitamin B6 och B12, som lindrar symtom på illamående och kräkningar under graviditeten.
• Undvik mat och lukter som utlöser symtom på illamående och kräkningar.
• Försök att massera de biologiskt aktiva punkterna. Detta hjälper vissa kvinnor.
• Ta doxylamin med vitamin B6, vilket finns receptfritt, men rådfråga din läkare först.

Om du har konstant illamående och kräkningar bör du omedelbart uppsöka läkare. Om de inte elimineras finns det risk för uttorkning och utmattning av kroppen. I vissa fall måste gravida kvinnor med svår toxicitet läggas in på sjukhus och behandlas med medicinering.

Vad är morgonillamående?

Morgonillamående varierar från mild till svår, långvarigt och med outhärdlig kräkning och illamående. Symtomen kan vara särskilt svåra på morgonen, även om de kan uppstå när som helst på dygnet.

Graviditetens natur är ännu inte helt klarlagd, och illamående är ofta förknippat med förhöjda östrogennivåer och andra hormonella förändringar under graviditetens första trimester.

• De första tecknen på morgonillamående uppstår vanligtvis under den första månaden av graviditeten, när menstruationscykeln upphör och hormonnivåerna ökar.
• Kvinnor som bär på tvillingar eller fler är särskilt mottagliga för symtom på morgonillamående. Det finns inget sätt att förutsäga hur länge det kommer att vara. Symtomen avtar vanligtvis vid 12 till 14 veckors graviditet, även om de i vissa fall kvarstår under hela graviditeten.

Varför är det viktigt att bekämpa morgonillamående?

Morgonillamående uppstår vanligtvis under graviditetens första trimester, när fostret är mottagligt för att utveckla fosterskador. Därför bör du under denna period försöka bekämpa symtomen på morgonillamående hemma tills läkaren ordinerar mediciner.

I svåra fall av toxicos orsakar konstant illamående och kräkningar viktminskning och uttorkning, så du behöver läkemedelsbehandling.

Hur man bekämpar morgonillamående?

Det finns allmänna rekommendationer för att eliminera morgonillamående, men ändå är det bara ett fåtal som känner sig bättre. I detta fall har intag av ingefära eller doxylamin en märkbar effekt.

• Vissa typer av antihistaminer, såsom doxylamin eller dimenhydrinat, kan lindra symtom på morgonillamående när de ordinerats av läkare. Om symtomen inte förbättras kan vitamin B6 läggas till.
• Regelbunden konsumtion av ingefära i pulverform, kapslar eller malen till te lindrar symtomen på morgonillamående avsevärt efter några dagars användning.
• Vitamin B6 och B12.
• Akupressur (massage av vissa punkter) hjälper också till att lindra illamående och kräkningar hos vissa kvinnor.

För symtom på morgonillamående under graviditeten:

• Ät ofta mellanmål. Tom mage kan utlösa kräkningar.
• Innan du går upp ur sängen, ät ett mellanmål, till exempel en kex, vänta några minuter och gå sedan långsamt upp ur sängen.
• Drick mycket vätska (vatten, juice, etc.).
• Ät mer protein och mindre fett.
• Undvik lukter och mat som utlöser illamående. Citrusjuice, mjölk, kaffe etc. kan orsaka illamående på morgonen.
• Undvik kosttillskott som innehåller järn. De är inte nödvändiga under graviditetens första trimester.
• Få mycket vila. Stress och trötthet förvärrar symtomen.

Kontakta omedelbart läkare om du kräks mer än tre gånger om dagen och inte kan dricka vätska, eller om du har smärta eller feber.