Corn för graviditet

Alla vet att majs inte bara är en smaklig men också en användbar produkt med en mängd vitaminer och spårämnen. Ändå är framtida mammor alltför rädda av alla slags restriktioner och dieter på grund av deras "intressanta position", vana vid att ifrågasätta några produkter. Så är det möjligt att äta majs under graviditeten? Svaret: det är inte bara möjligt, men det är också nödvändigt.

Vi kommer att berätta om fördelarna med majs för gravida kvinnor. Men utan fallgroparna här var det inte gjort.

[1], [2], [3]

Är det möjligt att äta majs under graviditeten?

Att äta majs under graviditeten är ett utmärkt sätt att förbättra matsmältningen. Majs hjälper först i matsmältningsförloppet: det hjälper dig att smälta andra livsmedel, rensar tarmarna och saktar ner fermentationsprocesserna i matsmältningssystemet. Så vid toxicos är majs perfekt.

Ett annat plus med att använda majs under graviditeten är förstärkning av cirkulationssystemet. Regelbunden användning bidrar till att stärka blodkärlen och god blodcirkulation. Så var inte rädd för att äta majs under graviditet och amning: trots allt är det också bra att det ger mjölk till framtida mamma.

Det finns dock ett antal kontraindikationer för användningen av majs under graviditeten. Detta gäller för förväntade mödrar med ökad blodkoagulabilitet (och en tendens till trombos), såväl som med magsår.

Många kvinnor är rädda för att äta majs under graviditeten på grund av risken för att produkten kommer att bli GMO. Därför är det värt att upprepa återigen att genetiskt modifierade livsmedel (även om majs, även laurblad) är helt ofarliga.

Fördelar med majs under graviditeten

Fördelarna med att konsumera majs under graviditeten är enorma. En av hemligheten hos användningen av majs är att när man odlar maxkolvar inte ackumuleras några kemiska ämnen. Med andra ord är majs alltid (väl, nästan alltid) miljövänlig.

Magnesium, kalcium, kalium, natrium, zink, jod, järn - det här är listan över spårämnen som innehåller kol. Det finns också tillräckligt med vitaminer: A, E, H, B4. Kort sagt, det finns inte många produkter som är mer användbara än majs. Vid graviditet - speciellt.

Stärkelse, som finns i majs, hjälper kroppen att bygga muskelfibrer, vilket också är viktigt för förväntade mammor. Stärkelse är också nödvändigt för nervsystemet. Det finns så mycket majs som möjligt under graviditeten rekommenderas när en framtida mamma har problem med levern och gallblåsan. Cornkorn innehåller pektiner som är användbara för behandling av tumörer. För en växande organism är gröt från majs väldigt användbar. När graviditeten nästan alltid är en toxicos - här hjälper också maj. Kort sagt, fasta plusser.

Men återigen, erinrar om att innan du äter majs under graviditeten är det bättre att konsultera en läkare. Om han inte finner kontraindikationer - äta säkert.

Konserverad majs under graviditeten

Konsumtion av konserverad majs under graviditeten är en separat fråga. Å andra sidan är några konserveringsmedel oönskade för förväntade mammor. Samtidigt förlorar majskärnor, till skillnad från exempelvis gröna ärter, nästan inte användbara egenskaper under bevarande.

Konserverad majs orsakar i övrigt inte obehaglig uppblåsthet, i motsats till nyberedd majs. Vid graviditet och så finns det tillräckligt obehagliga känslor i matsmältningsbanan, så konserverad majs kan ganska fungera som ersättning för färskt för dem som ofta "pukar".

I konserverad majs finns det mycket färre kalorier än i färsk majs - men här bestämmer du dig själv, plus det här är för dig eller minus. Och i själva verket är minuserna av konserverad majs detsamma som fräsch majs: det är kontraindicerat för magsår och benägna för trombos.

Om du inte har sådana problem, är det inte förnuftigt att förbjuda dig själv att äta konserverad majs under graviditeten. Det viktigaste är inte för mycket. Färska är bättre ändå.

[4], [5], [6]