Varför dåsighet, luktintolerans, förstoppning, illamående förekommer under graviditeten

Trots att graviditet är ett fysiologiskt, det vill säga normalt, tillstånd för en kvinna, medför dess uppkomst vissa störningar i kroppen. Ibland kan dessa störningar vara så betydande att de börjar gränsa till en sjukdom.

Sömnighet under graviditeten

Du vet redan att detta är ett av tecknen på graviditet. Nästan alla gravida kvinnor noterar att när det börjar ökar sömnlusten mångdubblas. Detta beror på en ökning av nivån av hormonet progesteron, vars uppgift är att upprätthålla graviditeten, inklusive på ett så "lugnande" sätt. Detta är en "ledtråd" från kroppen om att det liv som har uppstått inom dig behöver skyddas. Och för att göra detta behöver du springa och hoppa mindre och vila mer ensam med naturen och dig själv. Öka din nattsömn - gå och lägg dig tidigare och försök under dagen att avsätta en halvtimme eller en timme för dagsvila.

[ 1 ], [ 2 ]

Intolerans mot lukter och irritabilitet

Gravida kvinnor blir ofta mycket känsliga för vissa lukter, blir irriterade vid minsta provokation, även ett harmlöst skämt som sägs till dem kan orsaka en storm av ilska eller tvärtom bitter förbittring och ett "vattenfall" av tårar. Allt detta är förknippat med både hormonella förändringar i kroppen och med en förändring i hjärnans vattensammansättning. Vi har redan sagt att en gravid kvinnas hjärna "torkar ut" med 10-40%, vilket leder till minnes- och känslomässiga störningar.

Förstoppning under graviditeten

Mer än hälften av kvinnorna klagar över förstoppning under graviditeten, och vissa fortsätter att uppleva svårigheter med tarmtömning efter förlossningen. Det finns flera orsaker till förstoppning. Den första anledningen är hormonella förändringar i kroppen. Hormoner som säkerställer graviditet försvagar tarmperistaltiken (rörelsen). Faktum är att de är utformade för att minska, eller snarare helt eliminera livmoderkontraktioner, och samtidigt försvaga tarmperistaltiken. Den andra anledningen är förändringar i vattenbalansen. Den gravida kvinnans kropp tenderar att hålla kvar vatten, så vattenabsorptionen från tjocktarmen är mycket mer intensiv och avföringen blir mycket torrare än vanligt. Den tredje anledningen är att den växande livmodern komprimerar inte bara urinblåsan utan även tarmarna, vilket bidrar till förstoppning. Den fjärde anledningen är känslomässiga störningar. Detta beror på att tarmarnas arbete styrs av det autonoma nervsystemet, som börjar lida när det centrala nervsystemets aktivitet störs. Och den sista, femte anledningen är analfissurer. Sprickor uppstår vid förstoppning. Under efterföljande avföringsakter blir anus mycket smärtsamt, och blodig flytning från sprickorna kan uppstå. Detta leder till att kvinnan, instinktivt rädd för smärta, "skjuter upp" ett toalettbesök till senare, när det kommer att vara omöjligt att uthärda, och därigenom skapar förutsättningar för försämringen av förstoppningen.

Om tarmarna inte töms under en längre tid stagnerar avföringen och börjar ruttna. Giftiga produkter, bland vilka de farligaste är indol och skatol, börjar absorberas i blodet, vilket försämrar hälsotillståndet. Den gravida kvinnan upplever eller intensifierar illamående, kräkningar och huvudvärk. Dessutom leder överfyllning av tarmarna till smärtsamma förnimmelser i buken.

Hur bekämpar man förstoppning? Först måste du försöka lugna ner dig för att lindra spänningar i det autonoma nervsystemet; för det andra, ändra din kost. Du måste inkludera mer fiberhaltiga livsmedel i din kost. De sväller i tarmarna och sopar ut allt innehåll som en kvast, allt eftersom avföringen blir mjukare. Fiber finns i rödbetor, morötter, rädisor, gurkor, tomater och pumpor. Förutom grönsaker bör du också inkludera frukt i din kost: aprikoser, persikor, bananer, plommon, som också innehåller fibrer. För att normalisera tarmfloran bör du inkludera fermenterade mjölkprodukter i din kost: yoghurt, kefir, acidophilusmjölk. Normalisering av tarmfloran kommer att leda till att förruttnelsebakterier försvinner, vilket i viss mån hjälper till att eliminera förstoppning.

Gravida kvinnor bör äta torkad frukt. De innehåller mycket kalium, vilket är nödvändigt för sammandragning av tarmens glatta muskulatur.

Om alla dessa "kost"-åtgärder inte hjälper, behöver du prova folklaxermedel. Du bör börja med vegetabilisk olja. En eller två matskedar bör tas på morgonen på tom mage. Vissa människor får hjälp av att äta en stor mängd katrinplommon. Och för vissa räcker det att dricka ett glas vatten på morgonen med eller utan honung.

Om dessa åtgärder inte ger "lindring" behöver du uppsöka läkare. Du kan inte ta laxermedel på egen hand! Jag hoppas att du fortfarande kommer ihåg att tarmperistaltik och livmoderkontraktioner är sammankopplade. Om tarmarna börjar peristaltikera intensivt kan du riskera missfall, eftersom livmodern börjar dra ihop sig efter tarmarna.

