Studien visar att störd sömn ökar risken för självmord och mord
Senast recenserade: 14.06.2024
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
En analys utförd av forskare vid institutionen för psykiatri vid University of Arizona College of Medicine i Tucson fann att riskerna för dödsfall till följd av självmord och mord toppar på natten, med att vara vaken på natten, ålder, alkoholanvändning och relationskonflikter. Särskilt vanliga bidragande faktorer.
Nästan 19 % av självmorden och 36 % av morden sker på natten. Självmord och mord har lite gemensamt, men deras mycket konsekventa nattliga riskmönster tyder på ett gemensamt drag: nattlig vakenhet.
"Störd sömn kan akut försämra rationellt tänkande, vilket kan leda till impulsivt beteende hos utsatta människor", säger studiens första författare Andrew Tubbs, MD, en forskare i sömn- och hälsoprogrammet vid University of Arizona College of Medicine i Tucson, Institutionen för psykiatri..
"Vår analys av 15 års amerikanska data visade att det finns en femfaldig risk för självmord och en åttafaldig risk för mord mellan 02.00 och 03.00 när man kontrollerar antalet personer som är vakna och kan begås. Självmord eller mord.”
Artikeln, "Risk for Suicide and Homicide Peaks at Night: Findings from the National Violent Death Reporting System, 35 States, 2003–2017," publicerades i Journal of Clinical Psykiatri.
"Det faktum att dessa nattliga riskmönster gäller både självmord och mord är slående", säger senior studieförfattare Michael Grander, PhD, biträdande professor i psykiatri, chef för Behavioral Sleep Medicine Clinic och medlem av BIO5 Institute.
"I vår granskning av mer än 78 000 självmord och 50 000 mord kan vi hitta en insikt om varför att hålla sig vaken på nätterna – det vi kallar "sinnet efter midnatt" – innebär en klar risk för oreglerat beteende.”
Författarnas "mind after midnight"-hypotes antyder att nattlig vakenhet försämrar hjärnans komplexa beslutsfattande funktioner och minskar rationellt tänkande i en tid då negativt humör är på topp, positivt humör är som lägst och risk/belöning bearbetningen är förvrängd.
Resultaten stödde denna hypotes. Nattrisk var högre bland ungdomar och unga vuxna, personer som var berusade och de som upplevde aktuell konflikt med en partner, men inte bland dem som använde cannabis eller var deprimerade.
Människor i åldern 15 till 24 upplevde en trefaldig självmordsrisk över natten, medan en oväntad risk för självmord observerades bland äldre vuxna klockan 06.00. Risken för mord varierade inte beroende på ålder, även om ungdomar utgjorde mer än hälften av alla mordoffer.
"Få studier har undersökt tidstrender inom våldsbrott", sa Tubbs. "Framtida forskning skulle kunna klargöra exakt vad som händer i hjärnan som gör människor predisponerade för dessa risker, och om evidensbaserade strategier för att förbättra sömnen och minska nattvaken kan hjälpa till att minska riskerna och förhindra dessa tragiska utfall."