Gröt för barn under ett år

Kashi är en värdefull källa till näringsämnen och mineraler och måste introduceras i lock av barn i det första året av livet.

Början på ungefär fyra månader kan barnet börja ge gröt, men ibland rekommenderar barnläkare gröt i en tidigare ålder, särskilt när barnet inte går ner i vikt eller inte har tillräckligt med mjölk.

De första porridorna för barn under ett år borde vara allergiframkallande och mjölkfria. Det rekommenderas för den första kompletterande måltiden att laga ris, bovete, havregrynspannmål. Om barnet är bra vid matning, då kan du i sin kost gradvis tillsätta mjölkgröt.

Med ett halvt år är det möjligt att förbereda porridge med tillsats av potatismos från frukt eller grönsaker, och helt malet kashki kan introduceras från ca 9 månader.

[1],

Recept av spannmål för barn under ett år

Nu på butikshyllorna presenteras ett stort urval babymat, inklusive porridor för barn upp till ett år. Enligt tillverkare är babymat gjord av kvalitetsprodukter och är helt säkert för barnets hälsa.

Men någon muffin för barnet kan lagas av dig själv, du bör bara följa vissa regler.

Först och främst är det inte kostsamt att introducera hela mjölk i barns kost, eftersom det kan orsaka matsmältningsbesvär, förstoppning eller diarré. Det är bäst att förbereda kasha för små barn i renat vatten, och till slut tillsätt en liten mängd uttryckt bröstmjölk eller en blandning, och även smör (högst 5 g). Kokad självständig gröt kan hackas i en mixer för att få en mer delikat konsistens.

För beredning av risgröt, 30 g risflingor och 200 ml vatten (du kan ta 50 ml vatten och 150 ml mjölk). Koka croupen på låg värme tills croupen är helt kokad. Till sist kan du lägga till socker till smak, smör, mosade frukter eller grönsaker.

Bokhete gröt för barn upp till ett år bereds enligt följande: 50 g bovete, 100 ml vatten. I kokande vatten tillsättes bokhvet, som tidigare rengjorts och tvättats, kokas och med låg värme för att komma till beredskap.

För att göra gröt från hirs behövs 30 g hirs och 300 ml vatten (150 ml mjölk och 150 ml vatten kan tas). Före matlagningen rekommenderas hirs att suga i flera timmar, häll sedan i kallt saltat vatten och koka över låg värme tills den kokas, i slutet kan du lägga till socker, frukt.

För att laga korngröt måste du ta 250 ml vatten och 40 g spannmål. I kokande vatten, häll sköljad croup, tillsätt lite salt, koka över låg värme tills kokt, stela ständigt, i slutet tillsätt socker, smör.

Porridges för barn under ett år är en av de första livsmedelsprodukterna som gör det möjligt för en baby att förbereda sig för att äta mer fasta livsmedel.

Kashi har ett högt näringsvärde, innehåller vitaminer, mikroelement, speciellt rekommenderat för barn som inte har tillräckligt med mjölk eller brist på kroppsvikt. Dessutom förbättrar gröt matsmältningen och levererar komplexa kolhydrater.

Användning av spannmål för barn upp till ett år

Porridger för barn upp till ett år anses vara en användbar och integrerad del av barnmat. I poretter finns en stor mängd mikrodelar, vitaminer, fibrer. Dessutom innehåller de en stor mängd protein, vilket är nödvändigt för cellerna i en växande organism, men när man väljer en gröt för ditt barn, bör du veta att inte alla spannmål kommer att vara lika användbara.

Semolina gröt

Manna kashka har alltid ansetts vara användbart för barn, men de senaste åren har experter dragit slutsatsen att semolina hindrar intaget av D-vitamin och järn, vilket spelar en viktig roll för barnet under det första året av livet. I grytan finns också gluten, vilket barnets oförformade matsmältningssystem inte kan smälta, vilket kan leda till problem med övervikt och allergiska reaktioner. Av dessa skäl rekommenderar experter sådana porridor för barn upp till ett år, eftersom manke inte får ges oftare än 2-3 gånger i veckan,

Mjölkgröt

Mjölkgröt för barn upp till ett år används om barnet inte får tillräckligt med näringsämnen med moderns mjölk. Princip blandad matning (bröstmjölk och mejeri spannmål) tilldelas när en liten mängd mjölk från mödrar, låg kalori bröstmjölk (om barnet inte går upp i vikt), inte barnet inte uppfattar en blandning med en brist på B-vitaminer, såväl som i oförmåga att fortsätta amma.

