Barnhälsa: Tempering

Härdning är ett system av förfaranden, som påverkar kroppens motståndskraft mot negativa miljöpåverkan. Den fysiologiska grunden för härdning är att personen kontinuerligt och systematiskt utvecklar konditionerade reflexer som ger bättre termoregulering - upprätthåller en konstant kroppstemperatur.

Organismen, oförberedd för plötsliga temperaturförändringar, reagerar på dem med en reaktion av typen av en okonditionerad reflex. Till exempel, som svar på kylning, expanderar kroppens ytliga kärl, så att det på grund av en större tillströmning av blod till huden kan värmas. Men detta ökar dramatiskt värmeöverföringen, som ytterligare kyler kroppen. Den härdade organismen, som svar på kylsignalen erhållen från termoreceptorer, ökar omedelbart värmebildningen. Fartyg i huden expanderar emellertid bara en kort stund, vilket ökar flödet av varmt blod till kroppens ytskikt, och sedan försvinner denna värme på grund av en kraftig minskning av värmeöverföringen - kärlen minskas kraftigt.

Härdning tränar inte bara kroppens värmeadaptiva system, det aktiverar också immunsystemet. På grund av dessa två faktorer undviker släckning många sjukdomar.

Vad behövs för detta? Först och främst skapa en tillströmning av frisk luft i rummet där barnet lever. För att göra detta är det ofta nödvändigt att öppna fönstret på vintern och att ventilera rummet. På sommaren är det bättre att hålla fönstren öppna för att släppa in rummet trängde inte bara frisk luft, men solens strålar, som påverkas av vitamin D. Antirahitichesky produceras i barnets kropp Dessutom dödar solens strålar patogener. Inte mindre viktigt är den måttliga lufttemperaturen - den bör inte vara över 22 ° C för heltidsbehandlade barn. Promenader, luft bad att barnet tar emot när man byter blöjor, dressing, förbereder sig för bad, rengöring av badet och hygien med en slutlig dousing med kallt vatten - allt detta är den första i livet för ett barn anlöp förfaranden, som är helt enkelt nödvändigt för det nyfödda barnet.

Men är sådan härdning tillräcklig för att verkligen öka barnets organismers motståndskraft mot negativa effekter, andra frågar. Är det nyfödda så sårbart för dem? Trots allt är möjligheterna för dess adaptiva mekanismer ovanligt höga. Det kan inte vara annat. Utan detta skulle han ha dött strax efter födseln, som en fisk som slängtes ut ur vattnet: barnet spenderade nio månader av förlossat liv under helt olika förhållanden.

Graden av anpassningsreaktioner hos nyfödda är också extremt hög. Omorganisationen av kroppens funktion börjar nästan omedelbart - från det första gråtet, det första andetaget. Det är därför i gamla dagar, barnet utan att skada hälsan kan ha fötts i ren släde vid 30-40 ° C under noll, vid 50 ° C värme i finska och ryska bad, bar han simmar i iskallt vatten skål och rubdown med snö.

Kärnan i dessa metoder är folkets erfarenhet, varigenom kort sikt, men ganska en djupgående effekt på det nyfödda låg temperatur har en gynnsam effekt på honom - det verkade ge impulser till skydds krafter i kroppen, varefter barnet utvecklas väl. Här är vad jag skrev i tidigare kända Dr VN Zhuk: "Hur svaga och starka barn, döpt på vintern i vattnet direkt från en brunn (plus 8 grader Réaumur, plus 10 grader Celsius), utvecklas mycket snabbt och nästan omedelbart tar en speciell, trevliga, glada, stark typ ... Ett snabbt dopp i det kalla vattnet förstärker just alla processer för utbyte huden rodnar och tilltalande för ögat :. Barnet ser fyllig och rosiga, rundade, starkare och suger girigt snart somnar, inte gråta efter dopet som är lugn och ser ut. Med 4-6 veckor är ett svagt barn oigenkännligt " . Ofta bad föräldrar att döpa ett barn i varmt vatten. Dop Resultaten var helt annorlunda: "Vi jämförde barn efter sex veckor, när de fördes till bön Så gott som alla prästerna sade om fördelarna med kallt vatten över varmt, bara dyka för att vara full och mycket snabb.". "Av de 22 barn döpta i varmt vatten, dog nio (40,6%) Av de 42 barn döpta i kallt vatten, en dog (2,4%) I ett fall tvillingar: .. Ett starkare barnet varmt DOP vatten dött och de svagare, döpta i kylan, förblev friska. " Det är uppenbart att höga anpassningsnivåer förblir i barnet under hela nyföddsperioden, eftersom barnet just nu anpassar sig till de nya livsvillkoren. Och då, om anpassningsmekanismer inte tränar, minskar deras förmåga snabbt som värdelös, eftersom barnet befinner sig i bekväma förhållanden. Föräldrar skydda den från negativa effekter av den yttre miljön varma kläder för att hjälpa från tid till annan, eftersom dämpningen minskning av adaptiva system i kroppen på en låg aktivitetsnivå gör barnet sårbart för även en liten vind blåser och kylning.

