Höjd och vikt

Alla människor är annorlunda och det är inte ens att de är olika i naturen och uppfattningen av världen, men att det finns skillnader i utseende: olika kroppsbyggnader, höjd och vikt.

Hastigheten av förändring i kroppens tillväxt, massa och omkrets är inte densamma i olika livsperioder. Så, under det första året av livet, kommer barnet i genomsnitt att växa med 20 cm, och kommer att väga tre gånger mer. Men höjden och vikten hos en person i vuxenlivet kommer inte att genomgå sådana dramatiska förändringar. Så gör dessa processer hos flickor och pojkar.

Tillväxt och vikt är nära sammanhängande och förutbestämda av genetiska indikatorer (barn som har höga föräldrar brukar också vara långa och de med fetma tenderar att vara fulla). Ibland kan vissa faktorer göra förändringar i sekvensen av normal proportionell utveckling av dessa parametrar: - ärftlighet; - allvarliga sjukdomar - Den ekologiska faktorn - Biverkning i livmodern; - Närvaron av dåliga vanor - genomföra en stillasittande livsstil - dålig näring Till exempel, barn som ätit illa, växer långsammare och saknar vikt.

För att en person ska trivas, bör hans höjd och vikt vara i harmoni med varandra. För att bestämma det optimala förhållandet mellan en persons vikt och hans tillväxt, finns det flera sätt. Den ideala vikten beräknad enligt en av metoderna är dock endast ungefärlig. När allt kommer omkring är det inte möjligt att ta hänsyn till alla funktioner i en viss persons grund och struktur. Dessutom har muskelmassan mycket vikt, till skillnad från fettvävnad. Därför är de som ständigt utsätts för fysiska påfrestningar i gymmet mer massiva än en person som inte bedriver sport, även med samma tillväxt och kroppsvolym.

I detta hänseende, beräknat med speciella formler, bör indikatorerna betraktas som vägledande. Höjd och vikt, eller snarare deras ideala förhållande, kan beräknas med Quetelet-formeln. Enligt denna teknik måste du beräkna BMI (kroppsmassindex). Det härledas genom att dela vikten av en person (i kilo) med sin höjd (i meter och kvadrat). Det resulterande indexet får inte vara mer än 25 (en indikator för personer med normal kroppsbyggnad). Om det är högre anses tyngden vara överdriven. Indikatorns värde har en lägre gräns. Med ett index på mindre än 18 anses det att personen är underviktig.

Om vi tar höjd och vikt och sätter in deras värden i Lorentz-formuläret, kan vi bestämma optimal vikt. För beräkning av behövs tillväxttakt (i cm) 100 och sedan subtrahera resultatet från subtrahera antalet som bildas av följande sätt: tillväxten (igen i cm) och minus 150 alla delat med 2. Tekniken är mycket enkel och resultatet betraktas som ungefärliga.

Höjden och vikten för beräkning mäts bäst på morgonen, eftersom deras prestanda kan förändras på kvällen. Orsaken till förändringen av tillväxten under dagen kan vara en utplåning av skivorna mellan ryggkotorna, en minskning av muskeltonen. Vikt kan förändras på grund av övermålning, vätskeintag.

Ofta är människor olyckliga med sitt utseende och tror att om de var lite högre (lägre) och tunnare (tjockare) så skulle de flesta av livsproblemen gå förlorade av sig själv. Då skulle det utan problem bli arrangerade för prestigefyllt arbete, att vara i centrum för uppmärksamhet av motsatt kön, och i allmänhet skulle livet bli mycket bättre. Men om en persons höjd och vikt inte skiljer sig avsevärt, behöver det inte nödvändigtvis anpassa sin figur till ideala indikatorer. När allt är det viktigaste - ett gott humör, hälsa och välbefinnande, och inte uppfunnit av någon standard.

[1]