Vitaminer när du planerar graviditet för kvinnor: lista och namn

Om graviditeten är planerad i förväg och inte av en slump, är det helt klart att vi talar om ansvarsfulla personer som kommer att vidta alla åtgärder för att säkerställa att deras barn föds friskt och att graviditeten blir framgångsrik. Många vet att för detta är det nödvändigt att ge upp sådant som rökning, vilda fester, alkoholhaltiga drycker, sömnlösa nätter och stress minst sex månader före befruktningen. Men behöver kvinnor vitaminer när de planerar en graviditet?

Ett modernt pragmatiskt tillvägagångssätt för att försörja en familj innebär att planera en graviditet. Detta ökar sannolikheten för att ett friskt barn föds, minskar risken för medfödda patologier och möjliggör korrigering av faderns och moderns hälsotillstånd före befruktningen.

I denna process är en av de ledande rollerna tillräcklig näring, med hänsyn till nödvändiga vitaminer, mikro- och makroelement, som kommer att tillgodose båda föräldrarnas organismers behov av vitala ämnen och kommer att ha en ovillkorlig positiv effekt på deras funktion.

När man planerar en graviditet är det nödvändigt att ta hänsyn till behovet av varje vitamin- och mineralkomponent, eftersom varje ämne utför en specifik funktion. Oftast rekommenderar läkare multivitamin-mineralkomplex, baserat på det faktum att moderna arbetande föräldrar inte alltid har möjlighet att äta bra. Normen av vitaminer vid graviditetsplanering ökar, men det är fortfarande nödvändigt att utveckla en differentierad strategi för denna fråga. Oftast saknar kroppen ett eller två specifika ämnen, medan resten är normala. Syntetiska droger kan orsaka hypervitaminos mycket snabbare än de som erhålls från mat. Ett överskott av vitamin- och mineralkomponenter är också oönskat vid graviditetsplanering. Det är fullt möjligt att ta reda på vilka näringskomponenter kroppen saknar genom att ta tester. Bristtillstånd har mycket specifika symtom, en kompetent läkare kommer att kunna konsultera ett par och ordinera nödvändiga undersökningar.

Indikationer av prenatala vitaminer

En kvinna är en källa till "byggmaterial" för en blivande människa. Hen kommer att behöva vitaminer, mikroelement och andra nyttiga ämnen som hen kommer att ta från den blivande moderns kropp. Därför är det förmodligen nödvändigt att göra reserver redan före befruktningen, för att inte skada sig själv och föda ett fullgånget och friskt barn. Själva konceptet "graviditetsplanering" inkluderar ett besök hos båda blivande föräldrarnas läkare för en undersökning: att genomgå olika tester för infektioner, bestämma ärftliga riskfaktorer. Kvinnan kommer att kontrolleras för hormonnivåer, tillståndet för kroniska sjukdomar. Baserat på dessa indikatorer kommer läkaren att förskriva vissa vitaminer eller vitaminkomplex. Särskilda indikationer för användning av vitaminer vid graviditetsplanering för kvinnor är det faktum att den tidigare graviditeten hade komplikationer eller avbröts.

Kvinnan är den som föder barnet, men fadern är 50 % ansvarig för barnets hälsa. Och med tanke på att män vanligtvis är mer oförsiktiga med sin kost än kvinnor, är vitaminer inte mindre viktiga för den blivande fadern när de planerar en graviditet än för modern. De kommer främst att bidra till att förbättra spermiekvaliteten för att få en frisk avkomma.

Först och främst behöver män som äter en monoton kost eller tvingas hålla sig till en diet av hälsoskäl; har problem med potensen; röker och dricker alkohol regelbundet; är ofta sjuka och lider av ökad trötthet. I grund och botten behöver den blivande fadern under denna period: retinol, tokoferol, askorbinsyra och folsyra, andra B-vitaminer, fleromättade fettsyror Omega-3,6; mineraler - zink och selen. Det finns ett ganska stort utbud av multivitamin- och mineralpreparat för män, de mest populära av dem är Vitrum Prenetal, Alphabet och Orthomol Fertil+. Mycket beror på den blivande faderns hälsa och det är omöjligt att inte ta hänsyn till det.

Vitaminer är nödvändiga för kvinnor när de planerar graviditet, dels för att reproduktionssystemet ska fungera perfekt och befruktningen ska ske enligt plan och utan obehagliga överraskningar, och dels för att förbereda sig för en lyckad niomånaders graviditet och för att säkerställa en normal förlossningsprocess. Först och främst rekommenderas det att ta vitaminer till blivande mödrar som på grund av omständigheterna (till exempel frekventa affärsresor) har begränsad förmåga att försörja sig själva med en fullvärdig kost; en historia av bristtillstånd; vanemässiga missfall; ökad trötthet; vars ålder överstiger 30 år. I den överväldigande majoriteten av fallen ordineras kvinnor som planerar att bli mamma vitamin B9 (folsyra) och tokoferol (vitamin E). Vitamin C och A kommer inte heller att skada den blivande modern. Det enklaste sättet är att dricka ett komplext multivitamin-mineralpreparat riktat till dem som vill bli föräldrar, vilket kommer att rekommenderas av en läkare.

