Nya publikationer
Att arbeta på natten är mycket farligt för din hälsa
Senast recenserade: 02.07.2025
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Regelbundet nattarbete är onaturligt för människokroppen. Forskare har upptäckt att en sådan livsstil hindrar DNA-regenereringsprocesser, vilket med tiden kan leda till tidigt cellåldrande och utveckling av onkologi.
Lite tidigare hade specialister redan lyckats hitta ett samband mellan nattarbete och utvecklingen av neurodegenerativa och metabola sjukdomar. Den senaste studien gjorde det dock möjligt att förklara utvecklingen av de listade patologierna, samt upptäcka nya sjukdomar. Det visade sig att en störning av livets naturliga rytm leder till en störning av återställande reaktioner i DNA.
En av projektets författare, professor Pravin Bhatti, representant för F. Hutchinson Cancer Research Center (USA), rapporterade om studiens resultat i tidskriften Occupational and Environmental Medicine.
Strax före studien upptäckte professorn att sömnperioden på dagtid är kopplad till innehållet av 8-hydroxydeoxyguanosin i urinen. Detta ämne är en hjälpprodukt som bildas under regenereringsprocessen av skadat DNA.
Den beskrivna upptäckten ledde forskare till idén att innehållet av detta ämne kan användas som en indikator på cellernas regenerativa egenskaper.
Experter har föreslagit att den ömsesidiga ersättningen av dag- och nattsömn leder till störd produktion av melatonin – och följaktligen till störd DNA-reparation.
För att bekräfta hypotesen undersöktes femtio skiftarbetare som hade varit vakna på natten och sovit på dagen i många år. En högteknologisk metod för att bedöma produktionen av ämnet i urin användes, med hjälp av effektiv kromatografi och elektrokemiska detektorer.
Som ett resultat fann man att melatoninnivån hos "nattarbetare" var signifikant lägre, och indikatorn för DNA-reparation minskade med 20 %.
Enligt forskare är sådana indikatorer mycket, mycket ogynnsamma. De indikerar att en förändring av den livsstil som naturen har fastställt negativt påverkar de regenerativa egenskaperna hos DNA i mänskliga celler. Och inte med en eller två procent, utan många gånger!
Enligt experter blir människokroppen försvarslös mot skadlig yttre påverkan och åldersrelaterade förändringar i cellerna. Cellstrukturer har helt enkelt inte tid att återhämta sig och kan inte motstå tumörprocesser, endokrina patologier och andra sjukdomar.
Som ett resultat av brott mot den naturliga regimen åldras en person snabbare och dör följaktligen tidigare.
"Med tanke på sambandet mellan DNA-regenerering och melatoninhalt kan vi råda människor att ta speciella preparat som innehåller melatonin. Naturligtvis om sådana personer inte har möjlighet att etablera en normal naturlig livsstil med en hel natts sömn. Detta kommer att bidra till att jämna ut de negativa konsekvenserna av nattregimen hos skiftarbetare", tror forskarna.