Kan en ammande mamma dricka juice?

Oftast förbjuder läkare inte unga mödrar att dricka naturliga juicer som de själva tillverkar. Det är dock nödvändigt att följa den gyllene regeln, som gäller konsumtionen av absolut alla drycker och produkter under amning: du måste börja med små doser och observera barnets reaktion för att inte missa en eventuell allergi.

Juicer kan introduceras i mammans meny redan en månad efter att barnet är fött. Du kan dricka juicer som tillagats hemma eller specialprodukter märkta "för ammande mödrar". Det är mycket oönskat att dricka vanliga förpackade juicer, eftersom de innehåller många skadliga ingredienser.

De mest hypoallergena juicerna anses vara äpple, banan-äpple, björk, körsbär och granatäpple. För att minska eventuella biverkningar av juicer på ett barn bör de spädas med hälften av vatten före användning.

Kan en ammande mamma dricka äppeljuice?

Äpplet är en av de mest välkända frukterna vi känner till. Det är rikt på naturligt socker, fibrer, aminosyror, pektin, askorbinsyra, B-vitaminer, samt E-, K- och P-vitaminer, folsyra, järn, zink, kalium, magnesium och selen.

Äppeljuice förbättrar blodsammansättningen och ökar den totala mängden hemoglobin. Det rekommenderas att dricka det för att förebygga hjärt-kärlsjukdomar, sjukdomar i immunsystemet och högt kolesterol.

Äpplen hjälper kvinnor att övervinna anemi, förstoppning och sömnstörningar.

Läkare tillåter mödrar att dricka äppeljuice några veckor efter den lillas födelse. Till en början bör det finnas lite av denna juice, och endast i utspädd form. Sedan kan volymerna ökas. Den tillåtna dagliga dosen av äppeljuice för en ammande mamma är från 200 ml till en liter. Juicen kan drickas färsk, konserverad (hemlagad), helst ungefär en halvtimme före måltid.

Kan en ammande mamma dricka granatäpplejuice?

Granatäpple är en särskilt värdefull frukt. Många använder den som förebyggande åtgärd eller för att behandla anemi.

Läkare förbjuder inte användning av granatäpple och dess juice under amning. Sådan juice bör dock inte drickas okontrollerat och i några mängder.

Granatäpple är utan tvekan mycket nyttigt. Det innehåller ett stort antal aminosyror, såväl som jod och järn (vilket förklarar bärets anti-anemiska egenskaper).

Granatäpple innehåller även vitaminer:

• askorbinsyra (ökar immunförsvaret);
• B-vitaminer (stärker nervsystemet, eliminerar irritabilitet);
• Vitamin P (förbättrar blodkärlens tillstånd).

Att dricka granatäpplejuice under amning är också fördelaktigt eftersom denna dryck stabiliserar hormonnivåerna, förbättrar matsmältningsfunktionen och behandlar tarmproblem.

Innan man dricker granatäpplejuice bör en ammande mamma först äta några av dess kärnor för att försäkra sig om att barnet inte är allergiskt. Om allt går bra kan man börja dricka juicen - först lite (några teskedar), sedan - högst 30 ml koncentrerad juice per dag. Vanligtvis späds juicen ut med vatten i förhållandet 1:2.

Kan en ammande mamma dricka tranbär?

Ammande mödrar föredrar vanligtvis tranbär i form av fruktdrycker eller kompott. Sådana drycker är inte bara goda, utan också extremt hälsosamma: tranbär har en positiv effekt på amning, berikar kompositionen och förbättrar kvaliteten på modersmjölken.

Praktiserande läkare försäkrar: tranbär och drycker baserade på detta bär orsakar sällan allergier. Samtidigt är de medicinska egenskaperna hos sådana drycker ovärderliga.

Tranbärsjuice eliminerar feber, tonar, stärker immunförsvaret och, viktigast av allt, förhindrar stagnation i mjölkkörtlarna, vilket är mycket viktigt under amning. För att uppnå denna effekt bör dock tranbär konsumeras i ganska stora mängder - ungefär en och en halv liter dryck per dag.

Förutom fruktdryck kan tranbär användas för att göra kompott, gelé och kissel.

Tranbärsdryck kan förvaras i kylskåp i högst två dagar. Ju färskare fruktdrycken eller kompotten är, desto mer sannolikt är det att konsumtionsprocessen inte kommer att orsaka negativa konsekvenser.

Kan en ammande mamma dricka morotsjuice?