E-vitamin (α-tokoferolacetat) har visat sig reglera båda föräldrarnas reproduktionssystems funktion, vilket förhindrar medfödda missbildningar och risken för missfall.

Vitaminer med folsyra vid graviditetsplanering ordineras till nästan alla som konsulterar en läkare under denna viktiga period. De förhindrar brist på detta viktigaste ämne för kroppen, särskilt mot bakgrund av en obalanserad kost.

Vitaminerna Vitrum Prenatal och Vitrum Prenatal Forte är avsedda för blivande föräldrar för att tillgodose kroppens behov av vitaminer och mineraler.

Vitamin D2 (ergocalciferol) och D3 (kolekalciferol) påverkar direkt huden, musklerna, hjärtat, blodkärlen, immunförsvaret och även reproduktionsorganen.

Elevit är indicerat vid brist på vitamin- och mineralkomponenter under förberedelseperioden för befruktningen.

B-vitaminer används för att förhindra deras brist, vilket negativt påverkar båda föräldrarnas reproduktionsfunktion, såväl som fostrets vidare utveckling i livmodern.

Femibion-vitaminer finns i två varianter: I – avsedd för gifta par som planerar att bli föräldrar och blivande mammor upp till den 12:e graviditetsveckan, II – efter den tolfte veckan. I vårt fall behövs Femibion I.

Vitaminer Aevit som innehåller terapeutiska doser är indicerade för personer som behöver långvarigt intag av höga doser retinol och tokoferol (efter allvarliga infektionssjukdomar, med allvarliga kroniska patologier), såväl som för dem som på grund av kostrestriktioner har minskat intaget av den erforderliga mängden av dessa vitaminer med livsmedel eller av någon anledning har minskat absorptionen av dessa ämnen i matsmältningskanalen.

Vitamins Alphabet, i synnerhet varianten ”Mammas hälsa”, är avsedd att kompensera för vitamin- och mineralbrist hos kvinnor som planerar att bli gravida och hos gravida kvinnor.

Angiovit-vitaminer innehåller en kombination av B-vitaminer (B6, B9, B12) och är strikt taget avsedda att användas vid allvarliga vaskulära patologier och hyperhomocysteinemi, vilket anses vara orsaken till olika obstetriska komplikationer: från infertilitet till medfödda patologier.

Complivit-vitaminer är indicerade för förebyggande och terapeutiska ändamål vid hypovitaminos och mineralbrist.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Släpp formulär

Alla existerande vitaminer är indelade i vatten-, fettlösliga och vitaminliknande substanser. De kan tas oralt eller administreras genom injektion. Vattenlösliga vitaminer finns i kapslar, pulver, tabletter och injektionslösningar. Fettlösliga vitaminer finns i kapslar, tabletter, dragéer, olje- och alkohollösningar samt oljeextrakt. Vitaminliknande substanser finns i form av växtextrakt.

Vid avitaminos, hypovitaminos eller järnbrist finns det ett antal vitaminer som förskrivs redan före graviditeten för att garantera en hälsosam befruktning. Namnen på de viktigaste vitaminerna vid graviditetsplanering för kvinnor är följande:

• A;
• grupper B (Bl, B2, B3, B6, B7, B9, B12);
• MED;
• D3;
• E.

B-vitaminer och C-vitamin är vattenlösliga, och vitamin A, D3 och E är fettlösliga.

E-vitamin för kvinnor vid graviditetsplanering

Som framgår av föregående lista finns E-vitamin för kvinnor som planerar graviditet också med på listan över läkemedel som rekommenderas för användning. Det skyddar cellmembranen i kroppen, vilket bestämmer dess antioxidativa egenskaper, deltar i syntesen av benproteiner, glatt muskulatur, hjärtmuskeln, placentan och leverenzymer. Förmågan att påverka reproduktionsprocessen noterades 1920. En vit, fertil laboratorieråtta slutade reproducera sig efter att ha hållits på mjölkdiet under en längre tid, vilket ledde till E-vitaminbrist. År 1922 fann man att uteslutning av den fettlösliga komponenten från kosten ledde till råttfostrets död. År 1936 utvecklades läkemedel baserade på spannmålsolja, och 1938 erhölls E-vitamin genom syntes. Det finns i livsmedelsprodukter: i vegetabiliska oljor (majs, sojabönor, olivolja), ister, nötlever och kött, smör, gröna ärtor, bönor, nötter. Örter som nässlor, alfalfa, nypon, maskros är också rika på detta vitamin. På apotek säljs E-vitamin i form av kapslar och oljelösning. Det skiljer sig åt i doseringen av tokoferol, en biologiskt aktiv substans. Mätt i internationella enheter (IE). Den dagliga dosen för en vuxen kvinna är 8 IE, för en gravid kvinna - 10 IE, för en ammande kvinna - 12 IE. Kontraindikation för att ta E-vitamin är överkänslighet mot läkemedlet. Hypertonipatienter och patienter med diabetes och åderbråck bör vara försiktiga. Biverkningar kan vara diarré och allergier. Det bör förvaras på en mörk plats, eftersom solljus kan förstöra vitaminet. Det är en komponent i många vitamin- och mineralkomplex.

