Nya publikationer
Varför vi inte kan gå ner i vikt: De 3 främsta anledningarna
Senast recenserade: 01.07.2025
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Visst, alla känner till ett effektivt recept för att gå ner i vikt – rör på dig mer och ät mindre. Men det händer också att en person följer en strikt diet och regelbundet går till gymmet, men kilona ligger kvar eller till och med ökar. Vad är problemet? Det finns så kallade viktminskningsblockerare som hindrar dig från att bli av med de hatade kilona.
Vi föreslår att du bekantar dig med deras lista, så att du i framtiden vet vad orsaken är om din kroppsvikt inte förändras.
Underaktiv sköldkörtel minskar kroppens ämnesomsättning, vilket gör att fett och vatten kan ansamlas i vävnaderna. Denna sjukdom kallas hypotyreos och förekommer hos 10 % av den vuxna befolkningen. Oftast lider kvinnor i åldern 40-50 av denna sjukdom.
Förutom att vikten förblir oförändrad inkluderar symtom på hypotyreos torr hud, sköra naglar och hår, konstanta frossa, fysisk svaghet, oregelbundna menstruationer och svår trötthet.
Hypotyreos kan utvecklas mot bakgrund av följande sjukdomar: nodulär struma, multinodulär struma, endemisk struma och tyreoidit - inflammation i sköldkörteln.
Den mest effektiva metoden för att identifiera problemet är att kontrollera nivån av tyreoideastimulerande hormon i blodet. Dess norm är cirka 0,4–4 mIU/l. Ju högre nivå, desto sämre fungerar din sköldkörtel.
Var noga med att rådfråga en läkare. Vanligtvis ordinerar läkaren sköldkörtelhormoner och ökar dosen gradvis.
En av tio kvinnor i fertil ålder lider av polycystiskt ovariesyndrom, en sjukdom där ägglossning inte sker, vilket leder till infertilitet. Vår kropp lagrar fett "i reserv", vanligtvis är dessa reserver baserade på magen och runt midjan.
Symtom på denna sjukdom kan inkludera menstruationsrubbningar, håravfall och oförklarlig viktökning. Det kan kontrolleras med ultraljud av äggstockarna.
För att undvika att förvärra sjukdomen, ändra först din livsstil. Eliminera skadliga produkter från din kost och gör fysisk träning.
- Problemmat
Matintolerans kan vara ett grymt skämt. Immunsystemet identifierar en produkt som farlig och en omedelbar reaktion följer. En matallergi kan vara orsaken till att din kropp inte producerar ett enzym som är nödvändigt för att smälta en viss produkt. I det här fallet kanske kroppen inte visar sitt missnöje våldsamt, utan helt enkelt reagerar med en lagringseffekt, under vilken en person känner svullnad och uppblåsthet - överskott av vatten behålls av vävnaderna.
För att ta reda på om du lider av intolerans, försök att testa dina känslor genom att följa en diet i 2-3 dagar och konsekvent utesluta majs, ägg, soja och nötter (det är de produkter som oftast orsakar allergiska reaktioner).
Om reaktionen på någon av produkterna är våldsam, uteslut den helt från kosten, men om känslan av obehag inte uttrycks tydligt, använd probiotika som hjälper till att återställa tarmfloran.