Kvass under graviditeten

Graviditet förändrar kraftigt smakförhållandena. Produkter som kvinnan tidigare var likgiltig till eller inte liknade blev önskvärda. I sommarvärmen är det svårt att förneka dig själv önskan att dricka kyla kvass.

Tack vare jäsningsprocessen bildas användbara bakterier i kvass, som har en fördelaktig effekt på matsmältningssystemet, hjärtfunktionen och normaliserande metaboliska processer. Förutom fördelarna för kroppen är drycken trevlig att smaka och släcker perfekt törst. Kvinnor är rädda för att dricka kvass under graviditeten på grund av innehållet av 1,2% alkohol i den. Observera att mjölksyrabakterier svarar på jäsning, som i fermenterade mjölkprodukter, och inte alkoholjäsning, som i öl. Det är också viktigt att ta hänsyn till kvantiteten, produktkvaliteten och organismens individuella egenskaper.

Flaska kvass eller från ett fat - orsaka tvivel på bekostnad av naturlighet och nytta. Det är särskilt skrämmande att köpa kvass för tappning från små cisterner, vars kranar inte hanteras ordentligt. Apparater för att pumpa en drink i fat, tjänar ofta som grogrund för patogener. Dricka kvass under graviditeten från flaskor är inte värt det, eftersom det ofta innehåller konserveringsmedel, färgämnen, sötningsmedel som negativt påverkar moderns och barnens hälsa. Företräde bör ges till kvas från stationära punkter, och ännu bättre att göra en drink själv.

[1]

Huruvida det är möjligt kvass vid graviditet?

De mikroorganismer som finns närvarande i kvassen stärker immunförsvaret, vilket är nödvändigt vid väntan på barnet. Kvass invigorates, energierar, förbättrar humör, så den skarpa förändringen i den framtida moderns stämning, som föredrar denna dryck, är inte hotad. Levande kvassbakterier tränger in i magen, liksom tarmarna, vilket hjälper till att återställa mikrofloran.

De användbara egenskaperna hos kvass inkluderar: 

• förstärkning av tandemaljen; 
• avlägsnande av utmattning 
• förstärkning av hår, naglar, förbättring av hudtillståndet; 
• innehållet av vitaminerna B1, E, C, PP och aminosyror.

Vitamin B hjälper till i normalbildning och utveckling av fostret, förbättrar den gravida kvinnans välbefinnande. E-vitamin - aktiverar bildandet av progesteron, vilket bidrar till bevarande av graviditeten. C-vitamin underlättar förloppet av toxicos, lindrar streckmärken och blåmärken. PP-vitamin deltar i bildandet av nervsystemet, muskelvävnad, sänker kolesterolhalten i blodet.

Drycken kan behålla vätska i kroppen, så några gravida kvinnor känner sig bena i benen efter att ha konsumerat kvass. Andelen alkohol i den är så liten att den avvisar all tvivel om huruvida kvas är möjlig under graviditeten. Det är bäst att förbereda en uppfriskande drink själv, att gissa med en fästning och vara säker på naturen hos dess beståndsdelar.

Om du inte kan motstå butiken analog, bör du utvärdera produkten före användning: 

• bör varnas: en skarp lukt av jäst, onaturlig färgning; 
• var uppmärksam på drycksspalten och dess överensstämmelse med hygien- och hygienkrav. 
• produkten i en plastbehållare är oftare än konstgjord beredning; 
• närvaron av en surt-bitter smak är inte naturlig för naturlig kvass; 
• Läs etiketten för konserveringsmedel och färgämnen.

Man tror att kvass under graviditeten påverkar vikttillståndet. Detta är inget annat än en myt. Jäst i en drink är bara en stimulans av aptit och kan inte lägga till extra pounds. Självklart, om du inte följer mängden matintag och kvassen själv, då kan du skylla på viktminskningen på tonicdrinken för viktökning.

Hemlagad kvass i graviditet

Användbar, som inte innehåller alkohol och alla slags tillsatser, är kvass, tillverkad oberoende hemma. Men hans läkare rekommenderar att man inte dricker mer än en eller två glas per dag.

Det bör komma ihåg att hemmet kvass under graviditeten har en mild avgiftande effekt och indikeras som behandling eller förebyggande av förstoppning.

Från kvass är det nödvändigt att vägra om den uppblåsta gasbildningen i tarmarna. Förutom obehagliga känslor i buken stimulerar flatulens peristaltik och ökar livmodern. Kvass under graviditet är förbjuden i patologier av fostrets utveckling, vid eventuell spontan abort.

Okroshka på kvass under graviditeten

Kvass drevs av våra förfäder, och på dess grundlag var förberedda rödbetor, tuori och, naturligtvis, okroshka. Okroshka är en maträtt och är oumbärlig för dem som vill gå ner i vikt. De flesta av komponenterna i en god och hälsosam maträtt är av vegetabiliskt ursprung, vilket gör den rik på fibrer, vitaminer, fosfor, karoten etc. Citron, äppelsyra, som ingår i okroshka, bidrar till processen för matsmältning och assimilering av mat.

I okroshka ingår kött eller fisk, men du kan laga en ren vegetabilisk maträtt. För att minska kaloriintaget, använd bara äggvita, ta fjäderfä eller skinka, och sur grädde ersätts med fettfri yoghurt / yoghurt.

Okroshka på kvass under graviditeten är inte bara tillåtet, utan också nödvändigt om det inte finns några speciella kostbehov. Vissa gravida kvinnor konstaterar att en tallrik okroshka lindrar morgon toxemi. Detta beror på de sura komponenterna i skålen - kvass, kefir, citronsaft. Okroshka ökar aptiten, vilket är oumbärligt i sommarvärmen, när en "bit i halsen inte klättrar" och är också en fullvärdig mat. Förbered inte en maträtt med svamp som kan vara farlig. Och, självklart, använd hemlagad doftande kvass för att laga okroshki.

Receptet på klassiska okroshki: 

• kokt kött - 400gr; 
• ägg - 4 stycken; 
• potatis - 4 stycken; 
• färsk gurka - 3 stycken; 
• rädisa - 250gr; 
• gröna - dill / persilja / gröna lökar; 
• salt, peppar - enligt din smak; 
• kvassbröd - 1 liter.

Potatis (laga bättre i en uniform), ägg rengöras och krossas med kuber / sugrör. Skär gurka, rädisa, kött i samma skivor. Blanda allt, tillsätt gröna, citronsaft, yoghurt / kefir / gräddfil, kryddor och häll kvass.

Läkare säger att om en kvinna älskade kvass före befruktningen och inte kände något obehag efter att ha druckit, kan hon säkert dricka kvass under graviditeten. Om en kvinna var likgiltig mot kvas, börja inte dricka den under dräktighetsprocessen.