Social aktivitet främjar viktminskning

Social aktivitet främjar överföringen av fettreserver till brun fettvävnad, i vilken överskott av fett snabbt och brant brinner i tid.

Fettvävnad i vår kropp är av två slag - vitt tjockt och brunt fett. Andelen vit fettvävnad står för det mesta ut; hennes celler kan jämföras med en droppe fett, täckt med ett tunt lager av cytoplasma. Fetma och övervikt är förknippade med ökningen av innehållet i vit fettvävnad.

Om brunt olja under en längre tid visste bara att det endast gäller för nyfödda. Dess celler innehåller ett ökat antal mitokondrier, vilket gör att den bruna fettvävnaden förvärvar en karakteristisk färg. I mitokondrier av brunt fett inträffar intensiv förbränning av lipider med värmeavgivning, och den bruna fettvävnadens huvudsakliga funktion har länge ansetts vara att anpassa den nyfödda organismen till de nya miljöförhållandena. Men inte så länge sedan fanns det övertygande bevis på att brunt fett också finns hos vuxna. I synnerhet stiger dess andel i människokroppen i ett kallt klimat.

Självklart, om du lär dig hur du skifter andelen mellan två typer av fettvävnad till förmån för brunt, kommer det att lösa problemet med fetma. För det här behöver man inte flytta till de arktiska breddgraderna, det är tillräckligt för att aktivera ditt eget sociala liv.

Forskare från Ohio State University (USA) genomförde följande experiment: en del möss levde homebody holder och andra gnagare hålls vid 15-20 individer i en "gemensam", utrustad med en labyrint, hålor, tunnlar, träleksaker, etc. Även om båda. Matade på samma sätt, de visade snabbt skillnader i kroppsvikt. Det visade sig att andelen bruna adipocyter i fettvävnad ökade signifikant hos möss som bodde i kollektivet. Men, som författarna till arbetet betonar, skiljer sig gruppernas levnadsvillkor inte så mycket i möjligheten till fysisk ansträngning som i socialitetsnivån. Kollektivhuset för 15-20 personer var utformat så att mössen ständigt kolliderade och kommunicerade med varandra. Det är en levande kommunikation "ansikte mot ansikte", enligt forskare i tidskriften Cell Metabolism, var anledningen till att fett i kroppen pumpas in brun fettvävnad och bränna effektivt.

De feta mössen förlorade upp till hälften av deras övervikt efter att ha överförts till en socialt aktiv miljö. Vid sådana förhållanden var även en fet diet kraftlös: de intensivt kommunicerade gnagarna var ytterst ovilliga att få övervikt. Den ökade kroppstemperaturen hos djuren sa att brunt fett bränner överflödigt lipider snabbt och i rätt tid.

Forskare lyckades fastställa att ökningen av andelen brunt fettvävnad utlöses av hjärnans neurotrofiska faktor (BDNF). Innehållet i detta protein i hjärnan ökar med social stimulans, en av dess funktioner är att stimulera nervcellens tillväxt. Mest troligt är samma samband mellan hjärnans och bröstfettens neurotrofiska faktor hos människor. Om så är fallet öppnar detta ett nytt, icke-invasivt och allmänt icke-medicinsk sätt att behandla fetma.

Enligt forskarna skapar upprätthållandet av omfattande sociala kontakter och "live kommunikation" en positiv stress för kroppen, som både förbättrar hjärnans funktion och tar bort överflödigt fett från kroppen. Men effekten beror inte på antalet "vänner", men på djupet och grunden i varje social kontakt. Rent formell kommunikation med minst hundra bekanta i bokstavlig mening kommer inte att vara till nytta för sinnet eller hjärtat. Inte en mycket glad reservation för dem som hoppades att bli av med övervikt genom att använda en vänlista i tusen "vänner" på Facebook-nätverket ...

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]