Mannen och den gravida kvinnans utseende

Nästan alla förstår att en kvinnas kropp förändras mycket under graviditeten. En kvinnas känslor inför sin växande kropp är mycket komplexa. Nästan alla gravida kvinnor känner sig motbjudande ibland. Man kan uppleva många olika känslor kring de förändringar som sker i kroppen. Detta är normalt. Men det är ett faktum - troligtvis kommer en kvinna att gå upp i vikt under dessa månader, särskilt om hon noggrant har övervakat sin vikt tidigare. Men det finns vissa åtgärder som hjälper den blivande mamman att inte oroa sig för sitt utseende.

SÄG TILL HENNE ATT HON ÄR VACKER. Det är viktigt för en man att berätta för sin fru att han tycker att hon är vacker även under graviditeten. Hon behöver veta att hon är attraktiv för sin man; många män tycker att en gravid kvinnas fyllighet är attraktiv. Graviditetens "glöd", som delvis kan bero på lycka, spänning och förväntan på barnets födelse, bidrar ofta till en kvinnas skönhet. Om allt detta inte är helt sant för en man, kan en liten vit lögn hjälpa hans fru att känna sig mindre orolig över de förändringar som händer henne.

FOKUSERA PÅ GOD HÄLSA. En man bör prata med sin fru om ett friskt barn. Han bör försäkra henne om att det är viktigt att gå upp lite i vikt för att säkerställa barnets hälsa och hjälpa henne att skilja mellan "gravid" och "fet".

EN KVINNA BORDE BLI UPPMÄRKT. En man borde erbjuda sig att fixa sin frus hår eller ge henne manikyr och pedikyr. Om en man tycker att det är obekvämt att köpa mammakläder kan han köpa henne blommor, en CD, smycken eller skicka henne ett rörande kort. Han borde få sin fru att känna sig speciell.

JÄMFÖR INTE EN KVINNA MED NÅGON ANNAN. MÅNGA MÄNNISKOR ogillar att bli jämförda med någon annan; detta gäller särskilt gravida kvinnor. En kvinnas graviditet är unik för henne. Så kommentera inte hennes vänners graviditeter eller jämför din frus utseende med hur hon såg ut innan hon var gravid.

EN MAN BÖR UPPMUNTRAN EN KVINNA ATT PRATA MED HONOM. En man bör låta sin fru veta att han alltid är villig att lyssna på hennes åsikt om sin förändrade kropp. Han behöver försäkra henne om att dessa känslor är normala.

ATT FÖRSTÅ KÄNSLOR SPELAR EN ROLL. Det är viktigt att komma ihåg att en kvinna kan vara väldigt känslosam under denna period, så du måste vara beredd på att hon kan reagera oväntat på kommentarer eller förslag om sitt utseende.

En man bör erbjuda sitt stöd till sin fru

Det finns många sätt en man kan erbjuda stöd till sin gravida fru. Han bör finnas där för att hjälpa henne hantera problem, från obehag till hennes uppfattning om sin föränderliga kropp. Låt henne veta hur viktiga hon och ditt växande barn är för dig, och hjälp henne när du kan, genom att göra det arbete som gör hennes liv enklare och skyddar henne.

En man borde hjälpa sin fru med hushållsarbetet. När en man kommer hem, slappnar han av och lämnar hushållsarbetet till sin fru? Det är dags att ta på sig en del av det för att hjälpa till. En mans hjälp gör att den blivande modern kan vila mer och förhindra farliga situationer som kan trötta ut henne eller orsaka stress.

Alla hushållssysslor en man utför för att minska sin frus stress och trötthet hjälper honom: när den blivande modern känner sig glad och frisk, mår han också bra. En man bör erbjuda sin hjälp och fråga vad hans fru vill ha av honom. Man bör vara uppmärksam på det faktum att hon kanske vill kontrollera denna del av sitt liv. Nedan följer en lista över saker en man kan ta sig an.

Städning med dammsugare. Ibland kan det vara tröttsamt att behöva flytta dammsugaren runt i huset.

Rengöring av badrummet, inklusive badkaret. Vissa rengöringsprodukter kan ha en negativ effekt på en kvinna. Att behöva böja sig för att nå botten av badkaret kan orsaka ryggsmärtor, och detta är också ganska obehagligt.

Tömma diskmaskinen: Att behöva böja sig ner och lyfta tunga kastruller och tallrikar kan vara ett besvär.

Hjälp till med tvätten. En man kan bära fulla tvättkorgar uppför trappan. Om paret hänger kläder ute på gården för att torka, kan en man bära de våta kläderna till tvättlinorna.

När tvättkorgen är full bör han erbjuda sig att ta den till den plats där hon vill sortera den. Om paret tvättar kläder i tvättmaskinen kan mannen hjälpa sin fru att lägga de smutsiga kläderna i maskinen och de våta kläderna i torktumlaren. Torra kläder bör tas ut tillsammans.

