Magnesium och D-vitamintillskott mot diabetes: forskarnas svar
Senast recenserade: 07.06.2024
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
I vissa fall kan tillskott med magnesium och vitamin D minska riskerna för att utveckla typ 2-diabetes. Sådan information publicerades i World Journal of Diabetes. Specialister säger att magnesium och vitamin D är avgörande för att kontrollera blodsockernivåerna.
Eftersom förekomsten av diabetes mellitus fortsätter att öka stadigt, slutar forskare inte att arbeta med nya behandlingar för att bättre bekämpa denna patologi.
Insulinresistens ökar sannolikheten för att utveckla diabetes mellitus, och dess grad påverkar förmågan att kontrollera blodsockernivåerna. Ett antal studier indikerar ett samband mellan vitamin D nivåer och insulin produktion och resistens: Detta vitamin spelar en viktig roll för att reglera pankreatiska ß-celler.
Magnesium är involverad i flera hundra biokemiska reaktioner som förekommer i kroppen. Vissa av dessa reaktioner har att göra med metabolismen av insulin, glukos och magnesium. Av denna anledning kan en kraftig minskning av indikatorn på magnesium i blodet provocera utvecklingen av typ 2-diabetes. Det noteras att hos patienter med lågt magnesiuminnehåll (hypomagnesemi) diabetes fortskrider särskilt intensivt, ökar sannolikheten för komplikationer avsevärt. Dessutom påpekar forskare att ålderspatienter som lider av diabetes är benägna att hypomagnesemi, så det är viktigt att regelbundet kontrollera indikatorn för detta spårelement i blodet.
Patienter med typ 2-diabetes och hypomagnesemi visar större insulinresistens och låg aktivitet av p-celler, strukturerna som producerar insulin. Kompletterande magnesiumtillskott kan förbättra kolhydratmetabolismen, minimera oxidativ stress, blockera systemisk inflammation och korrekt magnesium och insulinkänslighet.
Magnesiuminnehållet i blodomloppet kontrolleras med ett blodprov. Ett av problemen är att för att upprätthålla homeostasen upprätthåller kroppen självständigt nivån på mineralet i blodet genom att frigöra det från vävnader (i synnerhet från benvävnader). Därför visar analysen i många fall inte initialt en brist på spårelementet, även om det är närvarande.
Magnesiumnivåer påverkas också av vissa mediciner. Att till exempel ta antibiotika eller laxermedel, diuretika och digoxin kan leda till hypomagnesemi. Antacida, acetylsalicylsyra, sköldkörtelmediciner kan orsaka hypermagnesemi.
Växtkällor till magnesium inkluderar bladgrönsaker, pumpafrön, fermenterade mjölkprodukter, avokado, bananer, mörk choklad, några nötter och fikon.
D-vitamin finns i torsklever, äggulor, havsfisk (makrill, hälleflundra, chumlax, etc.).
Kombinerat intag av D-vitamin och magnesium hjälper till att förbättra glykemisk kontroll hos diabetespatienter.
Information finns på National Library of Medicine's sida påtitle="Förening av vitamin D och magnesium med insulinkänslighet och deras inflytande på glykemisk kontroll - PMC">