Hur man stöder en make i obehagliga tillstånd i samband med graviditet?

I processen att utveckla en graviditet kommer en man att hitta många möjligheter att visa sin fru att han bryr sig om henne och om barnet. Hon behöver sitt stöd. Det är ganska svårt att gå igenom graviditeten, att inte ha någon nära, vem är redo att stödja. Människans hjälp och fortsatta intresse visar kvinnan att han bryr sig om sin hälsa och välfärd, liksom om barnets hälsa och välfärd. Om en man gör något som kommer att stödja sin fru, är det här den bästa gåvan som han någonsin skulle kunna presentera för sitt barn.

En mans ansträngningar under dessa månader bör innefatta mer än bara sympati för hans obekväm förhållanden. I det här kapitlet skriver vi om många fysiska förhållanden och klagomål som kan följa med graviditeten. I varje artikel erbjuds män sätt att se till att makarna har tröst och välbefinnande.

[1], [2], [3]

Vanliga obehagliga tillstånd i samband med graviditet

Detta avsnitt innehåller en diskussion om många förändringar som kan uppstå hos en gravid kvinna. Vissa av dem orsakar olägenheter för den framtida mamman. Andra är helt enkelt förändringar som en man utan tvekan kommer att märka, för han ser hur graviditeten förändrar kvinnans kropp. Och det är inte bara kvinnans uppfattning att det växer i storlek och förändras!

Kanske är vi väldigt mycket i detaljerna i varje stat. Denna information tillhandahålls för att ge män en bättre förståelse för situationen. Vi gjorde en lista med termer i alfabetisk ordning så att det skulle vara lättare för män att leta efter dem. Kanske vill du bara titta på dem som är relaterade till de förhållanden som din make har upplevt, eller kanske du bestämmer dig för att läsa om alla förhållanden.

[4], [5], [6]

Ryggsmärta

KVINNANS STATUS. Ryggsmärta förekommer ofta som ett resultat av att din hustru ökar och tyngdpunkten blandas. Smärta kan dyka upp efter en lång promenad, stå, böja, lyfta vikter eller spela sport; det kan också dyka upp helt enkelt för att en kvinna är gravid.

LÖSNING. Om en man gör sin ryggmassage till sin fru, kommer det att hjälpa till att ta bort de obehagliga känslorna av smärta i ryggen. Du kan också applicera värme eller kyla på det - båda är säkra under graviditeten. En man kan också ta hand om hushållssysslor i samband med långvarig stående, lutande eller lyftande tunga vikter, såsom tvätt, rengöring med dammsugare, hängande kläder eller tvättning av badrummet.

[7], [8], [9], [10], [11]

Blödande tandkött

KVINNANS STATUS. Graviditet kan orsaka smärta i tandköttet, blödning eller svullnad på grund av hormonella förändringar. Gums blir känsligare för irritation och kan blöda medan du borstar tänder.

LÖSNING. En man borde erbjuda sin fru att borsta tänderna 1 eller 3 gånger om dagen för att kontrollera problemet. Regelbundna besök på tandläkaren och snabb hjälp hjälper en kvinna att undvika obehagliga känslor. Undanta inte besök på tandläkaren under graviditeten!

[12], [13], [14], [15], [16], [17]

Förändringar i kroppstemperaturen

KVINNANS STATUS. Metabolism hos en kvinna kan accelereras under graviditeten, eftersom hennes kropp använder mer energi. Hormoner av graviditet ökar också kroppstemperaturen. Båda dessa orsaker kan orsaka en kvinna att överhettas eller feber.

LÖSNING. En man bör försöka ta hänsyn till denna förändring om framtida mamma klagar över hur illa hon är, och mannen är ganska bekväm. Om en kvinna vill ha ett fönster att öppnas och en man är kall kan han sätta på en tröja.

