Vitamin E i planering av graviditet för kvinnor och män: norm, hur man dricker, intagssystemet

Redan på 1920-talet visade studier på råttor att uteslutning av vissa livsmedel från kosten ledde till infertilitet. Att tillsätta salladsblad och vetegroddsolja till maten återställde reproduktionsfunktionen. Så upptäcktes E-vitamin, och senare beskrevs vitaminets biologiskt aktiva substans, α-tokoferol, vilket på grekiska betyder "avkomma, fortplantning". Detta gjorde det möjligt att 1938 beskriva och syntetisera tokoferolens kemiska formel. Sedan dess har det använts i stor utsträckning som en kraftfull antioxidant och ett sätt att förbättra funktionerna hos manliga och kvinnliga organ som producerar könsceller. Därför är E-vitaminets roll i graviditetsplaneringen otvivelaktig och viktig för både kvinnor och män som förbereder sig för att bli föräldrar.

E-vitamin för män vid graviditetsplanering

Det är nödvändigt att förbereda kroppen för framtida befruktning, inte bara för kvinnor utan även för män. 3-4 månader före den planerade händelsen, för att stärka reproduktionsfunktionen, minska den negativa påverkan från den yttre miljön och förbättra immunsystemets skyddande egenskaper, rekommenderas det att börja ta ett antal vitaminer, inklusive vitamin E. E-vitamin för män vid planering av graviditet förhindrar skador på könsorganens cellstrukturer och säkerställer hög rörlighet och livskraft hos spermier.

E-vitamin för kvinnor vid graviditetsplanering

E-vitamin är mycket viktigt för kvinnor när de planerar en graviditet, eftersom det hjälper till att förbereda äggstockarna för att producera fullvuxna ägg, och efter en lyckad befruktning minskar det risken för missfall, fosterförfall, stärker moderkakan, hjälper dig att må bra under de 40 veckorna av graviditeten och förser fostret med de ämnen som behövs för dess utveckling. Andra positiva aspekter av E-vitamins roll inkluderar:

• balansera hormonnivåer;
• förbättra blodmikrocirkulationen;
• tryckstabilisering;
• öka elasticiteten och styrkan i livmodermuskelvävnaden;
• sänka sockernivåerna, vilket är mycket viktigt för diabetiker;
• ökad motståndskraft mot penetration av infektioner i reproduktionssystemet.

E-vitaminnorm vid graviditetsplanering

För att bestämma normerna för E-vitamin när man planerar en graviditet är det nödvändigt att förstå dess måttenheter, eftersom vissa förpackningar anger förkortningen ME, medan andra anger den förståeliga mg (milligram). ME betecknar måttet av ett ämne i internationella enheter. För att konvertera, om nödvändigt, från en enhet till en annan måste du använda följande formel:

1 mg vitamin E = 1,21 IE

Det dagliga intaget av E-vitamin för kvinnor och män skiljer sig åt, men i genomsnitt är det 10-20 IE. Vid planering av graviditet rekommenderar experter att öka det till 200-400 IE, men beslutet bör fattas av en läkare med hänsyn till individuella hälsoindikatorer och en persons kost. Det är också värt att ta hänsyn till att vitaminet också kommer in i kroppen med maten. Således finns det främst i nötter (i 100 g av olika typer av nötter från 5 g till 25 g E-vitamin), torkade aprikoser (5 g), spenat, nypon, vetegroddar (2,5-3,8 g), bläckfisk, viburnum (2-2,2 g), lax (1,8 g), etc.

Indikationer av vitamin E när du planerar en graviditet

Den viktigaste indikationen för användning av E-vitamin vid graviditetsplanering är dess gynnsamma effekt på reproduktionsorganen. Dessutom ökar tokoferol:

• immunitet, skyddar kroppen från olika infektioner;
• elasticitet och permeabilitet hos blodkärl;
• vävnadsregenerering.