Författarna till ett antal fördelar för barnomsorg stress som utvecklar eller att hans kropp system är endast lämpligt eftersom de mognar - klar för drift (in, vid en tidpunkt då en anpassning av systemet i barnarbetet mest effektivt, det nästan inte släcks) och rekommendera att fortsätta med försiktig härdning även efter att dess adaptiva processer har börjat minska, när kroppens förmåga redan i stor utsträckning förloras och behöver återställas.

Vi kommer att nämna två ytterligare nackdelar med detta system av "försiktig" temperering av barn. För det första är temperaturfallet vid sådan härdning mycket mindre än de som barnet möter i vardagen, och även om det bara av denna anledning inte kan ge en släckande effekt. Även när barnet byts blöjor är temperaturskillnaden 10-12 ° C, medan det i manualerna rekommenderas att sänka vattentemperaturen genom att släcka med 0,5-1 ° C om tre till sex dagar. För det andra är härdningseffekten på detta system kortsiktig och oföränderlig med effektens varaktighet på kroppen av bekväma förhållanden.

Enligt N. Chausova, författare till flera böcker om härdningen, med gott resultat räcker endast systematiskt och gradvis med anlöp förfaranden - sådana effekter måste vara tillräckligt intensiv och långvarig. Den andra vyn i anlöp tror att förbättra barnets kropp motstånd måste använda unika möjligheter som naturen har gett den i nyföddhetsperioden, och att basera några anlöpningsförfaranden, som ett sätt att barnets liv, vilket skulle ge ett fast jobb adaptiva system det kropp.

Hur ser det ut i praktiken? Här skriver han Nikitin: "Barnet är naken eller i en väst vid alla tidpunkter under sömn eller inte när hans mamma matar han rör sig fritt armar och ben, och vi är inte rädda, om hälarna hade vänt blå.". Ilya Arkadevsky säger att detta är den första termo-adaptiva reaktionen hos barnet till förkylningen. Gläd dig, föräldrar, att det fungerar för honom - kalla ben ger mindre värme, kroppens värmebalans återställs.

Under de första två eller tre dagarna kan en baby ibland hicka, men det här är också en process för att vänja sig vid en ny termisk regim. Hiccupen går själv och stannar när barnet är insvept för att sova i ett rum i ett eller två blöjor.

Att somna bättre till honom med varma ben. För detta behöver mamma ta stopp i sina händer eller till och med andas på dem.

I rummet försöker du hålla temperaturen 17-19 ° C. Om barnet är naket i det, då:

• muskeltonus är förhöjd, dvs de är ansträngda för att producera mer värme (tydligen är detta det viktigaste sättet att värma) och musklerna utvecklas samtidigt.
• Kylan stärker alltid och gör rörelserna särskilt trevliga.
• blöjor och kläder begränsar inte rörelsen;
• termoregulatorer av kroppen ingår i arbetet och överför hela kroppens försvar till en annan regim.

Det är viktigt att bara komma ihåg: om barnet har slutat flytta, slappna av måste det klä sig och förpackas i en blöja - för att värma.

Således bestäms varaktigheten av härdningsförfarandet i detta fall av barnet själv, eller snarare hans föräldrar - genom att ändra barnets tillstånd. Ursprungligen en fysiologiskt omognig småbarn, denna procedur kan ta endast 5-10, och i en mogen - ibland 60 sekunder på en gång. När barnet blir van vid det ökar luftbadets varaktighet, och snart spenderar barnet hela vakten antingen naken eller i en undertröja. Sådana barn är praktiskt taget inte utsatta för katarralsjukdomar.

Detta sätt att leva på barnet är extremt användbart för sin psykomotoriska utveckling. Kid snabbt lära sig olika rörelser, innan att sitta ner, gå upp i sängen, krypa ... Han fördelaktigt påverkar tillståndet i huden barnet, vilket är särskilt viktigt för omogna barn med en tendens att allergiska sjukdomar, i synnerhet till diates: Huden på ett barn i en sådan förhållandena behöver inte någon frekvent tvättning, varken vid daglig badning och utan smörjning och pulverna är rena, friska och flätiga vid beröring. Blöjeksem, nässelfeber, rodnad, som erhållits genom honom i vårdhem, bokstavligen försvann i ett par dagar och inte längre dök upp. "Good anlöp effekt gör rengöring av barn med kallt vatten från kranen (vatten dras in i handflatan).

[1], [2]