Graviditet: Vad behöver en man förändras i livsstil?

Förutom näring och sport finns det många andra saker som påverkar en gravid kvinnas hälsa. Rökning eller begagnad rök, användning av alkohol, droger, inklusive "ej förbjuden", i synnerhet medicinska växter, kan påverka en gravid kvinnas och hennes barns hälsa. Med undantag för dem kommer mannen att skydda sin fru och sitt barn.

[1]

Rökning

En kvinna som röker under graviditeten kan allvarligt skada hennes tänkande barn. Studier har visat att risken för intrauterin och barndödlighet ökar med mer än 50% om den gravida kvinnan först röker mer än 1 pack cigaretter om dagen.

Tobaksrök innehåller många skadliga ämnen. Inandad cigarettrök når placentan och kan minska syreförsörjningen till fostret med mer än hälften. Toxiner som ingår i cigarettrök, smala blodkärlen, vilket kan skada placentan och minska barnets tillväxt. Detta problem är så allvarligt att en varning för gravida kvinnor finns på varje cigarettpaket.

De substanser som en kvinna inhaler när hon röker minskar också kroppens förmåga att absorbera vissa vitaminer och öka risken för komplikationer under graviditeten. Rökning kan orsaka vissa födelsepatologier, inklusive hjärt- och neurala rörpatologier, i synnerhet spina bifida (spina bifida - spina bifida).

Allvarliga patologier av graviditet förekommer oftast hos kvinnor som röker. Risken för utveckling av placenta previa ökar. Det finns också risk för för tidig födsel, för tidigt bristande membran och fostrets eller barnets död strax efter födseln.

Om en kvinna röker, bör man övertalas att sluta röka nu. Det bör stödjas i försök, men inte tvungen att göra det med våld. En man kan erbjuda henne en behandlingskurs för nikotinberoende eller en stödgrupp. Se de andra alternativen i rutan nedan. En man borde hjälpa sin fru att förstå att hennes rökning kan skada barnet.

Effekter av passande rökning. Även om en kvinna inte röker kan passiv rökning orsaka problem. Att inhalera röken från någons cigarett ökar risken för att ha en baby med låg vikt, vilket inte är särskilt bra för honom.

Om en man eller någon som är nära honom röker, behövs betydande förändringar. Rökning utanför hemmet kan vara en otillräcklig lösning på detta problem. I cigarettrök innehåller mikroskopiska partiklar som är cancerframkallande (orsakar cancer). Dessa partiklar kan slå sig på håret, huden och kläderna hos rökare, och de flyger av den varje gång den rör sig. De flyter i luften, och de kan inhaleras av någon som är i närheten. Även om en person bryter ner för att röka eller röker någon annanstans, kan dessa partiklar komma in i huset.

För ett barns, en kvinnors och hälsans skull bör han försöka sluta röka nu. Du kan inte tillåta någon att röka, och sedan komma till parets hem. Om en man inte kan sluta röka, bör han vidta några ovanliga åtgärder för att skydda sin fru och senare - och det nyfödda barnet från de negativa effekterna av cigarettrök. Åtgärder inkluderar duscha, tvätta huvudet och byta kläder varje gång en man röker en cigarett för att skydda sin fru och utveckla barn från skadliga effekter av secondhand rök.

Användning av medicinska växter under graviditeten

Det finns mer än 400 medicinska växter tillgängliga i vår tid - många av dem är förebyggande medel för olika sjukdomar. De säljs i tabletter, kapslar, tinkturer, te och extrakt i hälsokostaffärer, apotek och andra butiker.

Många tror att eftersom dessa ämnen är "naturliga", är de alltid säkra. Det är faktiskt inte helt sant. Vissa medicinska växter är säkra, vissa är inte. Innan din make tar någon av dem, borde hon konsultera en läkare. Trots det faktum att ni båda kan tro att örterna hjälper till att klara morgonsjuka, förhindra för tidig födsel eller andra problem som är relaterade till graviditet, kan de själva själva orsaka problem.

Effekten på graviditeten hos de flesta läkemedelsplantor undersöks inte fullständigt, och säkerheten för deras intag under graviditeten är inte bevisad. Vissa av dem kan vara mycket farliga för en gravid kvinna eller hennes växande baby, så se till att växten är säker innan din make börjar ta det.

Hur en man kan hjälpa sin fru sluta röka

Det är inte lätt för någon att sluta röka. En gravid kvinna är ännu svårare eftersom hon upplever på grund av mycket av hennes liv och rökning kan vara för henne genom att koppla av. Men en rökningsmamma skämmar hennes barn Nedan finns det flera tips om hur en man kan hjälpa sin fru att sluta röka.

Ta något med dina fingrar, som en boll och ta något med din mun, till exempel tuggummi eller kalorimat.

Fråga hans fru inte köpa cigaretter och "skjuta" dem från någon (om kvinnan skulle behöva "skjuta" varje cigarett, kan det stoppa det).