Allt arbete som kräver tunga lyft. En man måste ta ut soporna.

Klättra efter sällan använda rätter som ligger på de översta hyllorna, byta glödlampor - det är det en man bör ta hand om.

Du bör köpa tvättmedel som är säkra för gravida kvinnor. Vissa tvättmedel har en stark lukt som kan göra att den blivande mamman känner sig illamående, och många av dem är generellt sett osäkra. När du läser instruktionerna bör du vara särskilt uppmärksam på ämnets toxicitet.

En man bör ta sig an uppgifter som kräver att man står länge, som att stryka och diska. Om en man inte vill stryka kan man ta kläderna till tvättstugan eller anlita någon som gör detta arbete.

Att köpa mat och andra nödvändiga saker när kvinnan är för trött för att göra det. Makarna kan göra en lista över vad som behöver köpas tillsammans, sedan kan mannen gå till affären.

Utför ärenden när mannen vill att hans fru ska vila. Planera resor till kemtvätten, bensinstationen, apoteket och andra butiker.

Dela matlagningen med din partner, särskilt om hon är illamående och kräks. Vissa kvinnor blir illamående av lukten av matlagning, och matlagning är det sista de vill göra.

En man behöver se till att hans frus bil fungerar bra, kontrollera däcktrycket, olje-, vatten- och andra vätskenivåer, fylla på och tvätta den.

Säkerställa säkerheten hemma och runt omkring

Det finns många saker en man kan göra för att garantera den blivande moderns säkerhet. Kofotssäkerhet är ett sätt en man kan se till att hans växande barn är säkert. Nästa steg han bör ta är att hjälpa sin fru att undvika olyckor och exponering för skadliga ämnen. Allt som krävs är lite planering och framförhållning.

Rengör kattens kattlåda. Även om katten är en kvinnas och mannen inte gillar det, bör han rengöra kattlådan så att den blivande mamman kan undvika toxoplasmos. Toxoplasmos är en sjukdom som sprids av infekterade katter eller deras avföring. En kvinna kan smittas av sjukdomen från kattlådan, från ytor som katten går på, eller från katten själv när hon klappar den. En man bör inte låta katten gå på bord, föreslå att hans fru tvättar händerna varje gång hon rör katten och råda henne att inte gosa eller kyssa den.

Du kan också bli smittad genom att äta rått kött, dricka okokt getmjölk, äta råa ägg eller äta mat som har kommit i kontakt med insekter. För att förhindra smitta, tillaga alltid maten tills den är helt genomkokt och undvik att äta mat som insekter kan ha gått på. Infektion av den blivande modern kan leda till missfall eller infektion av barnet vid födseln.

Att hjälpa en kvinna att undvika kontakt med sjuka människor. Det är viktigt för en gravid kvinna att undvika att drabbas av olika sjukdomar när det är möjligt. Dessa inkluderar vattkoppor, mässling och påssjuka om hon inte har haft dem tidigare. Femte sjukdomen (erythema infectiosum), även kallad parvovirus 19, hepatit, mag-tarmsjukdomar och borrelia bör vara av särskild oro. Situationer där kvinnan kan vara smittad bör undvikas. Om en man har blivit medveten om fall av femte sjukdomen (troligtvis i förskolor och skolor), bör han råda sin fru att vara försiktig och undvika risken för smitta. Rena och hygieniskt inspekterade platser bör väljas för att äta. Det är inte tillrådligt att gå på promenader på platser där det finns många encefalitfästingar.

ATT BIBEHÅLLA KROPPSTEMPERATUREN. En kvinnas kroppstemperatur som är förhöjd under en längre tid kan vara skadlig för hennes växande barn. Av denna anledning bör en gravid kvinna undvika platser som kan orsaka en temperaturökning, såsom att ta varma bad, gå i bastu eller bada i jacuzzi. Hon bör också undvika att gå till ett badhus.

Dessutom är säkerheten med att använda elektriska filtar under graviditeten diskutabel. Tills mer information är tillgänglig bör värmen behållas genom andra metoder, som att stänga av luftkonditioneringen eller lägga till en extra filt. Eller genom att mysa för att hålla värmen. Elektriska filtar eller madrasser bör inte användas.

Lite information om gifter i miljön

Makar bör undvika att utsätta kvinnan och därmed det ofödda barnet för miljögifter. Miljön är också kraftigt förorenad med andra farliga ämnen som kan skada fostret, inklusive bly, kvicksilver och bekämpningsmedel.

Bly transporteras snabbt till barnet via moderkakan; förgiftning kan inträffa redan vid 12 veckor. Exponering för bly ökar risken för missfall.

