10 prylar och applikationer som förbättrar din sömn

Om du aldrig har hört talas om enheter som kan spåra sömn och väcka dig mer ömt än någon, så är det dags att lära känna dem.

Läs också:

• Fel på prylar i några dagar ökar mental kapacitet
• Tabletter och mobiltelefoner orsakar sömnstörningar

• Philips Wake Up Light Plus väckarklocka

Vakna upp med nöje? Inga problem! Hjälpen kommer med Philips Wake-up Light Plus, som kan ge den mest bekväma uppvakningen. Principen om dess handling är mycket enkel, men effektiv nog att göra din dagliga återhämtning inte smärtsam tortyr, men ganska trevligt förfarande. Armaturen förstärker gradvis ljusets ljusstyrka, vilket bidrar till produktion av energihormoner. Ljuset knippar försiktigt personens ansikte när fönstret fortfarande är mörkt. Så är uppkomsten inte så hemsk. Dessutom vaknar du upp kommer några få pip till din smak. Det kan vara avslappnande musik, fågelsång, ringande klockor eller ljud från afrikansk djungel. Och inga hemska trills, som låter från normala larm, tvingar oss att hoppa ut ur sängen med ögon för fem cent.

• Smart Alarm Clock Gear4 Förnya Sleep Clock

Denna mirakel väckarklocka övervakar sömnfasen med hjälp av sensorer som fångar rörelser och ljud av en sovande person som behandlar dem. Nu är det ingen mening att lägga iPhone bredvid den eller skjuta den under kudden - kör bara en speciell applikation från App Store och installera telefonen i dockan från Gear4. IPhone eller iPad kommer att behandla information som sänds via pekskärmen på stativet och förvandla den till grafik. Larmet kommer att tippa vid den inställda tiden, med hänsyn till den sovsfas som är mest bekväm för dina rytmer.

• Lösning för sömnlöshet Pzizz

För vissa människor är nedsänkning i Morpheus armar inte svårt, men andra har tid att räkna inte hundra elefanter innan de somnar. I det här fallet kommer applikationen för Android och iPhone Pzizz, som reglerar sömn i enlighet med cyklerna, att bli en sann hjälpare till personer med sömnstörningar. Ett unikt ljudsystem hjälper dig att slappna av och slutligen somna. I stället för att inkludera inspelade spår och vänta tills de lägger dig i vilan skapar Pzizz-programmet ett annat ljudspår. För detta använder programmet en strukturerad slumpmässig algoritm. Enligt utvecklarna kan applikationen generera cirka 100 miljarder kombinationer.

• lull Sleep Sound Therapy System

Systemet innehåller 24 lugnande ljud som kommer att skapa en lugnande och bekväm atmosfär i ditt sovrum. Naturens ljud kommer att absorberas av det ljud som hindrar dig att vila fridfullt. Den här enheten har möjlighet att stänga av, gradvis blekning. Med hjälp kan du verkligen överföra till naturens barm, och hur man vilar.

• Sleep Talk Recorder kommer att berätta om din dröm

Pratar du i en dröm? Om du alltid är intresserad av vilken typ av pärlor du ger när du sover, är den här gadgeten vad du behöver. Förresten, om du misslyckas försöker bevisa din andra halvdel som han eller hon snarkar i en dröm, kommer Sleep Talk Recorder att komma igen till räddningen. Denna enhet är inte bara en diktafon, den kan klassificera ljud och triggers sömn i millisekunder.

• Zeo Sleep Manager Pro

Detta är en mobilapplikation som är kompatibel med iOS och Android. Med hjälp av sensorer läser chefen för Zeo Sleep information om din hjärnans aktivitet och väcker dig i optimal sömnperiod för uppvaknande. Förresten nästa morgon kommer programmet att berätta för ägaren om kvaliteten på hans sömn, beräkna allt i punkter.

• Small Assistant FitBit Ultra

Denna gadget är ganska liten och är kopplad till handleden under sömnen. På morgonen kan du se informationen om din vila på natten. Gadeget kommer att berätta för dig hur många gånger i natten du vaknade, hur mycket tid var i sängen och din vilodags tid. Och inga beräkningar av faserna av sömn och diagram.

• Lightning Bug - läppstiftstoppet

Med denna applikation för Android-användare kan du välja rätt ljud för dig från mer än 200 olika spår. Lämplig för personer som inte är vana vid sömn i fullständig tystnad. Applikationen kan reproducera ljudet av droppande regn på tak, åska eller ljudet av passande bilar.

• Runaway Clocky

Denna enhet tillåter inte att du upprepade gånger växlar väckarklockan, så att ytterligare fem minuter ligger i sängen. Om du inte har tid att stänga av den, skriv är borta! Du måste komma ut ur den varma filten och ... Fånga den för att stoppa de glada trillarna. Annars rullar väckarklockan på hjulen runt golvet och äter din hjärna med en frenetisk squeak. Och så i 50 sekunder, varefter han vilar lite och starta sina vilda dansar igen. Förresten, ett bra köp för föräldrar som varje morgon kämpar med sina barns sömnighet.

• Sova cykelväckarklocka eller hur man går upp med rätt fot

Trots det faktum att vanliga väckarklockor utför sin uppgift, ignorerar de helt de fysiologiska aspekterna av sömnen. Den här smarta väckarklockan sparar dig från en stressig uppvaknande och hjälper dig att komma upp med rätt fot. Ansökan hjälper dig att vakna i det ögonblick när din kropp är mest till den. Om du vill analysera sömnfasen vaknar vilolägesväckarklockan på den optimala tiden för detta.