Solrosfrön under graviditeten

När det gäller frön under graviditeten finns det många fördomar. Säg, sådan mat påverkar barnet och generationsprocessen negativt. Vi kommer inte att dö på var och en av dem, så att kvinnor inte tar ihjäl informationen endast på rykten.

Varje framtida mamma bör använda mat i rimliga delar, av rätt kvalitet och användbarhet. När det gäller frön är sådana försiktighetsåtgärder möjliga:

• För att undvika inflammation i tillägget, låt inte solrosfrön komma in i mag-tarmkanalen
• Före användning måste råa korn tvättas och torkas i en panna i ugnen
• Tänk på att de friterade fröerna delvis förlorar användbara egenskaper.

Kan jag gnava frön under graviditeten?

Solrosfrön är ganska höga i kalorier, innehåller många antioxidanter, omättade fettsyror, cellulosa, spårämnen som selen, magnesium och kalium. Overeating hotar med två oönskade konsekvenser: snabb viktökning och en kraftig laxerande effekt.

Effekten av pumpafrön är mycket mjukare. De är också rik på mineraler, men mindre feta. Båda typerna har en positiv effekt på hår, hud, naglar.

Således är frågan om huruvida det är möjligt att gnava frön under graviditeten, svaret är definitivt positivt.

[1]

Solrosfrön från halsbränna under graviditeten

Halsbränna, tyvärr, nästan oföränderlig följeslagare av graviditeten. Om i de första veckorna av kvinnor illamående, i andra hälften - det är halsbränna. Alternativ medicin har många recept från detta problem, och solrosfrön under graviditeten är bara en av dem.

Den främsta orsaken till halsbränna är hormonella förändringar, vilket leder till minskad muskelton. Dessutom ökar det utvidgade livmoderet bukttrycket, med magen som växlar uppåt. Dessa är de verkliga fysiologiska orsakerna till halsbränna som försvinner efter födseln. Och tillsammans med dem stannar en kvinnas plågor.

Men det finns också möjliga dolda orsaker, till exempel förvärring av matsmältningssjukdomar, som fortfarande uppstår utan sådana symptom. Om halsbränna inte slutar efter att graviditeten avslutats, behöver en kvinna en läkarmottagning.

Det finns en allmän åsikt om farorna med solrosfrön under graviditeten. Ändå är det ett effektivt botemedel som normaliserar hälsan hos många framtida mammor. Om tillståndet förbättras snabbt, efter att ha tagit en liten del av frön, varför inte? Det är i alla fall inte känt för några medicinska kontraindikationer.

Du behöver bara komma ihåg fröets höga kaloriinnehåll. För om du använder dem ofta för att bekämpa halsbränna, då efter födseln måste du kämpa hårt med vikt.

Pumpa frön under graviditeten

Pumpa frön under graviditeten är också mycket populära. De hjälper vid halsbrännaattacker. Gynekologer rekommenderas att äta 20 till 50 gram, från de första veckorna av graviditeten. De berikar kroppen med selen, kalcium, andra mineraler, vitaminer B, E, positivt påverka huden, inre organ. Tillförlitlig anthelmintic.

Liksom andra frön, under graviditeten, bör pumpa frön tas rent, inte stekt och små portioner.

Sesamfrön i graviditet

Sesam, även känt som sesam, har många användbara ämnen. Tack vare detta kommer sesamfrön under graviditeten också att vara till nytta.

• De innehåller den moder som är nödvändig för stöd av muskuloskeletala systemet och bildandet av skelettbasen hos barnet.
• Fyll på kroppen så nödvändigt när du bär fruktjärnet.
• Rik på många vitaminer, aminosyror.

Att lägga frön till denna diet under graviditeten har en positiv effekt på många processer:

• mjukar och lindrar avföring
• stärker tänderna, tandköttet;
• skyddar mot förkylningar;
• normaliserar urinering;
• har en uppfriskande effekt, lindrar stress och trötthet
• lindrar grundlösa rädslor.

Efter leverans minskar sesam risken för mastit och andra bröstpatologier.

Sesamfrön är väldigt populär i industriell matlagning. Det läggs till yoghurt, bakverk, halva, kozinaki. I hemmet köket sesam används i sallader, när man steker olika matar. Det finns recept för att laga sesamssalt, utsökt tahinipasta.

Kan en sådan produkt bli skadad? Man tror att gravida kvinnor bör observera viss försiktighet, till exempel:

• Ta inte frön under första trimestern;
• använd olja i minsta doser;
• överväga den enskilda möjligheten av matallergier.