Bly kan finnas i vattenledningar, batterier, vissa byggmaterial, färger, inklusive hår- och textilfärger, och träskyddsmedel. En man bör försöka se till att hans fru inte exponeras för bly genom att inte ha dessa föremål i hemmet.

Kvicksilverexponering kan ske genom att äta förgiftad fisk; det fanns ett fall av förgiftning från kvicksilverhaltigt spannmål. Kvicksilverförgiftning av blivande mödrar har kopplats till fostermissbildningar såsom cerebral pares och mikrocefali. En man bör se till att all fisk som paret äter inte är förgiftad och försöka konsumera högst 340 g fisk per vecka.

Bekämpningsmedelsförgiftning är ganska vanligt på grund av deras utbredda användning för att kontrollera tillväxten av oönskade växter; de vanligaste är DDT, klordan, heptaklor och lindan. Exponering för bekämpningsmedel under graviditet kan öka risken för missfall och onormal fostertillväxt. Bekämpningsmedel bör inte användas i hemmet för att förhindra att den blivande modern exponeras för dem.

En man kanske inte kan eliminera all kontakt med bekämpningsmedel. För att skydda sin fru och sig själv bör han undvika all möjlig kontakt med dem. Frukt och grönsaker bör tvättas noggrant innan de äts. Om en man vet att han har kommit i kontakt med dessa ämnen bör han tvätta händerna. En man bör inte låta sin fru komma i kontakt med något av de ämnen som beskrivs ovan, och han bör försöka förhindra att hon kommer i kontakt med dem hela tiden.

En man kan också ta med sig dessa ämnen hem på sina arbetskläder. Man bör vara försiktig så att detta inte skadar den blivande modern.

Tips för hemsäkerhet

Nedan följer en lista över saker en man kan göra för att garantera säkerheten i sitt hem. Dessa idéer är ganska enkla att genomföra och tar inte mycket tid eller pengar. Men de är värdefulla eftersom de kan förhindra en olycka.

En speciell matta eller överdrag bör placeras på botten av badkaret eller duschkabinen för att förhindra att man halkar eller faller. Detta blir viktigare allt eftersom graviditeten fortskrider, eftersom den gravida kvinnans tyngdpunkt kommer att förskjutas och hon kan tappa balansen.

• En man bör se till att det finns en halkfri matta på badrumsgolvet. Vid behov bör den bytas ut.
• För att undvika att behöva gå på toaletten på natten i mörkret bör en kvinna använda nattlampor eller låta lamporna vara tända.
• Det är viktigt att se till att de vanliga platserna och stigarna där kvinnan går är väl upplysta.
• Efter snöfall bör en man rensa snö från gångar och gårdsplaner så att det blir lättare för hans fru att gå på dem. Isbildning bör undvikas så att den gravida kvinnan inte halkar och faller.
• Du bör slänga alla tvättmedel som innehåller giftiga ämnen och köpa miljövänliga produkter för användning under graviditeten.
• Om en man vill måla ett barnrum innan barnet är fött, bör han göra det själv. En gravid kvinna bör inte andas in lukten av färg. För att ventilera rummet medan mannen målar det bör ett fönster öppnas.
• Det är nödvändigt att se till att fisken som makarna äter inte är förgiftad.
• Frukt och grönsaker bör tvättas noggrant innan de äts för att avlägsna bekämpningsmedel och andra skadliga ämnen.
• Efter varje toalettbesök, efter att ha rört vid rått kött eller fågel och efter kontakt med djur bör du tvätta händerna noggrant.
• Mannen bör kontrollera alla elektriska apparater för att se till att de fungerar och att sladdarna är i gott skick.
• En man bör be sin fru att följa instruktionerna för användning av mikrovågsugnen för att skydda sig själv under graviditeten.

Användning av säkerhetsbälten under graviditeten

• Bör en kvinna använda säkerhetsbälten under graviditeten? Ja! Dessa anordningar är lika nödvändiga under graviditeten som före eller efter.
• För att skydda sig själv och det ofödda barnet bör en kvinna alltid spänna fast säkerhetsbältet när hon åker! Det har aldrig förekommit några fall där användning av säkerhetsbälte har ökat risken för skador på fostret eller livmodern. Vid en olycka har både kvinnan och barnet större chans att överleva om den blivande modern spänner fast säkerhetsbältet.
• Det finns ett korrekt sätt att använda säkerhetsbälte under graviditeten. Kvinnan bör placera det nedre bältet under magen och över låren så att det trycker men är bekvämt. Hon bör sedan sitta så att det övre bältet går över axeln utan att skära in i nacken. Det ska placeras mellan brösten och inte glida av axeln. Det nedre bältet ensamt kommer inte att hålla henne säker, särskilt inte under graviditeten.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]