[ 3 ], [ 4 ]

Åderbråck och graviditet

Mycket ofta är det under graviditeten som kvinnor börjar få problem med venerna på benen. Åderbråck är i allmänhet en genetiskt predisponerad sjukdom. Om din mamma har åderbråck är det troligt att du kommer att ha samma problem. Men trots detta är det möjligt och nödvändigt att bekämpa det.

Mekanismen bakom dess uppkomst är att den gravida livmodern komprimerar stora vener i bukhålan och blodstagnation uppstår i kroppens nedre delar, det vill säga i benen. Detta leder till att klaffar som sitter i venerna i nedre extremiteterna (de finns inte i andra vener) slutar hålla blod och venerna expanderar ytterligare, vilket leder till blodstagnation och ökad trombbildning.

Hur bekämpar man åderbråck? Först och främst måste du göra allt du kan för att förhindra det. Sluta bära strumpor som klämmer benet i övre delen av låret, knästrumpor, olika strumpeband och allt som försämrar blodflödet från benen. Efter en lång promenad och särskilt efter att ha stått länge, bör du ligga på rygg tvärs över sängen med fötterna mot väggen och luta benen mot den. Blodet kommer att rinna bort från benen, och du kommer omedelbart att känna lättnad. Efter detta bör du ta ett varmt bad följt av att hälla kallt vatten över benen (kontrastbad).

Om åderbråck redan finns är det nödvändigt att köpa speciella elastiska strumpor eller elastiska bandage och ta på dem (eller förbanda) medan du fortfarande ligger i sängen, utan att resa dig upp. Först då kan du gå upp och börja utföra hushållsarbete eller produktionsaktiviteter. I detta fall kommer strumporna eller bandagen till viss del att ersätta de venklaffar som har förlorat sin funktion.

Leukorré och klåda under graviditeten

Vissa kvinnor har leukorré redan i barndomen, medan andra har det i puberteten. Leukorré är en ökad flytning från livmodern och slidan. Normalt är den obetydlig. Vanligtvis är den färglös, glasartad, sällan vit. Vid leukorré blir flytningen vitgul, klibbig, tjock och ibland flagnande och klumpig.

Under graviditeten ökar flytningarna eftersom den gravida kvinnans bäcken är fyllt med blod, och den vävnad som är överfylld med blod släpper igenom mer kroppssekret. Orsakerna till leukorré är olika. Oftast är det en felaktig livmoderställning, allmän svaghet, anemi och förstoppning.

Varje kvinna som upplever vitlök bör kontakta en läkare så snart som möjligt, eftersom vitlök i vissa fall orsakas av en könssjukdom – gonorré. Och ju tidigare du börjar behandlingen, desto snabbare och mer sannolikt kan du bli botad. Men vitlök orsakad av andra orsaker behöver också behandlas, eftersom det utmattar en kvinna och är generellt obehagligt.

Under graviditet bör man inte skölja, vilket i vissa fall är en behandlingsmetod för leukorré. Sköljning kan stimulera livmoderns sammandragningar och därför leda till missfall eller åtminstone underlätta penetration av infektion.

För att bekämpa vitlök räcker det att ta sitsbad varje dag, eller till och med två gånger om dagen, eller bara tvätta sig med tvål och vatten eller kamomillte. Om vitlökningen är mycket riklig och fräter på huden rekommenderas det att bära binda och byta den oftare.

Ökad vitlök orsakar, förutom andra obehagliga förnimmelser, klåda. Ibland är det mycket smärtsamt och till och med olidligt. Klåda i de yttre könsorganen kan upplevas utan vitlök, helt enkelt för att dessa organ är fyllda med blod. I båda fallen räcker det att ta ett sitzbad eller helt enkelt tvätta sig. Du bör tvätta dig med rena händer eller en tvättlapp, som är avsedd endast för detta ändamål. Den bör kokas ofta, och efter varje tvätt tvättas och torkas. Förutom tvål och kamomillavkok kan du tvätta dig med ekbarksavkok. Om klådan är särskilt olidlig bör du kontakta en läkare.

[ 5 ]

Kramper i vadmusklerna

Muskelkramper uppstår när det finns kalciumbrist i kroppen. Under graviditeten används kalcium från den gravida kvinnans blod intensivt för att bygga upp det blivande barnets skelett. Oftast "griper" kramperna tag i vadmusklerna, och på natten oftare än under dagen. Detta beror på att blodcirkulationen är mycket intensivare under dagen än på natten, och även vid otillräckligt kalcium i blodet bibehålls dess tillförsel till musklerna på en lägsta acceptabla nivå. Och på natten, när blodet flyter långsammare, tillförs musklerna mycket mindre kalcium och kramper uppstår.

Om du känner kramp i vadmuskeln, ta snabbt tag i tårna med händerna och dra hårt (särskilt stortån). Detta sträcker vadmuskeln utan att låta den dra ihop sig.

Du kan förebygga kramper genom att äta mat rik på kalcium - ost, keso, mjölk.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Halsbränna under graviditeten

Halsbränna är mycket vanligt hos gravida kvinnor. De vanliga åtgärderna – att dricka vatten, ta läsk eller magnesiumoxid – är antingen ineffektiva eller hjälper inte alls.

Halsbränna under graviditeten orsakas av att livmoderns tryck på magen ökar (särskilt i liggande läge) och leder till återflöde av surt maginnehåll i matstrupen.

För att undvika halsbränna behöver du inta en kroppsställning så att livmodern lägger mindre tryck på magen. Du behöver äta små portioner, oftare och inte överäta. Det är särskilt skadligt att överäta på natten.