För att inte ge kroppen oönskade risker är det i varje fall nödvändigt att bli bra i kvinnors samråd.

Fröer av solrosor under graviditeten

Okontrollerat klick av solrosfrön under graviditeten kommer inte att förstöra dina tänder för länge. Emellertid raderas emaljen från dem, karies bildas och fortskrider. Du måste gå till tandläkaren, och en kvinna i positionen är inte alltid vägen. För att se till att fröna under graviditeten gynnar kroppen som helhet och inte skadar tänderna, måste du rengöra dem manuellt och äta upp till 30 gram per dag.

Naturligtvis är rostade frön mer utsökta. Men råa mindre kalorier och utan kolesterol, som bildas av friska fetter under påverkan av hög temperatur.

Fröer i graviditet - inte bara en källa till vitaminer, mineraler, protein (20%), men också den nödvändiga energin. Med regelbunden användning sänker kolesterolhalten - på grund av fytosteroler och fibrer.

Vissa människor lindrar stress med hjälp av frön. Processen att äta frön, särskilt i ett lämpligt företag, lugnar verkligen nerverna. Ibland försöker du ersätta dessa frön med dåliga vanor, till exempel rökning. På många visar det sig.

Vattenmelonfrön under graviditeten

Frö av denna art är inte bara ätbara, men också ganska näringsrika. Fördelarna är inuti, eftersom de bör tuggas ordentligt.

Frön innehåller:

• protein (tredje del av vikt)
• fett
• vitaminer i grupp B
• mineraler magnesium, järn, fosfor, kalium, koppar, zink, mangan, natrium
• kostfiber.

Vattenmelonsfrön under graviditeten är mycket användbara som en icke-kemisk anthelmintic. För den önskade effekten är det tillräckligt att bara äta vattenmelon tillsammans med frön. Parasiter dör rätt i tarmarna hos en gravid kvinna. Man behöver bara komma ihåg att tidiga vattenmeloner är farliga att äta, eftersom de kan innehålla nitrater.

Särskilt goda solrosfrön och saltade. Först tvättas de och torkas försiktigt, några minuter stekas i en panna, lägg sedan till saltvatten (en tesked till en fjärdedel av ett glas vatten). Släck av tills vatten kokar. Ät efter kylning.

Linfrön under graviditeten

Lin frön under graviditeten, på grund av den unika sammansättningen anrikad organism essentiella aminosyror, glycerider av olika syror, kolhydrater, enzymer, organiska syror, vitamin A. Särskild substans linfrö - slem, förhindrar inflammation i matsmältningsorgan, och oljan är stort inflytande på regenerativa processer.

För att bära ett friskt barn borde en kvinna inte vara engagerad i självmedicinering; eftersom även en sådan ofarlig botemedel, som frön, under graviditeten bör utse en specialist. Men det erkända faktum är att avkärningen av linfrö är ett utmärkt naturligt laxermedel. Det stöder också den normala funktionen i magen, lindrar spasmer i magrit eller sår.

Receptet för förstoppning från linfrön under graviditeten:

• 1 matsked per 200 ml kokande vatten insisterar en halvtimme
• ta två gånger om dagen för kvart i ett glas.

Vid kroniska sjukdomar i mag-tarmkanalen ta 50 ml buljong på tom mage.

Men linfrön döljer också ett hot - de kan orsaka en ökad ton i livmodern. Detta är farligt för fostret. Det rekommenderas inte att använda dem för kronisk inflammation i reproduktionsorganen. I varje fall bör frågan om sådan behandling behandlas individuellt.

[2], [3], [4]

Kozinaki från frön under graviditeten

Den klassiska versionen av kozinaks är bihonung plus krossade valnötter. Men den moderna industrin erbjuder ett sortiment med en mängd olika nötter och frön, torkad frukt och havregryn. Kozinaki från frön under graviditeten är en god efterrätt för sötnos, som tillfälligt inte rekommenderas för mindre användbara sötsaker.

Liksom enkla frön, när du är gravid, bör kozinaki ätas i måtta. Det andra kravet är produktens naturlighet. Om det är möjligt, är det bättre att laga kozinaki själv; om inte - köp märkesvaror från kända tillverkare. Men även kvalitetsgaranterade kozinaks rekommenderas inte för gravida kvinnor att äta mer än en gång i veckan, en 70-grams servering.

Användningen av produkten beror på ingredienserna.