Vitaminkomplex för kvinnor som planerar graviditet

För att undvika medfödda defekter hos barnet och för att stärka den blivande moderns hälsa har vitaminkomplex utvecklats som är nödvändiga för kvinnor som planerar graviditet. Alla komponenter i dem är balanserade och utvalda på ett sådant sätt att de tillgodoser det dagliga behovet av vitala element som spelar en viktig roll för att avlägsna gifter, förbättra protein-, kolhydrat-, lipidmetabolism, stärka nervsystemet, hjärt-kärlsystemet, förbättra reproduktionsfunktionen och öka immuniteten. Komplexen kan innehålla vitamin A, C, D3, E, grupp B och mineraler: kalcium, fosfor, zink, magnesium, järn och andra i olika kombinationer.

Namnen på vitaminer för graviditetsplanering är bekanta för många från reklamfilmer, och multivitamin-mineralkomplex är också välkända.

Läkare rekommenderar ofta E-vitamin när man planerar en graviditet. Med brist på detta vitamin blir befruktningsprocessen omöjlig, eftersom reproduktionssystemet, både kvinnligt och manligt, upphör att fungera normalt; det är nödvändigt för barnets normala intrauterina utveckling och förhindrar uppkomsten av hemolytisk gulsot hos spädbarnet.

Folsyra (vitamin B9) är nödvändig för blivande föräldrar för att normalisera hematopoiesprocessen och förhindra effekterna av externa och interna teratogena faktorer.

D-vitamin bör också beaktas när man planerar en graviditet. Det är inte bara nödvändigt för att förhindra utvecklingen av rakit hos barnet, utan brist på D-vitamin hos föräldrarna kan förhindra befruktningen av just detta barn. I grund och botten har kolekalciferol en positiv effekt på reproduktionsorganen, brist kan störa processen för embryots implantation i livmoderslemhinnan. Men överskott kan också påverka det blivande barnet negativt och orsaka utvecklingsdefekter, både fysiska och psykiska. Det är lämpligt att upprätthålla nivån av detta vitamin med hjälp av en balanserad kost, och exponering för solljus endast på ansiktet och händerna i högst två timmar i veckan räcker för att normalisera denna indikator.

Vitaminer i grupp B spelar en viktig roll i graviditetsplaneringen. Ett av dem, B9 eller folsyra, har redan nämnts ovan. Vitamin B1–B6 bör inte heller vara bristfälligt, men det är fullt möjligt att "äta" dem. B1 finns i spannmål och säd, fullkornsmjöl, nötter (hasselnötter, mandlar, valnötter), i många icke-bristfälliga och billiga grönsaker, till exempel i rödbetor och kål, morötter och lök. Vitamin B2 bör inte heller vara bristfälligt, det finns i många grönsaker, så även strikta vegetarianer riskerar inte att drabbas av brist. Vitamin B3 eller PP, som det kallades tidigare, finns också i alla vanliga livsmedelsprodukter – från kyckling och dess ägg till svamp, nötter och bönor, detsamma kan sägas om vitamin B5 och B6.

Förresten, strikta vegetarianer kan ha brist på vitamin B12, eftersom vår kropp får det från animaliska produkter och producerar lite själv. Vitamin B12 är mycket viktigt när man planerar en graviditet, och brist på det orsakar perniciös anemi.

Vitrum-vitaminer för graviditetsplanering (Vitrum Prenatal, Vitrum Prenatal forte) förser kroppen med dess dagliga behov av vitaminer och mineraler och förhindrar brist på något ämne. Detsamma kan sägas om vitamin-mineralkomplexpreparat med liknande sammansättning, såsom Elevit-vitaminer för graviditetsplanering, som kompenserar för de blivande föräldrarnas dagliga behov av vitaminer och mineraler, deras brist på grund av en obalanserad kost; Complivit-vitaminer för graviditetsplanering, som har en låg dos vitaminer och mineraler, vilket enligt tillverkaren inte kan leda till en överdos, och separata granuleringstekniker används vid tillverkningen av preparatet, vilket förhindrar negativa interaktioner mellan inkompatibla vitaminer. Dessa komplex inkluderar hela spektrumet av B-vitaminer, vitamin A, E, C, fosfor och kalcium, koppar, zink och järn. De skiljer sig något från varandra med ett eller två mineraler, till exempel innehåller Complivit och Vitrum Prenatal inte jod.

Femibion I-vitaminer för graviditetsplanering består av tio vitaminer, som kroppen oftast upplever brist på, och det är önskvärt att kompensera för denna brist under förberedelseperioden inför befruktningen. Till skillnad från tidigare komplexprodukter innehåller detta läkemedel inte retinol, vitamin D och K, eftersom människokroppen enligt tillverkarna i regel inte upplever brist på dem. Förutom vitamin B9 innehåller detta komplex metfolin (levomifolsyra), som absorberas av kroppen hos personer med vitamin B9-intolerans. Dessa vitaminer kan rekommenderas vid befruktningsplanering, inte bara för den blivande modern utan även för fadern.

