Topp 11 riskfaktorer för diabetesutveckling publicerad

Särskild uppmärksamhet vid förebyggande, utveckling och prognos av sjukdomsförloppet bör ges till riskfaktorer. Diabetes mellitus typ 2 är en sjukdom, vars utveckling påverkar många faktorer.

Sedentary livsstil

Enligt forskare ökar sedentär livsstil risken för att utveckla typ 2 diabetes mellitus två gånger. För att inte äventyra deras hälsa krävs regelbunden motion, under vilken glukos levereras från blodet till musklerna, som används som energikälla. Dessutom kämpar den fysiska aktiviteten med sömnlöshet och hjälper till att hålla sig i form.

Abdominal fetma

85% av de människor som lider av diabetes är överviktiga, med resultatet att avsättningen av extra stoppning i midjan - bukfetma, leder till det faktum att celler av kroppen misslyckas med att svara på insulin, vilket i sin tur tillhandahåller inträde av glukos in i celler . Om glukos inte omvandlas till energi, är den kvar i blodet, och detta ökar risken för diabetesutveckling.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8],

Nivån av glukos i blodet

Övervakning av blodsockernivån kommer att bidra till att bedöma risken för diabetes. Ett sådant tillstånd som prediabetes kommer att hjälpa en person att vidta nödvändiga åtgärder för att förhindra utvecklingen av diabetes. I detta fall signalerar en förhöjd glukosnivå en fara, men om du vidtar åtgärder kan situationen lösas.

Sömnstörningar

På grund av brist på sömn producerar kroppen stresshormoner som provar en uppsättning övervikt och cellresistens mot insulin. Människor som har sömnstörningar ökar produktionen av hormonet ghrelin, vilket stimulerar aptiten.

Strömförsörjning

Korrekt näring, när rationen innehåller minst en portion grönsaker med gröna löv, kan minska risken för diabetes med 14%.

[9], [10], [11], [12], [13], [14]

Påkänning

Förutom det faktum att överdriven ängslan och kronisk stress är orsaken till hormonet kortisol, som hindrar utvecklingen av insulin, vilket i sin tur blir en orsak till ökning av blodglukos, de också leda till långvarig depression och sömnstörningar.

Soda och söta drycker

Sött läsk, juice, energi och andra liknande drycker ger upphov till en överviktsvikt och ökar risken för diabetesutveckling. Söta drycker minskar mottagligheten av celler i insulin och ökar mängden socker i blodet.

Blodtryck

Arteriellt tryck anses vara förhöjt om dess värde överstiger 140/90 mm Hg. Ökat blodtryck gör det svårt för hjärtat att pumpa blod. Trots det faktum att högt blodtryck inte alltid leder till diabetesutveckling, kombineras det ofta med det.

[15], [16]

ålder

Oftast förekommer diabetes mellitus hos kvinnor äldre än 45 år, i en ålder då metaboliska processer saktar ner, kroppsvikt ökar och muskelmassan minskar.

[17], [18], [19], [20], [21], [22],

Ärftlighet och släktskap

Riskgruppen består av de personer som har släktingar som lider av typ 2-diabetes. Till exempel, om en av tvillingarna har diabetes mellitus är sannolikheten för en andra sjukdom 75%.

Race och risker

Av den allmänna befolkningen särskiljs vissa raser och etniska grupper, där risken för diabetesutveckling är högre. Till exempel är risken för att utveckla denna sjukdom i representanterna för kaukasoidloppet 77 procent lägre än för amerikaner av asiatisk härkomst och afroamerikaner. En sådan riskfaktor som ras är icke-modifierbar, det vill säga en som inte kan påverkas.