[18], [19], [20], [21], [22]

Bröstförändringar

KVINNANS STATUS. Under graviditeten med bröstkörtlarna finns det många förändringar. Cirka efter den 8: e veckan ökar kvinnans bröst. Det blir känsligare, och värkande bröst är vanliga i de tidiga skeden av graviditeten. En man märker att areolan som omger bröstvårtan blir brun eller rödbrun och ökar under graviditeten. De flesta kvinnor får 0,5 till 0,7 kg per bröst när barnet är födt.

LÖSNING. En man bör vara försiktig med kvinnans bröst i intima ögonblick. Kramar mot varandra eller stark kompression kan orsaka kvinnans smärta. En man kan erbjuda sin fru att köpa en bh för mödrar, så att han stöder brösten när de växer.

[23], [24], [25]

Förstoppning

KVINNANS STATUS. Många kvinnor upplever förstoppning på grund av att mat passerar genom matsmältningssystemet långsammare. Kanske tar en kvinna också järn eller det innehåller hennes vitaminer för gravida kvinnor. Många gravida kvinnor har oregelbundna tarmrörelser och hemorrojder när de har förstoppning.

LÖSNING. Att öka mängden vätska som förbrukas och träna 3 eller 4 gånger i veckan kan hjälpa till om en kvinna har detta problem. En man bör uppmuntra henne att dricka mycket vatten varje dag. Kanske vill en man spela sport med henne. Vissa juicer, till exempel plommon eller äpple, eller mjuka laxermedel, som magnesia, methamucil eller koleis, kan också medföra lättnad. Livsmedel som är höga i fiber, som svampar, hjälper till med förstoppning. En man kan erbjuda sin fru sådan mat.

[26], [27]

Den ständiga önskan är

KVINNANS STATUS. Mycket många kvinnor under graviditeten har en önskan att äta en viss produkt. När de vill ha det, vill de det ofta nu! Vissa önskningar kan tyckas konstiga för män. Forskare tror att detta orsakas av hormonella och känslomässiga förändringar i samband med graviditet.

LÖSNING. Om en kvinna vill äta hälsosam mat är allt i ordning. Hon borde äta den i rimliga kvantiteter. Om hon vill ha "värdelös" fattigdom, bör en man erbjuda henne mer användbara alternativ. CLI-kvinnan äter oätliga livsmedel (ett tillstånd som kallas en topp), som tidigare beskrivits, bör man bjudas in för att diskutera detta med en läkare. Kanske behöver en kvinna mineralämnen, vanligen järn; Läkaren kan ordinera dem.

Emotionell förändring

KVINNANS STATUS. En man kan märka att hans fru gråter över bagage, tankeväckande eller hennes humör ständigt förändras. Hennes känslor påverkas av de hormoner som orsakar dessa förändringar.

LÖSNING. En man bör försöka ge henne förståelse under humörsvängningar. När reaktionen på någonting verkar konstig för en man, bör han försöka att inte bli arg och inte reagera för starkt mot den. Om en kvinna är ouppmärksam för sin make, kanske tänker hon på barnet. En man kan fråga hennes uppmärksamhet. Om hon gråter för något obetydligt, bör en man sympatisera med henne eller åtminstone försöka förstå. Du ska inte ta det personligen och vara upprörd.

[28], [29], [30]

Utmattning och trötthet

KVINNANS STATUS. Under den första delen av graviditeten är allt hon vill ha att sova! Hon känns hela tiden trött och kan inte vila. Trötthet är en av de första tecknen på graviditet, och minskningen av styrkan är naturlig. De flesta kvinnor upplever den starkaste tröttheten i tidig graviditet, då känner de sig bättre. Men detta kan varas under graviditeten.

LÖSNING. En man borde övertyga sin fru att ta det lugnt och slappna av, när det är möjligt eller när hon känner att hon behöver det. Du kan också bjuda in henne att följa kost och dricka mycket vätska. Fettmat och dehydrering kan förvärra problemet. Du borde bjuda henne att inte använda socker, eftersom det ökar trötthet.