Alfabetvitaminer finns i 16 varianter. I vårt fall kan följande vara av intresse: den grundläggande sammansättningen av dessa vitaminer, som praktiskt taget inte skiljer sig från de tidigare komplexen, vitaminer för män och Mommy's Health-komplexet, som finns i tre typer av tabletter: Järn+, Antioxidanter+, Kalcium-D3+. Vid skapandet av detta vitamin- och mineralkomplex togs alla möjligheter att minska risken för biverkningar till noll i beaktande. Till exempel placeras vitamin B1 och B12, C och B12 i olika tabletter, vitamin B3 är i form av nikotinamid, och källan till retinol är dess naturliga form - ß-karoten.

Vid planering av graviditet kan Aevit-vitaminer endast tas enligt strikta indikationer, eftersom de innehåller terapeutiska doser av vitamin A och E.

Detsamma gäller för Angiovit-vitaminer. Vid planering av graviditet tas de inte utan en förundersökning och allvarliga skäl för att ta dem.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Farmakodynamik

Vitaminernas farmakodynamik bestäms av graden av ämnets effekt på kroppen, dess lokalisering och den effekt det producerar. Rollen för var och en av dem anges nedan:

• vitamin A – påverkar syntesen av mukopolysackarider, proteiner, lipider;
• vitamin B1 – deltar i hematopoiesen, förbättrar nervsystemets funktion, normaliserar hjärtfunktionen;
• Vitamin B2 – eliminerar effekterna av gifter på kroppen, används i bildandet av blodkroppar och antikroppar;
• vitamin B3 (PP) – nikotinamid, har en gynnsam effekt på binjurarnas hormonproduktion och är involverad i metaboliska processer;
• Vitamin B6 – nödvändigt för ämnesomsättningen, för centrala nervsystemets hälsosamma funktion, för bildandet av benstruktur, tänder och tandkött hos det blivande barnet;
• vitamin B7 – biotin, deltar i metaboliska processer, säkerställer stabilitet i sockernivåerna;
• Vitaminer med folsyra är en av de viktigaste stimulanserna för hematopoiesen; dess brist stör processen för bildandet av röda blodkroppar. Att ta folsyra minskar risken för medfödda utvecklingsdefekter på grund av påverkan av externa och interna ogynnsamma faktorer. Folsyrabrist påverkar negativt celldelningshastigheten hos det befruktade ägget och bildandet av det blivande barnets nervsystem; det är nödvändigt för tillväxt och utveckling av alla dess system och organ.
• vitamin B12 – främjar syreutbytet i celler, deltar i blodproduktionen;
• C-vitamin – påverkar elasticiteten i blodkärlens väggar, stärker benvävnaden, hjälper till med upptaget av kalcium och järn;
• Vitamin D3 – behövs för att förebygga rakit, påverkar regleringen av kalcium-fosformetabolismen.

Nästan alla B-vitaminer är involverade i hematopoesen och utvecklingen av fostrets nervsystem. Vitamin B1 tonar muskelsystemet i matsmältningsorganen och hjärtat, deltar i metabolismen och absorptionen av kolhydrater, proteiner, fetter, vatten och salter, ackumuleras inte i vävnader och organ och har ingen toxisk effekt på dem, det måste fyllas på dagligen. Vitamin B2 främjar absorptionen av järn och, i kombination med B1, upprätthåller den erforderliga nivån av detta element i blodet, vilket förhindrar utvecklingen av järnbristanemi. Det är nödvändigt för normal bildning av hjärnan och synorganen, reglerar cellandningen. Vitamin B3 (nikotinamid) placeras bredvid vitamin C och utvärderar dess förmåga att öka kroppens motståndskraft mot olika sjukdomar. Detta vitamin är inte rädd för höga temperaturer, det förstörs inte i vare sig sura eller alkaliska miljöer. Vitamin B5 aktiverar alla processer i cellmetabolismen, såväl som syntesen av hormoner i binjurarna, förbättrar blodets mikrocirkulation, främjar eliminering av gifter och absorption av näringsämnen. Dess roll i hjärnans och nervsystemets funktion är oersättlig. Vitamin B6 är nödvändigt för metabolismen av proteiner och aminosyror, för kroppens normala funktion av enzymatiska system, absorptionen av vitamin B12, utan vilken mognad av röda blodkroppar är omöjlig, blodkoagulering och den normala hematopoesprocessen störs.

Vitaminerna Vitrum Prenatal och den förbättrade versionen – Vitrum Prenatal Forte innehåller ett komplett utbud av essentiella vitaminer och mikroelement för att möta det dagliga behovet av dem och förebygga bristtillstånd, i synnerhet järnbristanemi. Farmakodynamiken motsvarar sammansättningen av ett multivitamin-mineralpreparat, som innehåller alla nödvändiga B-vitaminer, vitamin A, E, C, D, kalcium, zink, järn, nikotinamid. Forte-versionen innehåller ett ännu mer varierat komplex av 22 ämnen, som täcker alla områden av människokroppens funktion. När man tar dessa komplex kan man inte tänka på näringens tillräcklighet (huruvida detta är bra, avgör alla själva).

