Hur man reducerar stressen under de första skolmånaderna?

Inledningen av det nya skolåret kan radikalt påverka de bräckliga barnens psyke, stress kan minska barnets effektivitet i samhället och i lärandet. De första månaderna av studien kan vara extremt svåra för både barn och föräldrar. Även de barn som verkligen vill gå till skolan måste anpassa sig till en högre nivå av aktivitet och stress, oundvikligen förknippade med skollivet. Graden av anpassning beror på barnet, men föräldrar kan hjälpa sina barn att styra sin egen livsstil, planera allt på förhand och reagera positivt på lektionerna och de nya studenterna. Här är några tips som hjälper ditt barn att underlätta skolans första månader.

[1]

Före studiernas början

Bra fysisk och psykisk hälsa hos skolbarnet. Se till att ditt barn har god fysisk och psykisk hälsa. Ta honom före skolan till läkare, och ta särskilt tid att konsultera en psykolog, ortoped och tandläkare. Den behandlande läkare-barnläkaren kommer att bidra till att avgöra om barnets utveckling motsvarar ålder eller inte. Ditt barn kommer att gynna om du kan identifiera och börja ta itu med hans hälso- och utvecklingsproblem innan han går till skolan.

Visa all information om skolan. Granska material som hänför sig till skolan. Spela in telefonnumret till ditt barns klasslärare, klassnumret där han kommer att vara förlovad, vilka skolmaterial, samtalsschema, sjuksköterskans nummer behövs.

Gör kopior av de nödvändiga dokumenten. Gör en kopia av ditt barns kort och en kopia av vaccinationerna. Denna information kan användas för fritidsaktiviteter på sommaren. Till exempel, för ett sommarläger.

Skriv ner lunchschemat för barnet i skolan. Denna information måste du veta minst en vecka innan du startar dina studier. Förbered ditt barn för dessa förändringar genom att prata med honom om fördelarna med att studera i skolan. För ett barn är det mycket stress att ändra hela dagens läge.

Begränsa TV-visning. Bjud in barnet före sänggåendet för att spela tysta spel, pussel, måla eller läsa på morgonen och kvällen istället för att titta på TV. Detta kommer att bidra till att underlätta ditt barns lärande. Om möjligt, tillämpa denna övning under hela skolåret. TV distraherar många barn, och ditt barn kommer till skolan bättre förberedd om han inte överbelastar sin hjärna med onödig information.

Besök skolan med ditt barn. Om ditt barn först går till skolan eller går på en ny skola, besök den med ditt barn. Barnet måste visa vem som är hans lärare, där klassen, omklädningsrummet, matsal och så vidare. E., kommer det hjälpa till att lindra ångest hos barnet, samt låta honom ställa några frågor om den nya miljön för honom. Prata med lärarna och se till att de alltid vänder sig till dig så fort barnet börjar problem av något slag.

Välj lämpliga kläder och skor för ditt barn. Köp bara vad du behöver. Barnet växer snabbt, så se till att han har minst två par kraftiga skor. Idealiskt - ortopedisk. Detta kommer att skydda barnets ben mot trötthet och sjukdomar i samband med plana fötter. Ta reda på i förväg om barnet ska ha en särskild blankett i skolan. På många specialskolor praktiseras det.

Förbered barnet en plats där han ska göra sina läxor. Äldre barn borde kunna studera i sitt eget rum och denna plats borde vara det tystaste i huset. Små barn behöver vanligtvis vila, det ger barnet möjlighet att vara skyddad och lugn.

[2], [3], [4]

De första månaderna av skolan

Frigör ditt eget schema. Så långt som möjligt, under de första månaderna av skolan skjuter ut affärsresor, möten efter arbete, samt ytterligare projekt. Du måste vara fri för att hjälpa ditt barn att vänja sig i skolan och övervinna den förlägenhet eller ångest som många barn upplever i början av det nya skolåret.

Förbered en middag som barnet kan ta med sig. Äldre barn kan hjälpa eller förbereda dig på denna skol lunch. Eller ge barnet möjlighet att köpa lunch i skolan, om finanserna tillåter det.

Ställ in larmet. Barn i skolåldern bör ha sin egen väckarklocka, vilket kommer att väcka honom på morgonen. Detta kommer att öka barnets lyhördhet och ansvar. Beröm honom för snabb respons.

Lämna ditt barn extra tid för skolavgifter. Se till att ditt barn har tillräckligt med tid att gå upp, äta frukost och gå till skolan. För mycket små barn som skickas till skolan med buss, måste du anteckna i jackans lomma med lämplig information, inklusive lärarens namn och skolnummer samt din kontaktinformation.

Skydda ditt barn efter att ha lämnat skolan. Prata med barnet om vad man ska göra om han kommer hem efter skolan, och du kan inte träffa honom. Var väldigt specifik, speciellt med små barn. Ge barnet ett nummer som du kan kontakta, och alternativa nummer, som farföräldrar, skrämda systrar och bröder.

Titta på ditt barns läroböcker. Prata med honom om hur ditt barn ska lära sig i ett år. Dela det med ditt förtroende för hans förmågor. Var intresserad av att undervisa ditt barn under skolåret. Utbildning av vissa färdigheter kräver tid och frekvent upprepning. Uppmuntra barnet att vara tålmodig, hänsynsfull och reagera positivt på alla skolförhållanden.

Skicka anteckningar till ditt barns lärare och ring honom från tid till annan. Låt lärarna veta att du är intresserad av att få regelbunden feedback och i informationen, som vad ditt barn gör i skolan. Berätta för läraren om din uppriktiga vilja att samarbeta med honom.

Hur man minskar stressnivån under skolans första månader?

Låt dina barn veta, du bryr dig om dem. Om ditt barn är oroad över skolan, hjälp honom att hantera situationen. Samtal med barnet varje dag, ta reda på hans minsta problem. Att arbeta tillsammans med dem. Barn absorberar sina föräldrars ångest, så din optimism och självförtroende är bra imitationsmodeller för ditt barn. Låt ditt barn veta att det är naturligt, lite nervöst vid första skoltiden.

Överdriv inte det. Om de första dagarna uppträder barnen lite ohämmat, aggressivt, irriterat, försök att inte reagera på det. Små barn kan uppleva ångest eller blyghet, du måste hjälpa dem att anpassa sig till livets nya takt. Övertyga dem om att du älskar dem, tänka på dem under dagen, och det kommer att hjälpa barnen, kommer att skapa en känsla av säkerhet.

Övertyga barnet om sin förmåga att klara situationen i skolan. Prata med barnet om flera alternativ för att hantera en svår situation i skolan, förklara hur du skulle göra, berätta några historier från ditt eget skolförflutet. Men om problemet inte löses, ska barnet dela det med läraren och dig. Håll kontakten med skolan.

Organisera ett möte med barn framför skolan. Försök att ordna ett möte med flera bekanta klasskamrater i ditt barn före skolan. Och då kommer skolans första månader inte att vara så svårt för barnet.