• Honung - en källa till vitaminer, förbättrar matsmältning, humör, immunitet.
• Solrosfrön har en positiv effekt på huden.
• Valnötter är särskilt användbara där det finns en jodbrist.

Eftersom dessa kozinaks inte innehåller socker är fördelarna uppenbara för moderns siffra. Dessutom bidrar de tillsammans med choklad till bildandet av de så kallade "happiness hormones". Det är i alla fall det bästa alternativet till kakor, söta bullar och andra ohjälpliga desserter.

Med försiktighet att ta en behandling bör vara om du inte är allergisk mot honung eller jod, såväl som diarré, för att inte förvärra sin kurs. Och tillåta inte skada på tandemaljen.

Fröer av Momordica

Momordica är en lite känd men ändå intressant frukt, som även kallas balsamisk päron, kinesisk pumpa, indisk granat, rabid gurka. Detta är verkligen en genetisk släkting till gurkor och pumpor, som ser ut som en vass gurka eller en lång pumpa. Ung - grön, mogen - orange. Fröer av Momordica placeras i hålrum av röd färg inuti fostret.

Köttet är väldigt näringsrikt, saftigt och krispigt, med smak av gurka, paprika. Bladen innehåller mycket protein, kolhydrater, fosfor.

• Fosterämnen normaliserar utsöndringen av insulin, har antiinflammatorisk, antispasmodisk, lugnande effekt. Det finns data om fördelaktiga effekter på patienter med onkologi, psoriasis, reumatism, HIV. Specialbehandling erfarenhet av denna växt är läkare i Kina, Indien, Sydamerika.

I alternativ medicin använd en tinktur av frukter och avkok av frön från Momordica. Det är dock användbart att konsultera en läkare. I inget fall borde du äta löv av växten - på grund av deras höga toxicitet.

Det finns strikta förbud mot användning av medicinska exotika. Så, frön från momordica, till skillnad från andra frön, kan inte användas under graviditet i någon form.

Fördelar med frö i graviditet

Förutom skinn-naglar-hår påverkar användningen av frön under graviditeten andra organ. Först och främst är det ett ekonomiskt, ofarligt och gott medel för att spara från den smärtsamma känslan av halsbränna. Bland de många väsentliga frön i produktens meny under graviditeten - i stolthet: tack vare förekomsten av folsyra, användbara fettsyror, en hel massa mineraler och vitaminer. Till exempel aktiverar frukterna av en solrosor peristaltis, lindrar förstoppning, obehag i bukhålan. Begränsning av antalet frön avser patienter med gastrit och leverproblem.

 solrosfrön

• påskynda återhämtningen av mjukvävnader och ben
• normalisera syra-basbalansen;
• förbättra aptiten, eliminera halsbränna, illamående, förstoppning;
• förebygga ateroskleros, hjärtsjukdomar, blodkärl, lever.

Allt detta är säkert sant under graviditeten. Det är viktigt att betona att det mest användbara är fröet tvättat och torkat, utan stekning. En användbar gräns är upp till 100 gram per dag (ett glas innehåller cirka 550 kcal).

Skadlig för frön under graviditeten

Skadorna på frön under graviditeten är möjliga med övermålning. De lindrar halsbränna, men när de ätas utan åtgärd kan illamående intensifiera.

Frön skadar tänderna, så rengör dem bättre med dina händer.

De är sällsynta, men allergiska reaktioner är möjliga.

• Renade frön av något slag kan inte prova appendicit. Inflammation orsakas av skinkorna, som kan förekomma i katetern. Om "gnagningen" behandlas med försiktighet är faran minimal.

Får inte bäras iväg genom att "klicka" mammor, benägna till fullhet och redan överfulgt normen efter vikt.

Farligt kan vara sesam: inte stekt kan smittas, och efter rostning förblir det praktiskt taget utan användbara egenskaper. För att undvika problem kan du använda icke-farlig sesamolja.

• Ingen garanterar tyvärr produktens kemiska renhet, liksom många andra kvalitetsindikatorer. Detta bör tas hand om av oss själva. Låt oss börja med det elementära: Låt oss läsa åtminstone etiketten på förpackningen - för förekomst av oönskade föroreningar som kommer in i fröet på grund av agroteknisk bearbetning. En enkel sköljning eliminerar delvis dessa kemikalier.

För att inte få övervikt och inte skada antingen dig själv eller barnet, när du bildar en diet, lyssna inte bara på dina önskemål utan också på de kunniga människornas kloka råd.