Elevit Pronatal - liknar Vitrum Prenatal Forte i sammansättning och farmakologiska egenskaper, innehåller 12 vitaminer och 7 mineraler som är nödvändiga för föräldrarnas kroppar till det blivande barnet, förhindrar risken för brist på nödvändiga komponenter. Normaliserar processerna för hematopoies, metabolism, oxidations-reduktionsreaktioner i kroppen, upprätthåller normal reproduktionsfunktion.

I likhet med ovanstående finns ett komplext preparat som heter Complivit, som innehåller 19 vitaminer och mineraler, samt Femibion I, som skiljer sig från de tidigare genom avsaknaden av vitamin A, D och K.

Vitaminerna Alfabet är intressanta inte bara för sin sammansättning, utan också för att deras skapare har tagit hänsyn till alla interaktioner mellan olika komponenter. De produceras i tre olika tabletter, och inkompatibla vitaminer och mineraler kombineras inte i en tablett. Vid skapandet av denna vitamin- och mineralpreparat var det möjligt att undvika påverkan av antagonistingredienser på varandra, vilket gör absorptionen av ämnen mer fullständig.

Aevit-komplexet innehåller två aktiva ingredienser - α-tokoferolacetat och retinolpalmitat. Dess verkningsmekanism motsvarar dessa komponenter. Det stimulerar kroppens försvar och har också uttalade antioxidativa egenskaper. Komplexets ingredienser deltar i proliferationen av epitelceller, muskler och benvävnad, restaurering och förnyelse, metabolism av proteiner och fetter. De hjälper till att normalisera könscellernas kvalitet och aktivera reproduktionsfunktionen. Vitamin A och E normaliserar trofiska processer i vävnader, ökar blodkärlens elasticitet och styrka och förbättrar blodets mikrocirkulation i kapillärer.

Angiovit är ett komplex av tre B-vitaminer (B6, B9, B12). Denna komposition stimulerar den enzymatiska aktiviteten hos metionin-remetylerings- och transsulfationskatalysatorer, vilket accelererar nedbrytningen av metionin till metaboliter, inklusive en minskning av serumkoncentrationen av den toxiska aminosyran homocystein, vars överskott framkallar brist på vitamin B6, B9, B12 i kroppen. Denna patologi betraktas inom modern medicin som en ökad sannolikhet för olika obstetriska komplikationer: återkommande missfall, implantationsdefekter av ägget som orsak till infertilitet, sen toxicos, intrauterin fosterdöd, etc. Detta komplex kompenserar för vitaminbristen och eliminerar hyperhomocysteinemi.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Farmakokinetik

Farmakokinetiken för de viktigaste vitaminerna som rekommenderas vid graviditetsplanering anges nedan:

• A (retinol) – absorberas snabbt i mag-tarmkanalen, mättar levern och når sin maximala koncentration i blodet efter 4 timmar;
• B1 (tiamin) – syntetiseras inte hos människor, det intas med mat och absorberas från tarmarna;
• B2 (riboflavin) – absorberas i tarmarna, genomgår metaboliska processer i levern, blodet och tarmväggarna. Det utsöndras från kroppen via njurarna och färgar urinen gul;
• B6 (pyridoxin) - när det kommer in i kroppen, genom komplexa omvandlingar, kommer det in i tunntarmen och absorberas. Dess högsta koncentration finns i levern, hjärtmuskeln och njurarna. Produkterna som frigörs som ett resultat av dessa processer utsöndras i urinen;
• B7 (biotin) – kommer in i kroppen oförändrad från de övre delarna av tunntarmen. Det utsöndras genom tömning av blåsan och avföring;
• B9 (folsyra) – absorberas i magsäcken och tolvfingertarmen och binds därefter intensivt till plasmaproteiner. Utsöndras via njurarna;
• B12 (cyanokobalamin) – syntetiseras av mikroorganismer, absorberas inte av tjocktarmen. Efter att ha gått igenom en komplex process av transformationer börjar det absorberas i munhålan och sedan i tunntarmen. Av den totala mängden vitamin som finns i maten och som kommer in i mag-tarmkanalen absorberas endast 20-25 %;
• C (askorbinsyra) - absorption sker huvudsakligen i tunntarmen, maximal koncentration är 4 timmar efter intag. Vid intag av 200 mg absorberas 70 % av vitaminet, med en ökning av dosen minskar förmågan att penetrera kroppen till 50–20 %. Det utsöndras via njurarna och avföringen. Rökning och alkohol förstör vitamin C, vilket minskar dess reserver;
• D3 (kolekalciferol) – absorberas i tunntarmen. Alla omvandlingsprocesser sker i lever, njurar och hud. Under naturliga förhållanden bildas det under huden från ultravioletta strålar och ackumuleras i fettvävnader. Halveringstiden är 19 dagar. Den oabsorberade delen utsöndras i avföringen;
• E (tokoferol) - genom de övre delarna av tunntarmen kommer in i lymfsystemet och sedan in i blodet. Efter en vecka utsöndras 80% med galla i tarmen, resten - med urin;
• PP (nikotinsyra) – absorption sker i magsäcken och övre tunntarmen, utsöndras i urinen.

