Titta på återspelningen av din favorit-TV-show stärker din viljestyrka
Senast recenserade: 16.10.2021
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Många kopplar tv: n till soffan, som lovar många negativa effekter för en person, från försämring av synen till högt blodtryck på grund av stillasittande livsstil. Eftersom vi alltid lärs - titta på mindre TV, gå upp i soffan och flytta.
Det visar sig dock att TV: n ger hälsa inte bara skada. Studien, genomförd under ledning av professor Jay Derrick of Buffalo, visade att titta på återspelning av en favorit-tv-show hjälper en person att återställa sin moraliska styrka, förbättrar sin viljestyrka och självkontroll.
"En persons reserver av moralisk styrka är begränsade. När en person utför en viss uppgift spenderar han en viss del av dessa mentala resurser på honom. Därför är uppfyllandet av nästa uppgift moralisk styrka och energi mindre, förklarar Jay Derrick. "Med tiden återställs psykologiska resurser, men det måste finnas sätt att påskynda processen."
Ett sådant sätt är att titta på återspelningen av ditt favorit-tv-program, Derrick som hittades med hans lag. När en person tittar på ett program som han sett tidigare känner han sig bekväm, för att han redan vet vad showen deltagarna ska säga eller göra. En person upplever inte, stressar inte, men sätter sig enkelt och njuter av.
"När du tittar på uppspelningen av din favoritprogram, behöver du vanligtvis inte göra några ansträngningar för att styra dig själv, dina tankar, ord eller handlingar. Du spenderar inte psykologisk energi på självkontroll. Samtidigt njuter du av din "interaktion" med TV-tecken, vilket hjälper dig att återställa energi. "
Derrick kom till sådana slutsatser tack vare forskning, vars huvudsakliga betydelse var följande: deltagarna i undersökningen var uppdelade i två grupper, varav hälften fick en mer komplicerad uppgift, som kräver koncentration av uppmärksamhet och den andra hälften mindre komplicerad. Därefter fick hälften av deltagarna uppgiften att beskriva deras favorit-tv-program på papper, och den andra hälften blev ombedd att skriva ned de saker som fanns i rummet (neutral uppgift).
Det visade sig att de som erbjöds att beskriva TV-seriet skrevs längre och längre av dem som tidigare hade utfört en mer komplex uppgift. Derrick drog slutsatsen att de efter att ha utfört en svår uppgift ville önska att tänka mer om sin favoritöverföring och därmed slappna av och återställa den slöseriösa energin.
Under en annan studie genomförde deltagarna personliga dagböcker, inspelade allt de hade att göra med utgifterna för moraliska styrkor. Det visade sig att deltagarna i studien tittade ofta på repetitioner av tv-program när de skulle utföra en komplex uppgift som krävde stor ansträngning. Tack vare tv-seriens upprepningar återställde de sin psykologiska energi.
Derrick betonade att endast deras favoritprogram positivt påverkat människornas psykologiska tillstånd, medan man inte visade en sådan effekt när man tittar på slumpmässigt tv-material. Dessutom var även favoritprogrammen vid första visning inte lika användbara som upprepningar. Derrick förklarar detta genom en speciell bekväm "relation" med tittaren med telepersoner, vars ord och beteende redan är kända för honom.