Medicinsk expert av artikeln
Nya publikationer
Hur väljer man rätt solkräm?
Senast recenserade: 01.07.2025
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Även på vintern försvinner inte möjligheten att få en bronsfärgad hudton, men det finns fortfarande inget bättre än en naturlig solbränna på sommaren. När du går till stranden, glöm inte säkerhetsåtgärder och solskyddsmedel, vilket hjälper dig att undvika solbränna. Fyll på med solskyddsmedel i förväg.
Så, för att välja rätt solkräm bör du känna till din hudtyp. Den första typen inkluderar snövit hud, ofta med fräknar och en rosa nyans. Sådan hud blir inte brun utan bränns direkt. Därför kan du i det här fallet inte klara dig utan kräm på stranden. För denna hudtyp är en kräm med högsta grad av solskydd lämplig - SPF 30. Produkter med lägst skyddsfaktor kommer inte att rädda dig från brännskador.
Den andra typen omfattar de med ljus hy, ibland med fräknar, ljust hår, gröna eller grå ögon. Utan kräm kan man bara vistas i solen i femton minuter utan att bli solbränd. Till en början rekommenderas det att använda produkter med en skyddsnivå på SPF 30 eller SPF 20, och när man får lite solbränna – SPF 8 eller SPF 10.
Den tredje typen inkluderar personer med bruna ögon och mörkblont eller kastanjebrunt hår, deras hud har en mörk nyans. Sådana personer får en choklad- och gyllenbrun solbränna. Huden bränns inte inom trettio minuter efter solexponering. Under den första veckan av semestern på stranden, använd en kräm med skyddsfaktor SPF 15, då räcker SPF 8 eller SPF 6.
Den fjärde fototypen är mörkögda och mörkhyade brunetter. De kan sola utan några medel och utan rädsla för att bli solbränd i fyrtio minuter. Skydda först din hud med en kräm med skyddsfaktor SPF 10, sedan SPF 6.
Brun utan sol-produkter är kemiska och mineraliska. Mineralkrämer innehåller oljor och örter, medan kemiska innehåller fabrikssyntetiska ämnen. Filter är också olika, vissa reflekterar bara ultravioletta strålar, medan andra kan förhindra strålning till helt ofarlig värme. Därför rekommenderas det att köpa en kräm med mineralkomponenter, eftersom kemiska kan orsaka hudirritation.
Kontrollera krämen för allergener så att du kan undvika negativa konsekvenser. Applicera en liten mängd brun-utan-sol-produkt på insidan av armbågen eller handleden. Om det inom en timme uppstår en obehaglig brännande känsla, klåda eller om huden börjar bli röd – vägra köpa krämen, den är inte lämplig för dig.
När du väljer en kräm, var uppmärksam på dess utgångsdatum, eftersom en utgången produkt kan orsaka mycket mer skada än dess frånvaro. Om du planerar att inte bara sola utan också simma, välj en vattenfast kräm, som är mer tolerant mot fukt och inte tvättas bort så snabbt. Användbara egenskaper - motståndskraft mot svett och sand.