Farmakokinetiken för multivitamin- och polymineralkomplex har inte studerats fullständigt på grund av dessa preparats flerkomponentsammansättning. Det kan dock sägas att vattenlösliga vitaminer (askorbinsyra, grupp B) och mineraler absorberas väl av vävnaderna vid den erforderliga dagliga dosen. Överskott som inte absorberas av vävnaderna utsöndras naturligt, huvudsakligen med urin, ibland med galla och avföring.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Dosering och administrering

Administreringsmetoden och doseringen av vitaminer vid graviditetsplanering för kvinnor bör överensstämma med rekommendationerna för förebyggande ändamål: ta oralt 10-15 minuter efter måltid, med en tillräcklig mängd vatten.

De dagliga doserna av viktiga vitaminer som rekommenderas vid graviditetsplanering är följande:

• A - 3,3 tusen IE. Vitaminet ackumuleras i kroppen, så du kan bli gravid tidigast sex månader efter att du avslutat intaget;
• B1 – 2–5 mg;
• B2 – 1,6 mg;
• B6 – 2–3 mg;
• B7 – 30–100 mcg;
• B9 – 200–400 mcg;
• B12 – 30 mcg;
• C – 50–100 mg;
• D3 - 3125-5000 ME;
• PP - 0,015-0,025 g.

Vitaminer i grupp B, Aevit och Angiovit ordineras av en läkare, baserat på behoven hos framtida föräldrars kroppar;

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Kontra

Kroppen kan vara sensibiliserad mot vilket vitamin eller vilken grupp av vitaminer och mineraler som helst, i vilket fall vitaminpreparatet eller komplexet som innehåller det är kontraindicerat för användning.

Kontraindikationer för användning av någon av vitaminerna är överkänslighet och hypervitaminos. Dessutom har var och en av dem sina egna egenskaper vad gäller effekten på kroppen, vilket kan orsaka skada och måste beaktas vid användning av:

• Vitamin A är kontraindicerat vid levercirros, viral hepatit, njursjukdom; det förskrivs inte till personer med allvarliga former av kranskärlssjukdom, toxisk struma, överskott av vitamin E och barn 0-12 år;

B-vitaminer har nästan inga kontraindikationer, förutom överkänslighetsreaktioner, används inte för erytremi, erytrocytos, tromboembolism, neoplasmer och angina pectoris, det finns viss data om den teratogena effekten av höga doser vitaminer i denna grupp, därför ingår graviditet i de officiella instruktionerna för vitamin B12 bland kontraindikationerna.

• vitamin B6 – för ischemisk hjärtsjukdom, magsår och duodenalsår;
• B9 – för perniciös anemi;
• B12 – för neoplasmer, trombos;
• C – för diabetes, njursten, ämnesomsättningsrubbningar och ett antal andra sjukdomar;
• D3 – för vissa diagnoser av njurar och lever, hjärta, tuberkulos; kontraindicerat för personer med överskott av kalcium och detta vitamin, urolithiasis mot deras bakgrund.

Vitrum Prenatal förskrivs inte till patienter med överskott av kalcium, magnesium, selen, vitamin A, D och E, erytrocyter, rubbningar i Cu- och/eller Fe-metabolismen; sensibilisering mot fruktos och/eller laktos; med svår lever- och njurdysfunktion, urolithiasis och nefrolitiasis, glomerulonefrit; gikt; Vaquez-Oslers sjukdom; aktiv lungtuberkulos; tendens till blodproppar; toxisk struma; kronisk hjärtsjukdom; sår lokaliserade i den övre gastroduodenala zonen.

Elevit Pronatal rekommenderas inte för personer med överskott av vitamin A eller D3, njur- eller leversvikt eller en kombination av båda, eller kalcium- eller järnmetabolismrubbningar.

Alfabetet är kontraindicerat för personer med hypervitaminos, hypermineralisering och toxisk struma. Detsamma gäller i princip alla vitaminpreparat, även om andra tillverkare av multivitamin-mineralkomplex endast indikerade överkänslighet mot komponenterna (Complivit, Femibion I, Angiovit).

Aevit är inte förskrivet till personer med toxisk struma, akuta och kroniska njursjukdomar och sjukdomar i cirkulationssystemet, särskilt med hög sannolikhet för tromboembolism, akut och kronisk ischemisk hjärtsjukdom.

Alla dessa varningar är en signal om att du inte bör ta vitaminer utan att rådfråga en läkare.

[ 19 ], [ 20 ]

Bieffekter av prenatala vitaminer

Vanliga biverkningar av alla vitaminer inkluderar risken för allergiska reaktioner med manifestationer i form av klåda, hudutslag, svullnad i slemhinnor och hud. Vid subkutan administrering av vissa vitaminer är smärtsamma förnimmelser möjliga. Vissa vitaminer kan orsaka:

• domningar i extremiteterna (PP och B6);
• kraftig tryckminskning (PP);
• bronkospasm (B9);
• takykardi (B12);
• illamående, kräkningar, diarré, ämnesomsättningsrubbningar, skador på tandemaljen (C);
• förstoppning, huvudvärk, förhöjt blodtryck (D3).

Överdos

Överdosering av vitaminer leder till utveckling av hypervitaminos, allergier, illamående och diarré. Således kan överdrivet intag av vitamin A orsaka dåsighet, dubbelsyn, flagnande läppar och muntorrhet; vitamin B1 - sänker blodtrycket och höjer kroppstemperaturen; B2 - leder till svullnad; B6 - anemi, nedsatt rörelsekoordination, domningar i armar och ben; B12 - störningar i hjärtat och ökad blodkoagulering.

