Nya upptäckter om människors söta liv

Många människor älskar sötsaker, barn, kvinnor och vissa män är inte vilda för att skämma bort sig med en mängd olika söta saker. Utan att tänka på farorna med produkten? Konsekvenserna av sådant missbruk är palpabla och synliga för det oinitierade ögat. Alla extra bitar kommer att visas i form av extra pund. Vad kommer i bästa fall att skämma bort humöret, för att inte tala om den skadliga effekten på människors hälsa.

Forskare i Amerika utförde mycket undersökningar, analyser och experiment och kom till denna åsikt: socker är nödvändigt för kroppen, men i små doser och inte i ren form, som vi brukade äta hela mitt liv. Den innehåller frukter, grönsaker och varje växtbaserad produkt. Om du väl väljer din dagliga kost kan du utan socker göra oss bekanta. Alla nödvändiga utbyten i kroppen kommer att utföra sockret som ingår i produktens sammansättning. Så kommer sockret att fördelas från produkterna, kombineras med fetter och lösas upp utan problem.

Det finns sockersubstitut, som i sin sammansättning inte är sämre än det. Till exempel behövs fruktos i små mängder för personer med en sjukdom som diabetes mellitus. Hyppig användning leder till viktökning. Fruktos, till skillnad från socker, lagras inte i fetter, men omedelbart bearbetas, blockerar utsöndringen av insulin i blodet.

Xylitol och sorbitol har en fördelaktig effekt på matsmältningssystemet. Det förstör inte tandemaljen, men surheten i magen ökar, vilket är kontraindicerat för personer som lider av matsmältningsbesvär. Tuggummit fylls med xylitol och sorbitol. De kan tuggas med försiktighet och inte på tom mage. Efter en fet måltid rekommenderas tuggummi, kommer matsmältningen att bli mycket snabbare.

Du kan säga mer, godis påverkar kroppens mentala arbete. Forskarna genomförde experimentet på 20 volontärer, de var indelade i två grupper. Den första gruppen äter inte mycket söt, andra vanlig mat, inte hänge sig åt sött. Uppgiften var att lösa några psykologiska problem. Resultatet var inte detsamma. De personer som tillhörde den första gruppen bestämde uppgiften mycket tidigare och blev återupplivade genom experimentet. Den andra gruppen präglades av långsamhet, resultatet var under nivån. Mentalt arbete i hjärnan tvärtom är relaterat till glukosintag i människans hjärna.

Sweetheads bör komma ihåg att missbruk, som skadar människokroppen och orsakar sjukdomar, inte bara munhålan utan också matsmältningsorganen, hjärtat och blodkärlen.

Marmalad, marshmallow är mycket mer användbar än sötsaker, kakor, i dem socker interagerar med cellulosa och minskar nivån av glukos i blodet. Söta drycker, läsk är också skadliga på grund av ökad gasproduktion och glukos. Juicer är mjuka i komposition, men det är bättre att dricka dem inte från förpackningen eller från burken, men i en ny form. Precis som i dem sparas alla vitaminer och användbara ämnen av naturlig natur. Glukos i juice absorberas mycket snabbare, vilket påverkar bukspottkörteln, vilket resulterar i extra pounds och problem med matsmältningskanalen.

Frukt är bättre att äta i fräsch form, så allt smakämne, och allra viktigare, fördelaktiga ämnen, smältbarhet av vitaminer i kroppen uppnås med 100%.  

Varje rimlig person bryr sig inte bara om sitt utseende, men också om hans hälsotillstånd. Hur mycket och hur mycket att äta söt, att bestämma för alla. Förmodligen är det korrekt att ansöka hos en dietist som kommer att hämta individuellt produkter som är lämpliga för en person. Han kommer att ta hänsyn till riskfaktorerna för högt blodsocker, kommer att genomföra alla undersökningar.

[1], [2]