En ny studie av forskare från Stanford Medicine visar att det har negativa effekter på din mentala hälsa att följa din naturliga tendens att vara vaken till tidigt på morgonen.
Ett tydligt samband hittades mellan sömnlängd, användning av sociala medier och hjärnaktivering inom olika områden som är nyckeln till verkställande kontroll och belöningsbearbetning.
Resultaten visar att människor som lever i hög ålder och förblir fria från kroniska sjukdomar har optimala nivåer av vissa kombinationer av metaboliska analyser associerade med insulinkänslighet och inflammation under hela livet.
Riskerna för dödsfall till följd av självmord och mord är högst på natten, med att vara vaken på natten, ålder, alkoholanvändning och relationskonflikter är särskilt vanliga bidragande faktorer.
Forskare har funnit att kvinnor som lider av premenstruell störning löper dubbelt så stor risk att begå självmord jämfört med de som inte har denna sjukdom.
En nyligen publicerad studie publicerad i tidskriften Nutrients undersökte de kombinerade effekterna av yoga och medelhavsdieten (MD) på olika hälsoindikatorer hos äldre vuxna.
Forskare utvärderade effekterna av en ketogen diet på metabolisk och psykiatrisk hälsa hos personer med schizofreni eller bipolär sjukdom som har befintliga metabola abnormiteter.
En studie som spårade nästan 200 unga kvinnor som behandlades för bröstcancer fann att de flesta av dem som försökte bli gravida under en genomsnittlig period av 11 år efter behandlingen kunde bli gravida och få barn.
