Nya publikationer
Celluliter: var kommer det oaptitliga "apelsinskalet" ifrån?
Senast recenserade: 01.07.2025

Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Celluliter är ett rent kosmetiskt problem, inte en sjukdom eller ett hälsotillstånd, som många tror.
Läs också: Celluliter och hur man bekämpar dem
Det ser ut som det ökända apelsinskalet, och alla knölar och bulor blir ännu mer märkbara när huden kläms. Orsaken till celluliter är strukturen hos den subkutana fettvävnaden. Oftast uppträder celluliter på skinkorna, låren, buken, men kan även förekomma på armarna och bröstet.
Orsaker till celluliter
Celluliter orsakas av fettavlagringar som är placerade sida vid sida med bindväv som är fäst vid hud och muskler. Hos kvinnor är dessa fibrer placerade vertikalt i en rak riktning, och där de ansluter till huden bildas en grop, och där det inte finns någon sådan anslutning bildas en knöl. Hur allvarlig celluliterna är beror på mängden fettavlagringar - ju fler det är, desto fler knölar och ojämnheter.
Läs också: Hur man blir av med celluliter på benen: 5 effektiva sätt
Celluliter drabbar bara överviktiga – en myt
Friska kvinnor bör ha en kroppsfettprocent på minst 21 %, och även smala, vältränade kvinnor kan märka tecken på celluliter, eftersom detta beror på strukturen hos den subkutana fettvävnaden. Därför är den utbredda uppfattningen att celluliter är ett problem uteslutande för överviktiga personer inget annat än en myt.
[ 1 ]
Riskfaktorer
Graden av celluliter påverkas av flera faktorer. För det första, genetik, dvs. om en mamma har celluliter, så kommer hennes dotter också att ha det. Ras är också viktigt – asiatiska kvinnor har celluliter mer sällan än vita kvinnor. Ålder och graviditet kan också påverka utseendet på "apelsinskal".
Riskfaktorer som kan påverkas
Till exempel att följa alla möjliga dieter, vätskeretention i kroppen, en stillasittande livsstil och uttorkning – allt detta kan undvikas och därmed blir celluliterna mindre uttalade.
Solbränna och celluliter
Solbränna gör bara celluliter mindre synliga, men döljer dem inte. Men efter att solbrännan har tvättats bort kan alla knölar och gropar bli ännu mer synliga. Anledningen till detta är ultravioletta strålars verkan, som gör huden tunnare och torkar ut, vilket är anledningen till att celluliterna blir mer uttalade.
Hjälper det inte att gå ner i vikt?
Det verkar som att för att hantera celluliter räcker det med att bara gå ner i vikt. Men det är inte så enkelt. Viktminskning, särskilt betydande, leder till att hudens elasticitet minskar och därför blir "apelsinskalet" mer märkbart, så att bara gå ner i vikt och omedelbart bli av med problemet kommer inte att fungera.
Kosmetiska ingrepp
De flesta kosmetiska ingrepp syftar till att minska uppkomsten av celluliter. För att göra detta utförs intensiva återfuktande och toningsbehandlingar, samt avlägsnande av överflödig vätska från det subkutana lagret. Effekten varar inte länge och allt återgår till det normala.
Läs också: Kosmetiska metoder för att bekämpa celluliter
För att göra dessa procedurer mer effektiva behöver du träna och ändra din kost till en hälsosammare.