Om en kvinna inte kan sova på natten för att få henne att känna sig vilad, kanske en dags sömn hjälper henne. En man borde göra hushållsarbete, så att makan uppfattar det lättare. Regelbunden motion kan också hjälpa en gravid kvinna att må bättre. En man kan erbjuda sin fru att gå tillsammans efter middag eller öva på en videokassett (bäst av allt - en videoband med övningar för gravida) tillsammans tidigt på kvällen. Sovrummet ska hållas svalt - 21,1 C, det är nära den högsta temperaturen vid vilken normal sömn är möjlig.

En man bör försöka förstå när hans fru inte har styrkan att komma upp i tid. Kanske är ett av huvudmålen i livet att få tillräckligt med vila. Han borde stödja henne i detta - hon känner sig verkligen utmattad!

[31], [32]

Matintolerans

KVINNANS STATUS. Vissa livsmedel kan orsaka illamående hos en kvinna. Detta är vanligtvis under graviditeten. Hormonerna av graviditeten har en betydande effekt på mag-tarmkanalen, vilket kan orsaka en sådan reaktion på en viss mat kvinnor. Bli inte förvånad om hon inte kan bära den typ av mat hon tyckte om tidigare.

LÖSNING. Om en man gillar mat som orsakar illamående i en framtida mamma, borde du inte be henne att laga mat eller ens sitta bredvid henne medan du tar den här maten.

En man kan laga det själv när hans fru inte är ute eller äter sådana måltider utanför huset som en middag. När en man slutar äta, ska han tvätta disken bakom honom. Även diskmedel efter att ha lagat en sådan måltid kan orsaka att en gravid kvinna blir illamående.

[33], [34], [35], [36]

Glömska

KVINNANS STATUS. Glömska kan inte se ut som en graviditet, men troligtvis är de relaterade. Vissa forskare tror att detta påverkas av en förhöjd hormonell bakgrund. Trötthet och sömnlöshet kan också påverka nedsatt njurfunktion.

LÖSNING. En man kan lämna anteckningar till sin fru för att påminna henne om arbetsuppgifter, uppdrag eller viktiga händelser. Om han uppfattar situationen med humor, antas detta beslut antagligen. Och vem vet, kanske det här blir en viktig del av parternas gifta liv.

[37], [38], [39], [40]

Frekvent urinering

KVINNANS STATUS. En av de första tecknen på graviditet är ofta urinering. Detta problem fortsätter intermittent under graviditeten. Vanligtvis blir det svagare under andra trimestern och återkommer sedan i tredje trimestern när en växande baby pressar på blåsan.

LÖSNING. En man borde tro på sin fru när framtida mamma säger att hon behöver gå på toaletten. Hon behöver verkligen gå dit. När paret reser någonstans tillsammans, bör de planera mer frekventa stopp. Det hjälper också om en man vet var toaletterna är. Livsmedel, apotek och köpcentrum har vanligtvis offentliga toaletter. Om en kvinna behöver gå på toaletten och hennes make inte ser någon i närheten, ska mannen fråga någon i butiken om det är möjligt att använda toaletten.

Huvudvärk

KVINNANS STATUS. Kvinnor upplever starkare huvudvärk under graviditeten på grund av sömnstörningar, illamående, kräkningar och stress (mental och fysisk). De kan försvaga i graviditetens 2: a och 3: e trimestern, när hennes kropp (och sinne) kommer att anpassa sig till graviditeten.

LÖSNING. Det är bäst att undvika onödig användning av droger under graviditeten. Olika sätt att lugna en huvudvärk utan droger - är att paret kan göra tillsammans, inklusive djupandning och avslappning paket rum med is på pannan eller nacken trasa på kvinnor och tron att den blivande modern mycket sömn i tystnad.

Om kvinnans huvudvärk inte slutar använda dessa metoder, borde mannen erbjudas att ta henne vanligt eller extra starkt paracetamol (Tylenol). Om detta inte hjälper, bör han bli ombedd att diskutera situationen med läkaren.

