Söt med amning

Framtida och nymödrar är väl medvetna om fördelarna med amning. Naturen tog hand om att barnet fick allt som var nödvändigt för sin tillväxt med moderns mjölk. Detta är skydd mot infektioner, förbättring av fysisk och mental utveckling, lugnande medel, en närmare känslomässig koppling till moderen. Många amning emot och mor: att underlätta för utfodring utan att sterilisera flaskor och inköp av modersmjölksersättning, hälsofördelar, bland annat mjölkkörtlar och genitalier, motståndskraft mot stressiga situationer, spendera på en daglig basis i golvet tusen kalorier om mjölkproduktionen och därför inte uppbyggnad av överflödig kroppsvikt. Alla dessa argument ligger på ena sidan av balansen, och motvikt mot dem är en viss begränsning av näring. I vilken position är det söta i amning?

Söt under den första månaden av amning

Många unga mödrar noterar att även om inte söt tand under utfodringsperioden finns det en akut önskan att äta sött. Anledningen är att när utfodring kroppen tillbringar mycket energi, förutom kvinnan faller ökad fysisk och emotionell belastning och kolhydrater ger en explosion av energi, främja produktionen av serotonin - hormonet av glädje, förbättra humöret. Vilken typ av sötsaker kan en ammande mamma under den första månaden av ett barns liv? Experter säger att en kvinna borde äta fullt och diverkt, inte ge upp det söta, men känna till åtgärden. Den första månaden av ett barns liv är tiden för försiktiga försök med en uppsättning produkter, inklusive godis. Om ett barn inte uppvisar en diates från en eller annan sötma, kan mamman ha råd med det i små mängder.

Vad från söt är det möjligt vid bröstmassage?

Vad av det söta är fortfarande att föredra att amma, och vad är bättre att ge upp? Låt oss analysera specifika produkter och bestämma om de kan vara:

• halva - även i sovjetiska tider fanns det en uppfattning att halva måste ätas eftersom det ökar fettinnehållet i modermjölk. Nu är det bevisat att fettinnehållet inte beror på mat, utan bara på barnets behov i olika åldersperioder. Baserat på halva naturliga sammansättning: frön eller nötter, melass eller karamellmassa, skummedel (recept för tillagning av olika), inget som kan skada ett barn är det inte. Det är sant att några barnläkare varnar för sin allergiframkallandehet, men små portioner och kontroll över barnets reaktion kommer att ge möjlighet att låta sitt favoritdjur älska
• choklad - det rekommenderas de första två eller tre månaderna av barnets liv att avstå från att äta denna produkt på grund av dess allergenicitet. Dess farliga komponenter är kakaobönor proteiner, mjölkproteiner, kemiska tillsatser, koffein;
• sylt - om sötmen kokas hemma från frukt och bär från din dacha, så kommer det inte att skada barnet. Den köpta behandlingen kan innehålla smaker, färgämnen och andra skadliga komponenter. Det är bäst att ge äpple, men plommon och aprikosslak och kan orsaka diarré hos barnet.
• marshmallow - i sammansättningen är två huvudkomponenter: äggvitor och äppelpuréer, men det finns också andra kompositmaterial, inte alltid användbara. Om produkten av livsmedelsindustriproduktion ersätts av en hushåll, är det här en utmärkt kaloribeslut. Köpa i deli, du behöver studera kompositionen, ta inte en billig produkt, ta inte en ljus färg på, för att Det finns definitivt en färg i den;
• Honung - en mycket värdefull produkt i kost av en kvinna, tk. är ett lagerhus av vitaminer och spårämnen. En signifikant nackdel är hans hyperallergenicitet. Därför kan du i början försöka att äta en mycket liten dos och följ reaktionen och sedan öka partiet något. Frånvaron av utslag kommer att göra det möjligt att öka värdet av bröstmjölk.
• wafers - rekommenderas inte för laktation tills barnet är minst tre månader. Anledningen är fortfarande densamma: närvaron av emulgeringsmedel, färgämnen, andra tillsatser. Med en okontrollerad önskan att äta våfflor, måste du begränsa dig till en liten skiva.
• glass - till förmån för förbudet mot denna produkt talar det faktum att ofta med användning känner vi sig om onaturlighet och beklagar att det brukade vara mycket trevligare. Dessutom innehåller glass kasein, som kan provocera laktosbrist. Men om moderen tillåter sig lite av denna sötma, bör man föredra de vanliga fyllningarna, inte choklad eller fyllmedel.
• pajer - alla hemlagade bakverk är mycket bättre än de inköpta och är inte förbjudna av utfodring mamma, om inte för en "men" - jäst i sin sammansättning. De leder till processer av jäsning i barnets mage, vilket resulterar i svullnad, kolik. Det är bäst att laga osyrade produkter och ta inte mjöl av högsta kvalitet, tk. Det för att erhålla en vit färg blekas med den kemiska substansen av bensoylperoxid och 1 grad - mer grovslipning med mycket vitaminer och spårämnen. Som fyllning kan du använda användbara bär, äpplen;
• godis - det finns ett brett utbud av dessa konfektprodukter. Sweetheads är mycket svåra att motstå en sådan utsökt frestelse och ja, det är inte nödvändigt, om det handlar om en eller två saker. Om du vill ha mer godis, då är choklad, karamell, gelé inte lämplig, de innehåller många ämnen som skadar barnet. Det är bäst att laga godis för dig själv, till exempel maräng, grillning, från olika torkade frukter, nötter;
• kondenserad mjölk - det finns en missuppfattning att detta är en mycket användbar produkt under laktationsperioden och att det ökar mjölkflödet. Modern forskning motsätter sig detta faktum, dessutom bevisas att på grund av den stora mängden socker och fettinnehåll skadar barnet;
• tårta är en kaloriprodukt som inte kommer att gynna antingen mamman eller barnet. Dessutom innehåller de inköpta produkterna olika tillsatser av kemiskt ursprung. Genom att göra en enkelgjord tårta med kända ingredienser kommer en kvinna att ha ett dubbel nöje och kommer inte att skada barnet.
• Pastila - oftast gjord av äpplen, men andra frukter kan också användas. Om ett barn inte har någon allergi mot ett visst foster, är det här den säkraste sötmen för en liten. Pastila hänvisar till lättanpassade kolhydrater, är rik på vitaminer i grupp B och PP, så det kommer inte bara att ge nöje till mamma, men också till nytta. Och ändå finns det ingen daglig pasta, men begränsad till 2-3 gånger i veckan i små portioner;
• sött te - under en matning ska en kvinna dricka mycket vätska och några koppar svagt sötat te gör ingen skada. Trots att te innehåller aktiva komponenter i tannin, koffein, teofymin, teobromin, med låg koncentration i kroppen får en liten mängd stimulantia. Preference bör ges till grönt och vitt te. Te med olika smaker, liksom karcad (röd) bör inte vara full, för att inte orsaka allergiska reaktioner.
• söt bomullsull - är en sockersirap, dess färg beror på färgämnet. Fläktar av luftmote från söt fluff rekommenderas vit delikatess, utan tillsats av färgämnen och i begränsade mängder.