Vitaminer för torr, fet och problem hud i ansiktet: administreringssätt och dosering

Ett av tecknen på människors hälsa är vacker ansiktsbehandling. För att behålla sin ton krävs fullvård, och naturligtvis ett komplex av vitaminer och mineraler.

Omfattande vård består i att berika epidermis med olika fördelaktiga ämnen. De mättar tyget med allt som behövs, lägger till friskhet och stöder ungdomar. 13 organiska föreningar som är kända för vetenskapen ställer in en viss avtryck på ansiktets skönhet, de är inblandade i regenererings- och näringsprocessen.

Vitaminer in i kroppen på följande sätt:

• Naturliga ingredienser härrörande från användningen av produkter (huvudkälla).
• Syntetiska vitaminberedningar och tillskott.
• Kosmetiska masker.

Användbara komponenter är uppdelade på deras löslighet:

1. Vattenlöslig - lätt upplöst i vatten, absorberas väl av kroppen och absorberas snabbt i blodet. Denna kategori omfattar grupp B och C.
2. Fettlöslig - dåligt löslig i vatten, så de måste blandas med fetter. Dessa inkluderar: A, E, D, K. Den mest användbara kombinationen för huden är en blandning av glycerin och tokoferol.

Särskild uppmärksamhet vid val av vitaminer ges till hudens egenskaper. Det finns 4 huvudtyper: torr, oljig, blandad och normal. Varje art har sina egna vårdbehov. För att välja de ämnen som kroppen behöver, bör du kontakta din kosmetolog och nutritionist.

För hela kroppens hela funktion krävs en balanserad diet. Konstgjorda preparat absorberas väl och absorberas, vilket snabbt förbättrar epidermis tillstånd. Inte mindre användbart är maskerna, för framställning av vilka färska frukter och grönsaker, mejeriprodukter används.

Indikationer Vitaminer för ansiktshud

För att upprätthålla hälsan och skönheten i huden är det mycket viktigt att försörja det med näringsämnen. Indikationer för användning av vitaminer beror på epidermis behov, vars huvudsakliga betydelse är:

• Återställande av cellulär andning.
• Återfukta.
• Minskning av djupa rynkor och skrynkligt nät.
• Eliminering av puffiness.
• Pigmenteringseliminering.
• Öka styrkan i vaskulära väggar.

När de administreras oralt sprids organiska föreningar med blodflöde i hela kroppen och har en positiv effekt på huden från insidan. Ett annat alternativ för användning av spårämnen är deras externa applikation. Det är viktigt att ha en balanserad kost, som ger kroppen inte bara vitaminer, men också med andra komponenter som behövs för kroppens fulla arbete.

För att användningen av vitaminterapi ska vara rimlig bör du kontakta din kosmetolog. Läkaren bestämmer typen av ansiktshud, identifierar problem och föreskriver medel för att eliminera dem.

Vilka vitaminer behövs för ansiktets hud?

Huden är människans största organ. Det behöver syre och näringsämnen för normal tillväxt, andning och cellförnyelse. Alla fysiologiska processer som förekommer i epidermis är komplexa samordnade biokemiska kaskader. Dvs. Utseendet (elasticitet, dis, smarthet, jämnhet) och skyddsfunktioner från aggressiva miljöpåverkan utförs av biokemiska reaktioner på cellulär nivå.

För normal funktion behöver epidermis näringsämnen. Tänk på de mest användbara vitaminerna för ansiktets hud:

• A - normaliserar pigmenterings- och regenereringsprocesser, främjar produktionen av kollagen. Eliminerar peeling och glans, bekämpar akne och akne, fuktar.
• B1 - kämpar åldrande.
• B2 - reglerar metaboliska processer och upprätthåller normal färg.
• B5 - mjukar rynkor.
• B6 - förhindrar dermatologiska sjukdomar och påskyndar läkningsprocessen.
• B9 - hjälper till att bli av med akne och akne.
• B12 - förnyar huden, föryngrar epidermis.
• C - främjar produktionen av kollagen, ökar blodkärlens elasticitet och hälsa.
• D - upprätthåller tonen i ansiktsmusklerna, saktar åldringsprocessen.
• E - skyddar mot ultraviolett strålning och förnyar dermis på cellulär nivå.
• K - normaliserar pigmentering, upprätthåller en likformig färg.
• PP - upprätthåller elasticitet och hälsosam hudfärg.
• H - accelererar processen för regenerering av epidermala celler.