Brännande känsla i hjärtat av regionen

KVINNANS STATUS. Brännande i hjärtat är en obehaglig brinnande känsla (halsbränna), kändes bakom sternumets nedre del; Detta är ett av de vanligaste obehag som är förknippade med graviditet. Det kan börja i början av graviditeten, även om det vanligtvis blir mer uttalat under utveckling. Bränning i hjärtat orsakas av att ebbing (belching) innehållet i magen tillbaka i matstrupen. Detta kan vara ett större problem under graviditetens tredje trimester när den växande livmodern klämmer in i den gravida kvinnans mag och tarmar.

LÖSNING. Ibland kan detta problem orsakas av mat, särskilt rikligt eller akut. Om hon gillar en man, men orsakar hans fru det här problemet, borde han försöka att inte äta den framför sin fru och be henne att laga sådan mat bara för honom! Hon borde inte äta innan han lägger sig - det skulle också vara användbart för en man! När en kvinna ligger, bör huvudet och axlarna höjas; för detta kan du lyfta sängens huvud. Sura neutraliserande medel kan ge lättnad; Det är nödvändigt att följa instruktionerna i bruksanvisningen för gravida kvinnor. Amphoyel, gelusil, magnesia och maalox kan användas, men de får inte missbrukas.

[41], [42], [43], [44], [45]

Hemorrojder

KVINNANS STATUS. Hemorrojder är sträckta blodkärl runt eller inuti anusen. En gravid kvinna kan ha hemorrojder eftersom hennes kroppsvävnader förlorar lite av deras elasticitet. Dessutom ökar viktökning och storleken på kronkörteln trycket på kärlen och blockerar blodflödet till bäckenet, vilket orsakar bildandet av hemorrojder. Hemorrojida noder kan klia, blöda och värk.

LÖSNING. Om en kvinna lider av hemorrojder, bör en man försöka ge henne med sympati. Om det komplicerar sitt liv, borde mannen bli inbjuden att diskutera situationen med läkaren. Det finns många sätt som hjälper till att göra obehag svagare.

Nesvarenie

KVINNANS STATUS. Matsmältningsbesvär är kroppens oförmåga att smälta mat eller svårigheterna med att smälta mat. Detta tillstånd kan inträffa under graviditeten, även om före den kvinnan inte upplevde sådana problem.

LÖSNING. I början bör du alltid försöka lösa problemet utan att använda medicinering. En man borde erbjuda sin fru att äta ofta och gradvis eller äta magert mat.

Mat som orsakar detta problem, såsom rikligt eller akut, bör uteslutas från kosten. En kvinna borde inte äta innan han lägger sig. När hon ligger, bör huvudet och axlarna höjas, för det här kan du lyfta sängens huvud. En man borde bjuda henne att inte dricka drycker som innehåller läsk. Han bör se till att hemma finns det bara sådana drycker som fruktjuicer.

Klåda

KVINNANS STATUS. Klåda kan uppstå under graviditeten; Det upplevs av cirka 20% av gravida kvinnor. Vanligtvis visas han i de sena stadierna av graviditeten. När livmodern växer och fyller bäckenregionen sträcker sig hud- och bukmusklerna för att stödja den. Dessa hudspänningar och orsakar klåda i buken hos många kvinnor.

LÖSNING. För att lindra hans frus klåda kan en man inte göra så mycket, till exempel att bjuda henne att gnugga lotionen med de kliande områdena i kroppen som hon inte kan nå. Med hjälp av en kroppsvätskare eller, om dessa områden är heta och våta, kan stärkelsebaserade pulver också hjälpa till. Använd inte talk, eftersom forskare tror att det kan irritera bronkierna. Olika krämer, såsom hydrokortisonkrämer, kan hjälpa, men en kvinna bör först rådgöra med en läkare. En man bör övertalas för att inte klia, eftersom det kan orsaka ännu större obehag.

