Nya publikationer
Bota förkylningar med smak
Senast recenserade: 01.07.2025
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Den första snön har redan fallit, vilket betyder att vintern har blivit en fullfjädrad älskarinna. Det är bättre att njuta av vintersagan med god hälsa än att behandla en förkylning och sucka tungt med en täppt näsa. Ilive vill dela med sig av en lista med mirakelrätter och drycker som snabbt och utsökt får dig på fötter igen och inte låter dig bli sjuk före nyårshelgen.
Varm och sur soppa
Kycklingnudelsoppa är en mycket hälsosam rätt mot förkylning. Den innehåller mineraler som är viktiga för att stärka kroppens försvar - fosfor och selen. Detta är ett utmärkt huskur för att lindra förkylningssymtom. Men för de som gillar kryddigt och surt har vi ett annat recept. Populär i Kina, stark och sur soppa eliminerar enkelt svullnad i slemhinnan och rengör bronkerna. Varför stark och sur soppa? Allt för att den innehåller ingefära, vitlök, risvinäger och stark peppar.
[ 1 ]
Pho
Pho är också en soppa, men dess hemland är Vietnam. Det är inte förvånande att Pho finns med på vår lista över "förkylningsfri" mat. Tänk dig bara, i Vietnam finns det till och med speciella kaféer där inget annat tillagas än denna soppa. Ibland är recepten för matlagning något annorlunda, men de grundläggande komponenterna förblir oförändrade - det är en stark nötbuljong, ingefära, anis, nudlar och oxfilé.
Nyponsoppa eller Nyponsoppa
I Sverige gör man gärna soppa på nypon. Under den kalla årstiden är denna rätt oersättlig, eftersom nypon är en utmärkt källa till vitaminer. Faktum är att denna soppa kan tillagas både som förrätt och dessert. För att tillaga förrätten behöver du nypon, rödbetor, vitlök, chilipeppar och ingefära. Du kan inte skilja den från ukrainsk borsjtj genom färgen. Men desserten tillagas på basis av nypon, potatisstärkelse och socker.
Hett slag
Ett underbart, och framför allt naturligt och gott botemedel mot förkylningar, och särskilt mot halsont. Ingredienserna i denna dryck har läkande egenskaper. Punch är gjord på fruktjuice eller färsk frukt, citronsaft, kryddor, honung, och innehåller även konjak, rom, vin eller whisky. På vintern kommer denna dryck att värma dig perfekt och hjälpa till att bli av med ett så obehagligt tillstånd som förkylning. Punch har antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper, och honungen som ingår i dess sammansättning har en antibakteriell effekt. Den goda drycken har en lugnande effekt, stärker och ger styrka.
Ingefära te
Ingefära är en bra hjälpreda, ett immunstimulerande medel som hjälper till att bekämpa förkylningar. Det lindrar symtom väl och hjälper till att bekämpa virus. Du kan göra aromatiskt och gott te baserat på ingefärsrot. Det är dock bättre att inte dricka en sådan dryck före sänggåendet, eftersom ingefära har en stärkande egenskap, så istället för en lugn vila kan man börja med intensiv aktivitet. Om du lider av hosta, gör då en dryck som innehåller ingefära, kardemumma och kryddnejlika. Det är också användbart att dricka det mot lunginflammation och bronkit.
Ilive önskar dig hälsa och god aptit!