Dessutom stabiliserar E-vitamin hormonnivåerna, neutraliserar effekterna av skadliga faktorer (rökning, alkohol), normaliserar blodtrycket och främjar upptaget av vitamin A, vilket också spelar en viktig roll i kroppen. Om det finns symtom som apati, kronisk trötthet, tankspridning, ökad nervositet, huvudvärk, leverproblem, kan detta vara en tecken på E-vitaminbrist i kroppen och en indikation för dess användning. Misslyckade försök att bli gravid eller bära barn är också varningstecken som indikerar behovet av att mätta kroppen med vitaminer, inklusive tokoferol.

[ 1 ]

Släpp formulär

E-vitamin är ett fettlösligt vitamin. Det finns i kapslar och oljelösning. Kapselhöljet är gelatinöst, inuti finns en ljusgul oljig vätska. De är förpackade i blister och injektionsflaskor med olika doser: 100, 200 och 400 mg. Oljelösningen för injektioner är förpackad i mörka injektionsflaskor med olika koncentrationer av tokoferol (5 %, 10 %, 25 %, 30 %).

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Farmakodynamik

E-vitaminets farmakodynamik ligger i dess antioxidativa egenskaper, förmågan att påverka cellmetabolismen och förbättra blodets mikrocirkulation. Det ökar blodkärlens elasticitet, förebygger olika störningar i mäns och kvinnors reproduktionsorgan, förhindrar infektioner och bakterier från att komma in i könsorganen och deltar i produktionen av gonadotropin, ett hormon som bildas i moderkakan under graviditeten och säkerställer dess normala utveckling. Läkemedlet har också en positiv effekt på hjärtaktiviteten, särskilt på hjärtmuskeln, genom att ge näring åt den och förbättra dess kontraktila aktivitet. E-vitamin förebygger anemi genom att delta i syntesen av blodenzymer: hemoglobin, myoglobin, cytokromer, peroxidas, etc. Det stimulerar proteinsyntesen, minskar kolesterolproduktionen i levern och främjar absorptionen av A-vitamin.

[ 7 ], [ 8 ]

Farmakokinetik

E-vitaminets farmakokinetik är följande. Hälften av den totala dosen av läkemedlet, som kommer in i mag-tarmkanalen, absorberas och når sin maximala koncentration i blodet efter 4 timmar. Under absorptionen binder det till lipoproteiner, som transporterar vitaminet först in i lymfan och sedan in i blodomloppet. Det koncentreras i binjurarna, fett- och muskelvävnaden, i hypofysen, levern och testiklarna. Efter alla metaboliska processer utsöndras det med gallan till tarmen, där absorptionen av tokoferol fortsätter. Allt som inte absorberas utsöndras med avföringen. Metaboliska produkter (tokofersyra och glukuronider) utsöndras i urinen.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Dosering och administrering

Metoden för applicering och doser av vitamin E vid planering av graviditet bör beräknas av en läkare och syfta till att mätta kroppen med vitamin, förbereda kvinnan för en lång period av fosterförlossning och skydda henne och det framtida barnet från påverkan av olika skadliga faktorer.

Dagliga doser för blivande föräldrar överstiger vida kroppens dagliga behov och orsakar ofta oro. Men förgiftning är möjlig när man tar läkemedlet i en dos som är tusen gånger högre än rekommenderat.

Vid förberedelser inför graviditet bör kvinnor som inte har fött barn eller som inte har några problem med sina tidigare graviditeter ta 100-200 IE dagligen. Vid missfall, moderkaksavbrott, fosterdöd, för tidig födsel eller gynekologiska sjukdomar ökas dosen till 200-400 IE.

För män rekommenderas det att ta 300 IE per dag. Undersökningar av gravida kvinnor visar att den mest praktiska formen av förpackning av läkemedlet är kapslar, särskilt eftersom de troligtvis finns i den dosering som behövs (100, 200, 300, 400 IE).

Schemat för att ta E-vitamin vid graviditetsplanering är följande: den erforderliga dosen delas jämnt i två portioner och tas på morgonen och kvällen. Hur mycket E-vitamin man ska dricka vid graviditetsplanering bestäms av läkaren med hänsyn till alla indikatorer. Som regel är minimiperioden 1-2 månader, men intaget kan fortsätta i ett halvår, fram till barnets befruktningstillfälle.

