Tecken på stress hos ett barn

De flesta av oss tenderar att se tillbaka i barndomen, som i den enklaste tiden i våra liv, särskilt i jämförelse med vuxenlivet. Men det gör inte ditt eget barns stress mindre verkligt. Vi brukar glömma att våra barn kan få mycket stress, och det finns många skäl till det. Men ibland förstår vi inte detta. Men barnets stress kan erkännas av förändringar i sitt beteende och välbefinnande. Här är några varningsskyltar som ditt barn kan ha stress.

[1], [2]

Plötsliga förändringar i barnets beteende

När ett barn kommer från en skola eller en dagis kan du vara ouppmärksam mot honom och skilja inte tecken på stress. Men det kan påverka andra delar av livet negativt, vilket orsakar beteendemässiga förändringar. De kan vara en av de säkraste tecknen på att något är fel i ditt barns liv.

Om ditt barn redan går perfekt på potten och börjar plötsligt att urinera i sängen, kan det innebära att han är orolig för något. Mardrömmar - också ett tecken på stress, ofta dold, vilket barnet själv inte vet. Vissa barn återvänder till vana att suga tummen, även om de redan är i grundskolans lyckliga ålder.

Torsion av sitt eget hår, plockar i näsan, kan uppfattas som ytterligare tecken på stress. Plötsliga humörsvängningar, störningar av ilska och sömnstörningar kan också vara indikatorer på stress.

Fysiska symtom på stress

Ibland är barn bara fysiskt illamående av stress. Detta kan uppstå som smärta i buken eller huvudet. På grund av stress kan problem med koncentration i skolan utvecklas. Barnet kan ha dålig sömn och trötthet.

Andra tecken på barns stress

Forskarna fann att barn som upplever peermissbruk i skolan också upplever stor stress. Det kan finnas en annan reaktion - barn i skolan eller dagis kan attackera andra barn. Detta är också ett sätt att reagera på stress. Kroniska lögner och betryggande beteende kan också indikera stress.

Genom detta vill barnet betona vad de vill ha som en mamma eller pappa. Barnet kanske inte kan göra något i trädgården eller skolan, men de vill inte prata om sina misslyckanden, så de ljuger för sina föräldrar.

De kan överreaktera till kritik eller egna misslyckanden. Skarpt beteende i klassrummet kan vara en indikator på att barnet är obekväma i skolan. Om detta händer, så är det troligt att barnet trots allt verkar som vuxen, för att han inte vill vara i skolan, vilket är en av de vanligaste källorna till stress för honom.

Bekämpa barns stress

När du väl har upptäckt att ditt barn har stress måste du sätta dig ner och prata med honom. En av de vanligaste källorna till barnspänning är för upptagen schema och för intensivt program. Slitna mellan skolan, sporten, extrautbildade aktiviteter och en liten del fritid, kan barn vara för överväldigade. Deras psyke står inte för det. Prata med barnet om att anpassa sitt schema eller minska flera aktiviteter för att minska barnets stressnivå.

Brist på träning kan ibland också öka barnets stressnivå. Du kommer bli förvånad att lära dig hur bara en timme eller två av att spela på gården efter skolan med mamma och pappa kan lägga till allas nöje och lindra stress.

För att ditt barn ska kunna känna ditt stöd, se till att ditt barn vet: du är tillgänglig när som helst när han vill prata med dig om hans problem. Låt barnen också veta att deras problem är mycket viktiga för dig och att de löses. Stress är en normal del av livet. Om föräldrar hjälper barnet med det att klara sig, kommer det att växa mycket mer självförtroende i sig och mer framgångsrikt.

[3], [4], [5]