Kramper i benen

KVINNANS STATUS. Kramper i benen kan vara smärtsamma, särskilt på natten. Krammen är en spasm av två grupper av muskler, vilket orsakar oacceptabel smärta i foten och karakteristiska skarpa slagsmål i benets kalv.

LÖSNING. Sträckande muskler hjälper till att lindra kramper. En man borde hjälpa sin fru när hon har kramper, dra försiktigt upp den övre delen av foten tills hon lyfter sitt knä (det kan vara svårt att nå sina fötter på grund av hennes växande buk). En man bör massera hennes fötter i slutet av dagen eller när makan tycker att det kommer att hjälpa. Du måste erbjuda din fru för att undvika kolsyrade drycker, torrmat och mat rik på fosfater, eftersom de kan orsaka detta problem. Förlängd skulptering kan också orsaka anfall i benen. En man borde hjälpa sin fru med hushållsarbetet som hon vanligtvis utför när han står, såsom strykning av kläder eller diskmedel.

[46], [47], [48], [49], [50], [51]

Migrän

KVINNANS STATUS. Migrän kännetecknas av en stark pulserande smärta som ökar med fysisk aktivitet. Vissa kvinnor som ofta upplever migrän, när de inte är gravida, lider inte av dem under graviditeten. Andra kan få svårare smärta, särskilt under första trimestern. I vissa fall finns det inga migrän i 2: e och 3: e trimestern. Om en kvinna hade migrän före graviditeten, borde en man bli inbjuden att diskutera det med det första prenatala samrådet.

LÖSNING. Om en framtida mamma upplever migrän för första gången under graviditeten, kanske hon vill försöka hantera det först utan hjälp av medicin. Hon kan ligga i ett mörkt rum med en kall kompress på pannan. Avkopplingstekniker som att lyssna på kassetten med avslappnande musik, djup andning eller meditation eller yoga kan medföra lättnad. En man borde hjälpa sin fru att undvika saker som kan orsaka migrän, såsom mogen ost, rökt kött, choklad, koffein, cigaretter eller cigarettrök, starkt ljus, stress, sömnstörningar eller en vanlig kost. Om dessa åtgärder inte hjälper, bör hon diskutera detta med en läkare som föreskriver den säkraste tillgängliga medicinen. Gravid ska inte ta något annat läkemedel än parasetamol vid huvudvärk utan att diskutera det med sin läkare i förväg.

Morgonsjuka eller kräkningar

KVINNANS STATUS. En av de första tecknen på graviditet hos många kvinnor - illamående följt av kräkningar eller utan det; detta kallas ofta morgonsjukdom. Detta problem visas inte bara på morgonen; det kan inträffa när som helst på dagen och kan vara hela dagen. Forskare tror att detta problem kan orsakas av en obalans av vitamin Vb. Detta tillstånd uppträder vanligtvis runt den 6: e veckan och varar fram till 12 eller 13 veckan. I vissa fall kan det vara närvarande under graviditeten.

Morgonsjuka kan orsaka en gravid kvinna en smärtsam känsla, undvika mat eller dryck, gå ner i vikt och hoppa över arbetet. Illamående eller kräkningar betraktas som en "kronisk sjukdom" av graviditeten.

LÖSNING. Morgonsjuka kan vara försvagande, för en man borde ge sin hustru en förståelse och försöka hjälpa henne som han kan. Det finns flera sätt att en man kan hjälpa sin fru att klara sig med att uppleva obehagliga förnimmelser. Innan en kvinna går ut ur sängen på morgonen, borde en man få henne något att äta, till exempel torra kakor, rostat bröd eller risbröd för att fylla hennes mage. En man bör förändra miljön så att hans fru undviker saker som orsakar illamående, såsom stark lukt, rörelse eller ljud. Han borde hjälpa den förväntade mamman att hålla fast vid vätskeintaget - vätskan är lättare att "hålla" än fast mat och det hjälper till att undvika uttorkning. En man kan ta med vatten eller annan dryck när hon vill ha det. En man kan erbjuda henne att köpa "candy candies" för att hjälpa till att hantera detta problem. Nu finns det godis med olika smaker, vilket minskar illamående och torrhet i munnen. Du kan fråga om dem på apoteket eller i mataffären.

