Nya publikationer
Fördelar och nackdelar med att sola
Senast recenserade: 01.07.2025
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Det är sommar, solen skiner och det betyder att det är dags att prata om solbränna. Solens strålar mättar trots allt vår kropp med energi och D-vitamin, vilket är oerhört viktigt för hälsa och skönhet.
Solbränd hud ser naturligtvis mycket mer attraktiv ut än blek hud, men även i detta fall bör skönhet inte offras för hälsan. Solbränna är trots allt stressande för vår hud, och överdriven exponering för ultraviolett strålning kan orsaka betydande skador på den, till och med till den grad att den provocerar fram utvecklingen av hudcancer.
Det finns en vanlig uppfattning att medan vi solar oss i solen får vår kropp inte bara skadlig ultraviolett strålning, utan även ofarlig sådan. Detta är långt ifrån sant. Låt oss prata mer i detalj om de olika typerna av ultravioletta strålar, och samtidigt om solskyddsmedel, som i viss mån kan användas för att skydda mot de negativa effekterna av dessa strålar.
Det är känt att det finns tre typer av strålar: UVC, UVA och UVB.
Låt oss börja med UVC-strålar. Vi har inget att oroa oss för ännu när det gäller deras effekt på vår hud – dessa korta vågor, filtrerade av atmosfären, når inte jordytan.
Nästa är UVA-strålar. Dessa strålar, varav 95 % når jorden, finns i våra liv varje dag – från gryning till skymning, när som helst på året, i alla väder och i alla klimatzoner på vår planet. Inte mindre skadliga för vår hälsa är UVA-strålar, eftersom de anses vara en källa till fria radikaler.
Nu om skydd mot UVA-strålar. Tyvärr är det största problemet med de allra flesta moderna solskyddsmedel att de bara skyddar mot en typ av strålar. Därför används SPF-filter för att skydda mot UVB-strålar.
Slutligen, om UVB-strålar. 95 % av dessa strålar absorberas av ozonskiktet och molnen på sin väg till jordytan – endast 5 procent når oss. UVB-strålar skadar således inte bara vår hud, utan även miljön runt omkring oss. Den största aktiviteten av dessa strålar observeras från 10:00 till 16:00. Konsekvenserna av långvarig exponering för UVB-strålar på vår hud är solbränna, liksom risken för onormala cellmutationer, vilket kan leda till hudcancer. Solskyddsmedel som är utformade för att skydda mot UVB-strålar har IPD- och PPD-filter.
[