Dricka mer vätska...eller mindre?

Det första läkare rekommenderar vid en förkylning är sängläge och mycket vätska. Men om allt verkar vara klart med sängläge, kan mycket vätska orsaka en del kontroverser. Enligt brittiska experter kan för mycket vätska orsaka negativa konsekvenser för kroppen.

Forskare anser att konceptet med att dricka mycket vätska är för vagt, och att alltför stora mängder vatten, särskilt vid sjukdom eller befintliga kroniska sjukdomar, leder till urlakning av natrium från kroppen.

Under en förkylning brukar läkare ordinera rikligt med vätska, antivirala läkemedel och vitaminer, men brittiska experter menar att rekommendationer om rikligt med vätska borde vara mer specifika. I England fanns det ett fall där en kvinna nästan dog efter en läkares rekommendationer. När kvinnan blev förkyld ordinerade terapeuten lämplig behandling och rekommenderade att hon skulle dricka mer vätska.

För att återhämta sig snabbare och rena kroppen från gifter drack kvinnan flera liter om dagen. Men med tiden återhämtade sig kvinnan inte bara inte, utan började också må mycket sämre, svaghet, illamående och sluddrigt tal uppstod. Efter undersökning konstaterades att kvinnans kropp saknade natrium och diagnostiserades med hyponatremi. Experter noterar att med denna diagnos når antalet dödsfall 30 %.

Hyponatremi kan uppstå på grund av oreglerat vätskeintag eller endokrina problem. Kroppen upplever metabola störningar, blodtrycket sjunker och kärlen börjar förlora vätska, vilket tränger in i det extravaskulära utrymmet och leder till svullnad. En person börjar i huvudsak drabbas av uttorkning. Men forskare noterar att det är viktigt att tydligt förstå vilka volymer det handlar om när läkare rekommenderar att dricka mer vätska. Mer än 3 liter vatten per dag kan säkerligen störa kroppens funktion och orsaka natriumurlakning.

Läkare rekommenderar att man dricker mer vätska under sjukdom, men det betyder inte att man behöver dricka en hink vatten om dagen, men man behöver inte begränsa sitt vätskeintag, det bör finnas en gyllene medelväg i allt. Läkare noterar att det inte har förekommit några fall där en förkyld person har druckit så mycket vatten att hyponatremi utvecklats (engelskans fall kan betraktas som exceptionellt). Först och främst, för att detta ska ske måste man dricka mer än 3 liter vätska dagligen under en längre tid. Men nästan alla patienter hävdar att det är problematiskt att dricka de nödvändiga 2-3 literna vatten per dag, och denna mängd vätska hjälper till att endast avlägsna virusens nedbrytningsprodukter från kroppen och inget mer. Läkare noterar att när man är sjuk räcker det att dricka 2-3 liter vatten om dagen, och denna norm bör inkludera rent vatten, te, kompott etc. Men varje person är individuell, om man före sjukdomen drack 2-5 glas vätska om dagen, behöver man inte plötsligt börja dricka mer, särskilt om det finns problem med ämnesomsättning, njurar, diabetes. Läkare betonar återigen att det är viktigt att informera din läkare om eventuella hälsoproblem så att hen kan ordinera rätt behandling.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]