Du kan köpa lite färsk ingefära rot (det ätas eller smulas i te). Detta är en naturlig botemedel mot illamående. Du kan också låta henne suga en ny citron när hon känner sig illamående. En man ska se till att hans fru hvilar mycket. När hon vill sova är det bättre för en man att läsa eller titta på tv i ett annat rum. Om en kvinna vanligtvis är involverad i beredningen av mat, kan en man föreslå att den ersätts i detta, eftersom ökad känslighet kan leda till att hon känner sig illamående. Om maten som makarna brukar äta nu orsakar illamående i en kvinna, borde en man inte äta den medan han är nära. Du kan köpa en kvinna ett armband mot sjösjukhet; det kan hjälpa till att lindra illamående. En man borde erbjuda sin fru att äta små portioner, men ofta. En full eller tom mage kan orsaka att en kvinna blir sjuk. Nämna inte ens mat om det leder till illamående.

En man bör låta sin fru se att han sympatiserar med henne på grund av de obehagliga upplevelserna. En man borde förklara för sin fru att hon behöver vara exakt i sina önskemål, så långt hon kan, och att hon behöver behålla normal kommunikation.

Nasal blödning

KVINNANS STATUS. Vissa gravida kvinnor upplever ibland näsblödning. Detta problem kan orsaka blodcirkulerande hormoner under graviditeten.

LÖSNING. Om en kvinna upplever näsblödning, bör du köpa en luftfuktare för hemmet, speciellt om makarna lever i ett torrt klimat. En man ska se till att han fungerar bra och ger tröst i huset. En liten mängd petroleumjelly, som du behöver smörja en kvinnas näsborrar, kan också ta bort en känsla av torrhet, så du måste ha Vaseline hemma.

Smärta i cirkulära ledband

KVINNANS STATUS. Cirkulära ledband är på alla sidan av livmodern. Med en ökning i livmodern kan snabba rörelser orsaka sträckning av dessa ledband och smärta. Smärta känns på navelens sidor. Det kommer inte att skada framtida mamma eller barn, men det kan vara obehagligt.

LÖSNING. En man ska hjälpa sin fru när hon behöver det, undvik rörelser som kan orsaka smärta. Ibland kan snabba rörelser förvärra smärta. Flytta långsamt.

Smärta i den sciatic nerven

KVINNANS STATUS. En kvinna kan uppleva svår smärta som kommer från skinkorna nerför benen; Det här är en smärta i den sciatic nerven. Den sciatic nerv passerar i bäcken området bakom livmodern till benen; man tror att smärtan orsakar tryck som utövas på nerven av ett växande livmoder. Smärta kan uppstå när en framtida mor står, går eller sitter ner och hon kan förekomma oftare under graviditeten.

LÖSNING. Låt inte en kvinna lyfta vikter. Stående kan också vara orsaken till detta problem, för en man bör ta på sig de yrken som kräver att hon står. Om en kvinna skulle stå, oavsett hur lång tid det tar, borde en man få henne ett föremål som hon kan vila på fötterna. Den ska vara 8 till 10 cm lång, till exempel en tjock bok (telefonbok eller ordbok kommer att göra!). Detta kommer att hjälpa till att lindra trycket på den sciatic nerven. En man borde erbjuda sin fru att ligga vid sin sida, på motsatt sida mot den där det finns smärta, om hon upplever smärta i nervkärlen.

Sexuell attraktion

KVINNANS STATUS. Under graviditeten förändras kvinnans sexuell attraktion. Vissa kvinnor saknar önskan. Vissa upplever en uppgång i attraktionen, oftast under andra trimestern.

