Psykos, depression och schizofreni förhindrar konsumtion av fet fisk

I Tyskland visade en grupp vetenskapsmän att feta livsmedel är nödvändiga för människor, eftersom de innehåller fettsyror som förbättrar de flesta organens arbete och skyddar mot utvecklingen av ett antal sjukdomar. Resultaten av deras arbete, forskarna publicerade i en av de berömda vetenskapliga publikationerna i Tyskland. Tidigare har experter redan visat att fettsyror måste ingå i den mänskliga kosten, men tyska forskare hittade en ny användbar egenskap av sådana ämnen för människokroppen. Det visade sig att användningen av feta livsmedel bidrar till att förhindra utvecklingen av psykisk sjukdom.

I sitt experiment delade forskare volontärerna i två lika grupper (40 personer vardera). I den första gruppen fick man feta feta matar med högt innehåll av omega-3-fettsyror, i den andra fick man äta allt utom fettmat.

Experimentet varade i tre månader och, efter att ha fått resultaten av experimenten, blev forskarna förvånade.

Specialister har funnit att feta livsmedel minskar risken för att utveckla schizofreni, depression, psykos och andra psykiska störningar.

I den första gruppen, där frivilliga föddes på feta livsmedel, visade endast två deltagare sina psykologiska abnormiteter, medan 11 personer utsattes för den andra psykosen.

Det är fet mat, enligt experter, vilket kan minska risken för manifestationer av mentala abnormiteter avsevärt. Dessutom noterade forskare att tillsatsen av omega-3-fettsyror i kosten bidrar till att stärka nervsystemet och psyken hos en person, liksom för att förhindra utvecklingen av depression.

Experter rekommenderar att om du är beroende av psykiska störningar inkludera mer fet mat i din kost, särskilt fisk, linolja.

Experter från Tyskland är säkra på att bristen på fettsyror i kroppen kan påverka psyken negativt och provocera olika avvikelser och ganska allvarliga.

Ett stort antal fettsyror som finns i fröoljan och lin, gröna bladgrönsaker, valnötter, pumpafrön, sojabönor, bönor, havre och vetegroddar, fisk fett sorter. Enligt experter innehåller endast 100 gram lätt saltad fisk en daglig dos av fettsyror.

Under de senaste åren har specialister fokuserat sin uppmärksamhet på studien av psykiska störningar, eftersom antalet patienter med en eller annan störning av psyken har ökat.

För några månader sedan i Illinois avslöjade experter under experimenten att fet mat leder till en minskning av hjärnans hastighet hos barn.

Forskare analyserade tillståndet för barn i åldrarna 7 till 10 år, specialisterna ville ta reda på möjligheten att byta uppmärksamhet och förändra lösningen i processen att ändra kravet. Resultatet var att barn, vars kost innehöll mycket mättade fetter, hade minskat respons och kognitiv flexibilitet.

Experter under försöket tog hänsyn till barnets nivå av barn, åldern för massan, kön. Detta experiment var den första som bevisade att ett barns diet påverkar kognitiva förmågor.

[1], [2], [3], [4], [5], [6],