Nya publikationer
11 myter om baksmälla
Senast recenserade: 01.07.2025
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Det finns ungefär lika många myter om baksmälla som det finns olika alkoholhaltiga drycker som orsakar det. Web2Health kommer att försöka avfärda de mest populära.
Myt nr 1 Baksmälla är inte läskigt
Baksmälla är kroppens reaktion på alkoholberusning. Alkohol reagerar med kemikalier i hjärnan, och att dricka för mycket påverkar nervsystemet. Överdriven alkoholkonsumtion på kvällen kan leda till uttorkning, huvudvärk, illamående och yrsel på morgonen. Regelbundna hetsätningar kan försvaga immunförsvaret.
Myt nr 2 Baksmälla är likadant för både män och kvinnor
Att kvinnor och män dricker samma drycker i samma mängder kan snabbt sätta det svagare könet på skulderbladen, eftersom kvinnor riskerar att bli berusade mycket snabbare än män. Faktum är att den starka hälften av mänsklighetens kropp innehåller en relativt större mängd vatten, vilket hjälper till att lösa upp alkohol.
Myt nr 3 Endast alkoholister lider av baksmälla
Det här är sant, eftersom långa dricksessioner påskyndar vägen till baksmälla, men även om du blir full en gång kan du lida hela nästa dag. Och mycket beror på din kroppstyp, eftersom även en enda drink kan leda till baksmällesymtom, såsom huvudvärk och illamående.
Myt nr 4 Vin är en lätt dryck
Tanniner som finns i vin kan orsaka svår huvudvärk hos vissa personer. Maltdrycker som whisky kan orsaka svår baksmälla.
Myt nr 5 Lightshakes är ofarliga
Om du skriver ner varje kalori kan dietkalorier hjälpa dig i det här fallet, men du kommer knappast att kunna undvika baksmälla på morgonen.
Myt nr 6 Starka drycker som dricks före öl är inte läskiga
Ordningen man dricker alkohol spelar ingen roll, det viktigaste är mängden. Det enda som kan påverkas av ordningen man dricker är, återigen, mängden. Vad du än säger, överdrivna drycker är dåliga.
Myt nr 7 Äta efter berusning
När du redan har druckit en omätlig mängd alkohol, kommer det inte att hjälpa dig att bli av med baksmällan att äta innan du går och lägger dig. Det kan rädda dig eller lindra det obehagliga tillståndet på morgonen, men för att göra detta måste du äta innan det roliga börjar. Fet mat är bäst på att bromsa upptaget av alkohol.
Myt nr 8 Smärtstillande medel före sänggåendet lindrar huvudvärk på morgonen
Receptfria läkemedel har sin starkaste effekt fyra timmar efter att de tagits, så det är bäst att ta dina mediciner direkt efter att du vaknat. Ta inte paracetamol efter att du har druckit alkohol, eftersom alkohol stör leverns upptag av paracetamol, vilket kan leda till leverskador och inflammation.
Myt nr 9 Alkohol förbättrar sömnen
Tvärtom stör alkohol normal sömn. Även om en person somnar snabbare med en liten dos alkohol, blir sömnkvaliteten sämre. Du kommer troligtvis att vakna tidigare och inte tillbringa den nödvändiga tiden i REM-sömnfasen.
Myt nr 10 En morgondrink botar baksmälla
Att tillsätta en dos alkohol på morgonen kommer bara att fördröja baksmällan, och de mest obehagliga symtomen uppstår när alkoholhalten i blodet når 0.
Myt nr 11 Kaffe hjälper dig att bli organiserad
Kaffe leder bara till allvarligare uttorkning och förvärrar baksmällesymtom. Det är bättre att dricka vatten, särskilt om du har kräkts.