LÖSNING. En man ska vara tålmodig och förstå hur hon relaterar till kön just nu. Han borde diskutera situationen med henne och hitta en lösning som passar båda makarna. Makar kan ansöka fantasi för att hitta sätt att njuta av intim affinitet, även när kvinnans mage ökar. Du bör ta ett kreativt tillvägagångssätt och inte ta allt för allvarligt.

Hudförändringar

KVINNANS STATUS. Under graviditeten genomgår många kvinnor förändringar som påverkar huden. I vissa blir huden mycket torr, i andra är den fet och täckt med finnar. Några lyckliga kvinnor upptäcker att huden blir mjuk och mindre fet. Andra observerar bruna fläckar.

LÖSNING. En man bör försöka ge förståelse när hans fru upptäcker att hon inte kan bära skor eller en ring. Du kan köpa henne en vacker kedja runt halsen, där hon kan bära sina egna ringar. Du kan också hjälpa till med att massera hennes ben eller armar. När en kvinna ligger vila, bör en kudde läggas under hennes fötter. Föreslå att hon ligger på hennes sida (helst till vänster), för att detta kan hjälpa till att klara problemet. Makar ska göra sport tillsammans - detta förhindrar utseende av ödem.

Åderbråck

KVINNANS STATUS. Åderbråck är sträckta blodkärl fyllda med blod. De visas vanligtvis på benen, men också möjligt i leveranskanalen, kallad hloazmoi eller mask av graviditet, rodnad av palmer, kallas erifemoi palm, röda ränder på huden på halsen och övre bröstet, som kallas vaskulär «spindel» (vascularspiders) och uppkomsten av mörka vertikala linjer i nedre delen av buken, som kallas den svarta linjen (tinea nigra). Vissa kvinnor upptäcker utseendet av nya eller förändringar i redan befintliga födelsemärken. Alla dessa förändringar orsakas av graviditetshormoner.

LÖSNING. Lyckligtvis orsakar hudförändringar inte alltid en olägenhet för gravida kvinnor; Utseendet eller ändringen av födelsemärken är dock alltid en orsak till läkarens uppmärksamhet. Om en kvinna genomgår hudförändringar, borde en man stödja henne. Ibland är det svårt att klara av, eftersom dessa förändringar gör kvinnor blygda. En man borde ge sin fru förstå att för honom är hon fortfarande vacker. Hudförändringar är alltid tillfälliga och försvinner oftast efter barnets födelse. Om en kvinna har för torr hud, bör en man råda henne till fuktgivande lotioner och krämer för känslig hud. Om en kvinna har akne, bör en man bli inbjuden att diskutera med en läkare som kommer att förskriva några speciella hudkrämer. I vissa kvinnor är åderbråck blå eller lila violett fläckar på benen. De orsakar inte obehag eller orsakar mindre olägenheter på kvällarna. Andra har svullna ådror som kräver dagtidstöd med hjälp av att dra på strumpor, och i slutet av dagen - vila med upphöjda ben.

Streamers

KVINNANS STATUS. Sträckta taggar (streckmärken i vanligt parlans) är sträckta hudområden som kan missfärgas. De förekommer inte i alla kvinnor, och det kan vara mycket få eller många. Etiketter syns vanligtvis på buken, eftersom det växande livmodern orsakar att huden sträcker sig; de kan också hittas på bröstkörtlarna, nedre rygg och skinkor. Vanligtvis sträcker sig sträckta märken efter avslutad graviditet.

LÖSNING. Sträckmärken följer ofta graviditet. Det finns inte många sätt att hantera dem, men en man kan bjuda sin fru att fråga läkaren om närvaron av krämer eller lotioner, som du kan lösa problemet med. I vissa kvinnor är åderbråck blå eller lila violett fläckar på benen. De orsakar inte obehag eller orsakar mindre olägenheter på kvällarna. Andra har svullna ådror som kräver dagtidstöd med hjälp av att dra på strumpor, och i slutet av dagen - vila med upphöjda ben.