Risgröt

Porridges för barn upp till ett år börjar gå in i en diet av barnet ungefär från 4-5 månader, ris är det bättre att börja ge barnet med ett halvt år.

Detta pap har många fördelar: inte irriterar tarmen, skyddar och täcker stärkelse och magslemhinnan, fyller på energiförbrukningen i kroppen, är en värdefull källa av proteiner, kolhydrater och andra näringsämnen (magnesium, kalcium, fosfor, och så vidare.).

I riskroppen finns också mycket vitaminer och spårämnen, som är viktiga för en växande organism - PP, B1, karoten etc.

Corn gröt

Majsvälling innehåller fiber, som stimulerar tarmarna, vilket därigenom förbättrar digestion och normal avföring (här röran rekommenderas särskilt för barn som är benägna att förstoppning), reducerade de processer av förfall och jäsning i tarmen.

Dessutom bidrar denna gröt till att avlägsna överflödigt fett, normaliserar kardiovaskulärsystemet och stärker tandemaljen tack vare det stora antalet vitaminer och mineraler som ingår i dess komposition.

Corn gröt för barn upp till ett år bör ges från och med 9 månader.

[2], [3]

Hirse gröt

Kashi för barn under ett års hirs användbar främst som bidrar till att avlägsna toxiner, medikamenter (särskilt antibiotika), förbättra hematopoetisk, hjärt-kärlsystemet, levern.

Hirse innehåller vitaminer B, PP, A, E, Betakaroten, fosfor, svavel, kalcium, magnesium, jod, zink, kalium etc.

Hela korngrönsgröt är lämplig för barn från ett och ett halvt år gammalt, före denna ålder är det bättre att använda majsmjöl för matlagning kasha. För första gången i barnets diet introduceras gröt av hirs på 8-9 månader, börjar med 1-2 teskedar. Om barnet inte har allergiska reaktioner, det förekommer ingen störning i avföringen etc. ökar mängden gradvis till 200 mg per dag.

Havregryngröt

Gröt för barn upp till ett år av havregryn eller mjöl börjar ges från 6 månader. I havregryn innehåller mer än andra spannmål vitaminer, aminosyror, mineraler, fibrer, det förbättrar matsmältningen, eliminerar förstoppning.

Risgröt

Kashi för barn upp till ett år från risflingor experter rekommenderar att du försöker en av de första. På grund av det faktum att ris inte innehåller gluten, vilket kan orsaka allvarliga allergiska reaktioner, en stor mängd vitaminer och mineraler, tar den här gröt första plats bland alla porridor som används för barnmat.

Bokhete gröt

Att införa nya produkter i barnets kost bör vara gradvis. Det är mycket viktigt för den första måltiden att välja produkter som är mest användbara och inte orsaka allergier, och gröt för barn upp till ett år anses i detta fall vara det bästa alternativet.

Bokhete gröt har ett mycket näringsvärde och rekommenderas av specialister för barnets första utfodring, från och med 5 års ålder. Bovete innehåller inte gluten, det absorberas lätt av kroppen, ökar nivået av hemoglobin. Även i hennes fiber bidrar till bättre matsmältning av mat, förhindrar intestinala störningar.

Tack vare innehållet i olika vitaminer och mineraler (B1, B2, E, koppar, järn, kalcium etc) tar bovete gröt en av de första platserna bland alla produkter som rekommenderas för barns näring.

[4]

Korn gröt

Byggskal är också mycket användbar för ett växande barns kropp. Bygggröt är gjord av korn, vilket är en riktig källa till vitaminer, mineraler, aminosyror.

Värdet på denna gröt är i fosfor, vilket är närvarande i dess sammansättning i stora mängder (detta spårämne bidrar till absorptionen av kalcium). Yaket förbättrar också matsmältningen, tar bort skadliga ämnen från kroppen, har en svag diuretisk effekt, inramar mag-tarmkanalen och eliminerar spasmer.

Porridger för barn upp till ett år från kornflingor har en särskiljande egenskap - lysinen som går in i kompositionen förstör virus i kroppen, gröt är ett naturligt antibiotikum, hjälper till att stärka immuniteten.

[5]