I grund och botten manifesterar sig överdosering som allergisk urtikaria, huvudvärk och dyspepsi: illamående, kräkningar, diarré.

De rekommenderade doserna av vitaminer vid graviditetsplanering orsakar vanligtvis inte biverkningar, men vid långvarig användning av höga doser, utöver de som redan anges, kan följande observeras:

• 400–800 mg/dag tokoferol kan orsaka synstörningar, spasmer i magmusklerna, yrsel, svaghet; mer än 800 mg/dag - blodkoagulationsrubbningar, blödningar, vitamin K-brist; metabola störningar i sköldkörteln; tromboflebit, tromboembolism; ökad serumkoncentration av tyreoglobulin och kolesterol, kreatinkinasaktivitet, koncentration av kvinnliga och manliga könshormoner i urinen;
• överdosering av folsyra har inte rapporterats;
• vitamin D3: behovet av att dricka, åtföljt av torra slemhinnor i mun och svalg, urineringsstörningar, aptitlöshet, metallsmak på tungan, hypertrötthet, ovilja att röra sig, uttorkning; lite senare kan smärta i ben, muskler, synstörningar, viktminskning och mentala förändringar uppstå;
• Överdoser av B-vitaminer har inte beskrivits, vitamin B2 och B3, intagna i höga doser och okontrollerade, kan orsaka fettlever;
• Långvarig användning av höga doser Aevit kan orsaka återfall av kronisk inflammation i bukspottkörteln och gallsten, retinolhypervitaminos, vilket manifesteras av störningar i centrala och perifera nervsystemet (beteendeavvikelser - ökad excitabilitet eller likgiltighet, sömnlöshet, dåsighet, domningar i extremiteterna), artralgi, håravfall, akinesi, torr hud i palmar-plantar-lokaliseringen, hepato- och splenomegali.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ]

Interaktioner med andra droger

När man tar olika vitaminer och läkemedel samtidigt är det nödvändigt att komma ihåg reaktionen från interaktion med varandra:

• A - absorberas dåligt utan E-vitamin, och om det tas samtidigt med alkohol kan det orsaka mer skada på levern än om det tas ensamt. Kombinationen av vitamin med naturliga föreningar som har dess aktivitet (retinoler) är i allmänhet giftig; Det förskrivs inte i kombination med läkemedel som innehåller järn och silver, har en alkalisk miljö, indirekta antikoagulantia. Det förstärker effekten av hormonella och icke-hormonella antiinflammatoriska läkemedel, antiepileptiska läkemedel, minskar toxiciteten hos SG, vitamin A och D. Vitamin K-antagonist.
• B1 – alkohol minskar dess absorptionshastighet, och att ta det tillsammans med antibiotika och nikotinsyra förstör den senare;
• B2 – främjar upptaget av vitamin B6, är kompatibelt med blodtryckssänkande läkemedel och lugnande medel blockerar dess absorptionshastighet. Vitamin B2 kombineras synergistiskt med B1, B9, B6;
• B3 – det är nödvändigt att separera intagstiden från antibiotika, aspirin och blodtryckssänkande läkemedel, och diabetiker bör ta hänsyn till dess förmåga att öka blodsockernivåerna;
• B6 - inkompatibel med B1 och B12. Förstärker effekten av diuretika och interagerar väl med örtpreparat för hjärtat;
• B7 – förhindrar upptaget av alkohol, nikotin, antikonvulsiva medel och antibiotika i blodomloppet. Magnesium och zink, däremot, underlättar upptaget;
• B9 – interagerar väl med B12 och C. Effekten minskar vid samtidig användning med aspirin, kortikosteroidhormoner, antiinflammatoriska läkemedel och förskrivs inte samtidigt med vissa antibiotika och antituberkulosläkemedel, samt hormonella preventivmedel (vilket inte är relevant i vårt fall);
• B12 – inkompatibel med andra vitaminer i denna grupp, med aspirin, tungmetallsalter;
• C – intag av stora doser aspirin leder till att kroppen förlorar det; återställer oxiderat E-vitamin;
• D3 – i höga doser förstärker effekten av hjärtläkemedel, vilket kan orsaka arytmi. Samtidig administrering med diuretika kan leda till utveckling av hyperkalcemi, förskrivs inte samtidigt med andra vitamin-mineralkomplex som innehåller det, vissa diuretika, hjärtglykosider, kalcium- och fosforpreparat, bensodiazepiner och barbiturater.
• E – interaktion med selen förstärker dess effekt. Magnesium-, zink- och kopparjoner hämmar vitaminets effekt.

Vitrum Prenatal, Alphabet och Complivit är inte kompatibla med sulfonamider, vissa antibiotika eller andra vitamin- och mineralpreparat, särskilt de som innehåller vitamin A (med tanke på detta vitamins teratogena egenskaper).

Elevit förskrivs inte samtidigt med andra vitaminer, mineraler och komplexa multivitamin-mineralpreparat; tetracyklinantibiotika tas minst två timmar efter eller före intag av Elevit.