En av de mest värdefulla hälsosamma juicerna är morotsjuice – den rekommenderas att dricka av alla, både mödrar och barn. Morötter värderas först och främst för sitt innehåll av betakaroten och retinol – dessa är mycket viktiga vitaminer för ett barns tillväxt och utveckling.

Om mamman ammar kan hon bara dricka hemlagad morotsjuice. Omedelbart efter den första användningen av drycken bör du observera barnets hälsa: inte bara avsaknaden av utslag eller rodnad på huden är viktig, utan också en förändring i hudton. Man tror att gulfärgning eller mörkfärgning av huden efter morotsjuice kan tyda på otillräcklig leverfunktion. För ett barn är detta inte ett patologiskt tecken: det betyder bara att barnets lever ännu inte är redo att bryta ner vissa ämnen på grund av svag enzymatisk aktivitet. Om detta händer bör du vänta med att införa morotsjuice i kosten - cirka 1-1,5 månader.

Kan en ammande mamma dricka pumpajuice?

Pumpa är en melonfrukt med de mest värdefulla egenskaperna, vilket kommer att vara användbart för både en ung mamma och ett barn.

Pumpa framkallar extremt sällan utvecklingen av allergier, därför rekommenderas den för konsumtion bokstavligen från de första månaderna av ett barns liv.

Pumpajuice värderas för följande egenskaper:

• stabiliserar matsmältningsprocesser;
• förbättrar tarmens motilitet;
• lindrar förstoppning;
• stärker immunförsvaret;
• rengör blodkärlen.

Den optimala mängden juice per dag är 200-250 ml. Läkare rekommenderar att begränsa denna mängd om det finns problem med mage och bukspottkörtel.

Kan en ammande mamma dricka ananasjuice?

Ananasjuice tillagas sällan hemma: ananas är trots allt en exotisk frukt som är mer lämplig att äta i form av fruktkött än att använda för att göra en dryck. Juice som säljs i förpackningar rekommenderas inte att dricka under amning: det är ett allergen, och inte så mycket på grund av närvaron av ananas, utan på grund av ytterligare tillsatser, färgämnen och stabilisatorer.

Naturlig färskpressad ananasjuice är tillåten att dricka. Om du dricker en sådan dryck före en måltid kan du avsevärt underlätta matsmältningen: proteiner och fetter bryts ner lättare, vilket minskar belastningen på matsmältningssystemet. Det är också viktigt att ananas har en antimikrobiell och kramplösande effekt.

Den mest optimala behandlingen för att dricka ananasjuice är 2-3 gånger i veckan, 200 ml nybryggd dryck. Introducera denna dryck i din kost gradvis, några teskedar åt gången, och öka gradvis volymen.

Du bör inte ryckas med juice om du har gastrit, magsår eller kolit.

[ 1 ]

Kan en ammande mamma dricka björksav?

Naturlig björksav är särskilt användbar under säsongen när den dricks färsk. Konserverad sav är praktiskt taget vitaminfri eftersom den har genomgått värmebehandling. Bara 250 ml färsk sav per dag kan förse barnet och modern med det dagliga värdet av vitamin B, C, samt magnesium, kalium och organiska syror. Björksav innehåller också de sammandragande ämnena glukos.

När du dricker färsk juice måste du vara uppmärksam på dess kvalitet: sådan juice är särskilt nyttig, men dess hållbarhet är extremt kort. Som regel bör färsk juice drickas samma dag som den samlades in. Nästa dag kan en sådan dryck redan vara farlig för en ammande mamma.

Björksav är utmärkt för att minska svullnad – för att uppnå denna effekt räcker det att dricka bara 200–400 ml juice per dag, mellan måltiderna.

Allergier mot björkjuice är mycket sällsynta, så juicen kan drickas nästan omedelbart efter barnets födsel.

Kan en ammande mamma dricka persikjuice?

Persikojuice är hälsosam, näringsrik och kalorisnål. Den innehåller stärkelse, kostfiber, betakaroten, naturliga organiska syror, vitaminer, mikro- och makroelement.

Juicens rika sammansättning hjälper den kvinnliga kroppen att återhämta sig snabbt - särskilt om förlossningen var svår. Persikojuice förbättrar immunförsvaret, accelererar ämnesomsättningen, stimulerar hematopoesen, underlättar hjärtats arbete, eliminerar svullnad, ger styrka och kraft, hjälper till att avlägsna giftiga ämnen från cirkulationssystemet.

Persikdryck kan drickas från tre månaders ålder (om barnet inte har en allergisk reaktion mot frukten). Näringsexperter rekommenderar inte att dricka sådan juice före sänggåendet: den bästa tiden att ta den är första halvan av dagen.