Du kan sätta pengar sparat på cigaretter i en spargris och använda dem för att äta lunch tillsammans eller köpa något för ett barn.

En man kan ge sin fru en trikå med knäppning eller göra en kopia av bilden av ett barn som erhållits med ultraljud och be henne att bära det med henne som en påminnelse om varför hon inte borde röka.

En man borde övertyga sin fru att ringa honom eller någon nära henne när hon tycker att hon behöver en rök.

Örtte

Ört te anses vara säkrare än andra växtbaserade läkemedel eftersom deras aktiva ingredienser finns i lägre koncentrationer. Många örtteer säljs i livsmedelsbutiker; Andra är svåra att hitta, och de bör köpas på hälsokostaffärer.

Vissa örtte kan hjälpa till att eliminera de olika obehag som är förknippade med graviditeten. Detta gör örttepar till ett bra alternativ till kaffe eller vanlig te. Örter, som nämns nedan, är säkra för konsumtion under graviditeten:

• kamille - hjälper matsmältningen
• maskros - mot svullnad och mjuknar smärtan i magen
• Roten av ingefära - mot illamående och täppt näsa
• blad av nässla - rik på kalcium, järn och andra vitaminer och mineraler
• Pepparmynt - förhindrar bildandet av gaser och lindrar magbesvär
• röd hallon - bra mot illamående

Dricker alkohol under graviditeten

När en gravid kvinna konsumerar alkohol, använder barnet också det, ju mer en kvinna dricker, ju mer barnet dricker. Även en mängd alkohol som är skadlig för barnet som ska bäras är skadligt, vilket bara orsakar en liten förgiftning hos en vuxen. Frukten kan inte behandla alkohol så fort som en vuxen, eftersom alkoholen varar längre i sitt blod. Att dricka alkohol under graviditeten har en signifikant risk för fostret. Måttlig alkoholanvändning kan resultera i missfall eller födelse av en för tidig baby och spina bifida.

Det bästa rådet vi kan ge till gravida kvinnor är att inte dricka alkohol i någon form. Det låter strikt, men det här är det enda sättet för en kvinna att vara säker på att hon skyddar sitt växande barn från effekterna av alkohol. Användningen av en så liten mängd som 2 glas per dag kan orsaka olika patologier: fostrets exponering för alkohol och alkoholfostersyndrom. Båda leder till onormal utveckling av fostret.

Att ta droger tillsammans med alkohol ökar risken för skador på fostret. Den farligaste är användningen av analgetika, antidepressiva medel och antikonvulsiva medel. Andra läkemedel som du tycker inte innehåller alkohol kan innehålla det. Många "folk" -medel för hosta och kyla och vissa gurglar för munnen innehåller alkohol - upp till 25%!

En man bör övertyga sin fru om att inte konsumera alkoholhaltiga droger under graviditeten. Om det behövs kan en man också vägra dem. Och tillsammans med kost och sport kommer uppnåendet av detta mål att vara till nytta för äktenskapliga relationer och för var och en av makarna. Du bör komma ihåg att detta är för barnets hälsa.

[2], [3],

Narkotikamissbruk

Läkemedel kan väsentligt påverka graviditeten. En kvinna som aktivt använder narkotiska droger under graviditeten upplever ett stort antal problem. Dessa inkluderar bland annat näringsbrist, anemi, preeklampsi och fostrets tillväxtavvikelser.

Om en kvinna använder några droger, även sällan måste en man övertyga henne att sluta nu. Hans barns liv är hotat. De ämnen som är farliga för ett växande barn beskrivs nedan.

Användningen av marijuana under graviditeten kan orsaka problem för barnet, inklusive brist på uppmärksamhet, minnesproblem och beslutsfattande.

Stimulanter i centrala nervsystemet, såsom amfetamin, ökar risken för kardiovaskulära patologier, tecken på beroende av dem, brist på näring, anfall och andra problem.

Lugnande medel, till exempel bensodiazepin (Valium och Librium), ökar sannolikheten för medfödda patologier.

Läkemedel, i synnerhet morfin, demerol, heroin och codein, kan leda till preeklampsi, för tidig födelse, patologi av fostrets tillväxt och narkotikamissbruk hos ett barn som är född. Sannolikheten för Child Mortality Syndrome (SDS) hos barn vars mammor använde droger under graviditeten var 10 gånger högre än de som inte använde dem.

Man tror att tankanvändande läkemedel, såsom LSD, meskalin, hasj, peyotl och ataxjfeninklidin ("ängelstoft") leder till onormal utveckling av embryot.

Användningen av kokain skadar graviditet, eftersom den person som konsumerar det kan äta och dricka för lite, vilket har allvarliga konsekvenser för fostret. Användningen av kokain kan vara associerad med missfall, för tidig födsel, blödning, placentaskador och medfödda patologier. Kokain kan skada ett barn, även om det togs på så tidigt som 3 dagar efter befruktningen!

[4], [5]