Fembion är inte ett läkemedel och dess interaktion med andra läkemedel har inte rapporterats.

Aevit: kombination med andra produkter som innehåller retinol, dess prekursorer och syntetiska analoger är oacceptabel. Kombination med östrogener ökar risken för att utveckla överskott av vitamin A. Salter och estrar av salpetersyra, kolestyramin i kombination med detta läkemedel minskar absorptionen av retinolpalmitat. Samtidig användning med glukokortikosteroider hämmar den antiinflammatoriska effekten av de senare.

Angiovit:

• med samtidig ersättningsbehandling med östrogener, intag av antikonvulsiva medel och/eller smärtstillande medel ökar kroppens behov av vitamin B9;
• antacida, kolestyramin, sulfonamider minskar absorptionen av vitamin B9;
• vissa antibiotika, cytostatika, diuretika och antimalarialäkemedel minskar effekten av vitamin B9;
• Vitamin B6 i kombination med diuretika ökar deras effektivitet; med levodopa – minskar dess effektivitet;
• effekten av vitamin B6 minskar av vissa antibiotika och östrogeninnehållande preventivmedel;
• Vitamin B6 kombineras synergistiskt med hjärtglykosider, L-glutaminsyra och asparkam (ökar hjärtmuskelns motståndskraft mot syrebrist);
• absorptionen av vitamin B12 minskas i kombination
  med salicylater, aminoglykosider, kolchicin, kaliumpreparat och antiepileptiska läkemedel;
• Angiovit förskrivs inte tillsammans med
  läkemedel som ökar blodkoaguleringen.

[ 29 ], [ 30 ], [ 31 ], [ 32 ]

Förvaringsförhållanden

Denna information anges vanligtvis på förpackningen. Vitamin- och mineraltillskott förvaras som regel vid en positiv temperatur på upp till 25 °C i högst tre år.

Den blivande modern behöver verkligen ett antal vitaminer och mineraler för att föda ett friskt barn och inte uppleva brist. Vitaminpreparat, särskilt de som innehåller terapeutiska doser av en eller flera vitaminer, bör dock aldrig förskrivas till en själv. Det är nödvändigt att rådfråga en läkare och undersökas för vitaminnivån i blodet, både för män och kvinnor.

Överskott av vitaminer och mineraler, särskilt de som tas från mediciner snarare än mat, kan ha samma skadliga effekt på framtida graviditeter som deras brist. Om du vet vilka ämnen du saknar, kommer billiga vitaminer att vara effektiva när du planerar en graviditet. Till exempel är vitamin E eller folsyra mycket billiga och tillgängliga för alla. För ungefär tio år sedan förklarades denna kombination som ett universalmedel för alla graviditetskomplikationer och fosterpatologier; de ordinerades till alla utan undantag när de planerade en graviditet. De kan verkligen vara fördelaktiga, men utan att minska deras betydelse har entusiasmen avtagit något för närvarande.

[ 33 ], [ 34 ], [ 35 ]

Hållbarhetstid

Hållbarhet: 3 år.

[ 36 ], [ 37 ]

De bästa vitaminerna för kvinnor när de planerar graviditet

För att förebygga störningar i fostrets centrala nervsystem ordineras folsyra (B9) för kvinnor i alla länder. Efter att ha studerat all information om andra vitaminer, deras gynnsamma egenskaper, interaktion med varandra och negativa effekter vid överdosering, blir det uppenbart att de bästa vitaminerna för kvinnor vid graviditetsplanering är vitamin- och mineralkomplex som har klarat tester, där varje komponent finns i nödvändiga och balanserade doser. Här är de mest populära av dem:

• Vitrum prenatal;
• höja prenatalt tillstånd;
• alfabet för gravida kvinnor;
• Multitabletter Perinatal.

I utvecklade länder, där näringsintaget är bättre och blivande mödrar har tillgång till olika frukter och grönsaker året runt, anses det inte nödvändigt att ta vitaminer i graviditetsplaneringsstadiet. I vårt land, för att undvika hypovitaminos, rekommenderas det att mätta kroppen med nyttiga ämnen för att lägga en stark "grund" för ett framtida nytt liv.

Betyget av vitaminer för graviditetsplanering för varje person kan endast vara deras eget, individuellt, bestämt utifrån kroppens behov baserat på undersökningar och medicinska rekommendationer.

Om det inte finns några uppenbara tecken på brist rekommenderar läkare vanligtvis moderna multivitamin-mineralkomplex som innehåller ett brett spektrum av ämnen. De innehåller lägre doser vitaminer och mineraler och bör enligt tillverkarna inte leda till hypervitaminos. Innan man tar sådana produkter är det dock lämpligt att rådfråga en lämplig specialist, och ännu hellre, ta ett blodprov för att kontrollera vitamininnehållet.

Recensioner

Genom att analysera recensioner från kvinnor som förberett sig för moderskapet i förväg kan vi dra slutsatsen att de flesta av dem fick rekommendationer från specialister och föredrog folsyra (vitamin B9) och vitamin E. En mindre andel tog vitaminkomplex. I båda fallen var graviditeten framgångsrik och friska barn föddes.