Nya publikationer
Grönt te förbättrar livskvaliteten på äldre dagar
Senast recenserade: 01.07.2025
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Ingen annan dryck har fått så mycket uppmärksamhet från forskare de senaste åren som grönt te. Det verkar som att grönt te är ett unikt läkande elixir som kan hjälpa till att bota en mängd olika sjukdomar. En ny studie hävdar att grönt te kan hjälpa dig att hålla dig aktiv och frisk även i ålderdomen.
Grönt tes universella läkande egenskaper hjälper till att bekämpa ett stort antal sjukdomar. Oavsett vad det är: hudutslag hos barn eller autoimmuna sjukdomar, hjärtsjukdomar och cancer hos vuxna.
Det är välkänt att invånarna på ön Okinawa (Japan) har en av de högsta förväntade livslängderna på jorden. Ursprungligen tillskrevs detta ärftlighet. Men senare visade det sig att så inte var fallet. Flyttandet av japaner från Okinawa till andra delar av världen, såsom Brasilien och USA, minskade deras förväntade livslängd avsevärt och ökade risken för att utveckla andra sjukdomar.
Till skillnad från de flesta andra asiatiska nationer dricker Okinawaner traditionellt stora mängder grönt te tillsammans med jasmin. Grönt te, som odlas på rätt höjd, måste skördas och konsumeras i tid. Detta hjälper till att bevara den höga kvaliteten på grönt te och dess nyttiga komponenter.
Detta säkerställer också att teet inte innehåller stora mängder fluor och gör att du får i dig den nödvändiga dosen antioxidanter. Som många cancerstudier har bekräftat hjälper polyfenoler från grönt te-extrakt till att förstöra cancerceller utan att skada normala celler.
Det har också nyligen blivit känt att grönt te kan påverka livskvaliteten på äldre dar.
En studie som genomfördes i Japan av specialister från Tohoku University Graduate School of Medicine undersökte hälsan hos nästan 14 000 äldre personer över 65 år. Forskare jämförde hälsan och funktionsaktiviteten hos personer som drack fem koppar grönt te om dagen med dem som drack en eller mindre.
Med tanke på att en traditionell japansk kopp rymmer cirka 100 ml vätska, borde den totala volymen grönt te som dricks per dag ha varit minst en halv liter. Vid jämförelsen av de två grupperna tog forskarna hänsyn till gemensamma faktorer som påverkar hälsan, såsom livsstil, kostkvalitet, bostadsort och miljötillstånd.
Resultaten visade att cirka 13 % av de personer som drack mindre än en kopp grönt te led av sjukdomar som ledde till funktionsnedsättning. Samtidigt hade endast 7 % av de äldre som drack cirka 5 koppar grönt te dagligen sådana sjukdomar.
Även om skillnaden mellan grupperna inte är dramatisk, planerar forskarna att genomföra ytterligare studier om sambandet mellan konsumtion av grönt te och åldrande.
[