Svullnad

KVINNANS STATUS. Kroppen hos en gravid kvinna producerar cirka 50% mer än normalt blod och vätska för att möta barnets behov. Några av denna överskottsvätska kan läcka in i kroppsvävnader. När det ökande livmodern pressar på bäckens kärl, är blodutflödet från de underliggande delarna av kroppen delvis blockerat. Detta skjuter vätskan i benen och fötterna till den gravida kvinnan och får dem att svälla. Händerna kan också svälla. Livsmedel som innehåller stora mängder natrium, till exempel mycket salt mat, pickles, snabbmat och drycker med läsk, kan orsaka detta problem.

LÖSNING. En man bör se till att kudden för att vila sina fötter alltid är där. Om en kvinna behöver bära stödjackor ska det noteras att de är lättare att bära när hon inte har gått ur sängen på morgonen. I en sådan situation, se till att hon har pantyhose att bära dem innan hon går ur sängen. Kanske behöver en man hjälpa henne med det här.

[52], [53], [54], [55], [56], [57]

Viktökning

KVINNANS STATUS. Gravida kvinnor blir alltid viktiga. Detta är nödvändigt för barnets goda hälsa. En medelålders kvinna ökar från 11 till 16 kg under en normal graviditet. Det kan se ut som en stor mängd vikt, men en kvinna får inte alla dessa kilo. Den totala vikten inkluderar vikten hos barnet, fostervätska, placenta och bröstförstoring. Kvinnan lägger till endast 3 till 6 kg.

LÖSNING. En man behöver hjälpa sin fru att övervaka sin vikt, ge god näring och måttlig träning, men bör inte fungera som en "viktkontrollpolis". Och man måste vara försiktig med skämtar eller oförskämda kommentarer om kvinnans växlande kropp och viktförändringar. Hon kan ta det smärtsamt.

Produkter som hjälper till att eliminera några problem i samband med graviditet

• Har makens förstahjälps kit allt de behöver i de närmaste månaderna för att klara de många vanliga obehagarna som beskrivs i det här avsnittet? Det skulle vara bra att få tillgång till allt som behövs för att lindra sjukdomen. Nedan är en lista över produkter som vanligtvis kan köpas på apotek eller mataffär, så att makarna kan göra det just nu.
• Paracetamol - hjälper till att lindra huvudvärk och annan smärta (Tylenol).
• Ett medel för att kontrollera surheten - hjälper till att eliminera brännande känsla i hjärtat (halsbränna); Vätskor fungerar bättre, eftersom de också bildar ett skyddande skal i matstrupen (amphora-gran, gelusil, maalox, magnesia).
• Droger som lindrar klåda - Om klåda blir ett problem kan de ta bort obehag (kalamin lotion, benadryl).
• Lotion för kroppen - att återfuka torr hud och lindra klåda.
• Hostahjälp - om en kvinna har förkylning eller hosta (robitussin). Droppar för näsan - hjälpa till att klara den täppta näsan (klorfeniramin, Sudafed).
• Medel mot diarré - om en kvinna har mageinfluensan eller hon åt något som orsakade diarré (kaopectat, imodium).
• Lotion för fötter - för fotmassage.
• Creme, salva eller tamponger mot hemorrojder - när en kvinna behöver eliminera smärta eller klåda orsakade av hemorrojder (anuzol, Ntax-läkemedel).
• Mini-pads - för att skydda dig från problemen i samband med urininkontinens och avslappning av vagina.
• Armband mot sjösjukhet - dessa armband kan hjälpa till med morgonsjukdom.
• Anti-akne grädde - det finns många anti-akne mediciner som hjälper en kvinna att klara det här problemet.
• Laxativ - mot förstoppning (koleis).
• Medel för mjukning av halsen - för att lindra känslan av smärta eller torrhet i halsen (strepsiler).