Fysisk aktivitet förbättrar skolans prestationer
Senast recenserade: 16.10.2021
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
En systematisk översyn av tidigare studier visar att det kan finnas ett positivt förhållande mellan fysisk aktivitet och uppnåendet av barn i skolan, säger januariutgåvan av arkiv av barn- och ungdomsmedicin.
Amika Singh, Ph.D., en associerad med EMGO Medical Institute i Amsterdam (Nederländerna), och hennes kollegor undersökte uppgifter om förhållandet mellan barns fysiska aktivitet och deras prestationer i skolan. Forskare har försökt bestämma hur mycket barnens önskan att få bra betyg leder till övergivande av sport och minskar deras fysiska aktivitet.
Författarna analyserade resultaten från de tidigare 10 observationerna och fyra interventionsstudier. Tolv studier genomfördes i USA, en i Kanada och en i Sydafrika. Provstorleken varierade från 53 till 12 000 deltagare i åldrarna 6 till 18 år. Varaktigheten av studierna varierade från åtta veckor till fem år.
Resultaten av studierna visade övertygande bevis på det signifikanta sambandet mellan fysisk aktivitet och akademisk prestation av barn. Motion kan bidra till att förbättra kognitiva färdigheter genom att öka blodflödet och syre till hjärnan, vilket ökar graden av noradrenalin och endorfiner, minska stress, förbättra humöret och öka syntesen av tillväxtfaktorer, som är involverade i bildandet av nya nervceller och stödja synaptisk plasticitet.
Ändå har det hittills varit "relativt få studier av hög metodologisk kvalitet som skulle studera förhållandet mellan fysisk aktivitet och akademisk prestation", förklarar författarna. Ingen av studierna använde objektiva uppskattningar av fysisk aktivitet.
"I det framtida behovet av mer högkvalitativa studier som har undersökt dos-responssamband mellan fysisk aktivitet och studieresultat samt att förklara mekanismen för dess förekomst, med hjälp av tillförlitliga och giltiga mätinstrument för att bedöma detta förhållande" - författarna avslutar.
[