[ 14 ], [ 15 ]

Folsyra och E-vitamin vid graviditetsplanering

Folsyra (vitamin B9) och E-vitamin är två kraftfulla verktyg som kan förbereda en kvinnas kropp för ökad stress under graviditeten och forma friska fosterorgan. Folsyra är nödvändig för utvecklingen av cirkulations- och immunsystemet samt normal bildning av fostrets neuralrör. Män behöver vitamin B9 för att producera livskraftiga spermier. Under naturliga förhållanden kommer folsyra in i kroppen med maten och produceras även av tarmfloran. Produkter som innehåller vitaminet inkluderar baljväxter, lever, jäst, svartbröd gjort på fullkornsmjöl, gröna grönsaker, särskilt spenat, ängssyra, och det finns även i honung. Det faktum att en del av vitaminet förstörs under värmebehandling hindrar oss från att helt tillgodose behovet av folsyra genom maten. Det dagliga intaget av folsyra är 400 mcg.

E-vitaminets egenskaper har diskuterats ovan, vi kommer bara att betona dess kraftfulla antioxidanta och immunologiska egenskaper. Med detta botemedel kommer inte bara den blivande modern att ta hand om sin avkomma, utan även fadern.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Kontra

Den första kontraindikationen för användning av E-vitamin är överkänslighet mot läkemedlet. Åtminstone är det vad man kan läsa i instruktionerna. Allergologer hävdar att tokoferol i sig inte orsakar allergiska reaktioner. Eftersom det ofta tas tillsammans med vitamin A (retinol), tillskrivs histaminreaktionen på retinol orättvist vitamin E. Hur som helst anses kroppens reaktion i form av illamående, kräkningar, diarré, hudutslag, klåda, magont och i sällsynta fall muntorrhet och blödande tandkött vara ett tecken på en allergi mot läkemedlet. Det finns också varningar för patienter med hypertyreos, diabetes, kolecystit, hemofili, levercirros och njursjukdom.

Bieffekter av vitamin E när du planerar en graviditet

Biverkningar av E-vitamin vid graviditetsplanering kan uppstå vid okontrollerat intag av läkemedlet. Den mest negativa av dem är en minskning av protrombin i blodet (hypoprotrombinemi). Detta uttrycks i dålig blodkoagulering, vilket leder till blödande tandkött, slemhinnor i näsan och könsorganen. Det är också möjligt att öka blodtrycket, förvärra kroniska leversjukdomar och pankreatit.

[ 13 ]

Överdos

En överdos av E-vitamin kan uppstå vid långvarig användning av höga doser, som avsevärt överstiger de rekommenderade doserna. Detta kan leda till huvudvärk, matsmältningsstörningar (illamående, diarré, buksmärtor), ökad trötthet och förhöjt blodtryck.

[ 19 ], [ 20 ]

Interaktioner med andra droger

Interaktioner med andra E-vitaminpreparat är följande: det är "vän" med vitamin A, eftersom det skyddar det från oxidation, och med vitamin C, som skyddar det från oxidation, tillsammans med selen förstärker de varandras antioxidanta effekt. Vid interaktion med läkemedel har det fastställts att sådana läkemedel som Xenical, Cholestramin, Gastal, när de tas samtidigt, minskar vitaminets absorptionshastighet.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]

Förvaringsförhållanden

E-vitamin förvaras på en torr, mörk plats vid en temperatur som inte överstiger 25 grader.

[ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

Hållbarhetstid

Utgångsdatumet är olika för olika tillverkare (2 eller 3 år). Du måste titta på förpackningen för att inte skada dig själv med ett förstört läkemedel.

[ 30 ]

Recensioner

De flesta positiva recensionerna om E-vitamin kommer från kvinnor som haft problem med befruktningen. De förknippar sin chans att bli mamma med att ta just detta läkemedel. De som tog det tillsammans med folsyra och andra vitaminer i planeringsstadiet och framgångsrikt gick från graviditet till födelse av ett friskt barn kan inte entydigt tillskriva sin framgång till detta läkemedel.