Hälsan i ansiktets och hela kroppens hud beror på hur biokemiska reaktioner går för vilka koenzymer är nödvändiga, vilka aktiverar dessa processer och stöder sin normala kurs. Som koenzymer är vitaminer, båda in i kroppen och appliceras externt.

Metoden för användning av användbara ämnen beror på situationen och är individuell för varje person. Om huden är i dåligt skick är det möjligt att både extern och intern användning. För att bibehålla hudens hälsa i gott skick är det tillräckligt 2-4 gånger per år att utföra vitaminterapi.

[1], [2], [3]

Vitaminer för torr hud

Ett ganska vanligt problem som möter både män och kvinnor är ökad torrhet i huden. Det uppstår på grund av olika problem, allt från ärftlig predisposition och kroppsskador, till obalanserad näring och felaktig vård.

Huvudskyltarna på torr hud:

• Pigmentering ändras.
• Elasticitetsbrott.
• Peeling.
• Inflammation och rodnad.
• Brännande känsla.
• Känsla spänd.

Om ansiktet är fläckigt indikerar det en brist på vitamin A, som är ansvarig för produktion av talg. Utseendet av rynkor och en förändring i de ovala klara konturerna är brist på kollagen, det vill säga vitamin C. Typiskt irritation, rodnad och utslag - vitamin E. För att förbättra vävnadsregenereringen, accelererar det läkning av sår - PP.

Låt oss överväga mer detaljerat vad torr ansiktshud behöver:

• Och - det är nödvändigt att inte bara upprätthålla en frisk hud, men också hela kroppen. Ansvarig för talgkörtlarna, cellförnyelsen och deras bildande. Innehåller sig i mjölk, gröna grönsaker, ärtor, äggulor.
• B - dess brist uppenbaras av mindre skador, skalning och sprickor. Ingår i många krämer, såväl som i mejeriprodukter, frukter, ägg och kött.
• C - ansvarar för tillväxten av nya celler och förnyelsen av de övre skikten av dermis. Bibehåller normal blodcirkulation och garanterar sund färg. Dess brist uppenbaras av pallor, ökad torrhet och slöhet i epidermis. Innehållet i citrusfrukter, jordgubbar, kiwi och ananas.
• E - Glattar de övre skikten av dermis, vilket gör en klar oval i ansiktet. Främjar resorption av ärr och ärr, påskyndar läkning av sår. Innehålls i nötter, gröna grönsaker och bönor. Tocopherol kan köpas på apoteket i form av speciella kapslar och läggas till ansiktsmasker. I det här fallet kommer den aktiva komponenten att täcka dermis med en tunn skyddsfilm som bibehåller fukt och skyddar mot aggressiva miljöpåverkningar.

Inte mindre användbart för torr hud i ansiktet kommer att vara multivitaminkomplex som ger kroppen ett komplett komplex av makro och mikroelement.

Vitaminer för fet hud

En annan problematisk typ av epidermis är fet hud. Det ger mycket besvär för ägaren:

• Fet skinn
• Acneutslag.
• Acne.
• Ökad svettning och ett antal andra problem.

Men trots detta har denna typ av epidermis en fördel - den behåller sin ungdom även efter 30 år. Speciella vitaminer behövs för att normalisera talgkörtlarna, regenerera skadade vävnader och odla nya celler. Följande spårämnen rekommenderas för fet hud:

• A - reglerar mängden subkutant fett och talgkörtlarna. Förhindrar oljig glans.
• PP - torkar talgkörtlarna, stimulerar cirkulationssystemet och förbättrar näring av vävnader.
• B5 - Pantotensyra har en torkningseffekt, normaliserar talgkörtlarna. Perfekt för oljig och problem hud.

För ansiktsvård kan du använda krämer och tonics som innehåller ovanstående ämnen. Lika användbar är användningen av produkter med dessa komponenter. De nödvändiga organiska föreningarna finns i mjölk, äpplen, fikon, grapefrukt, gröna grönsaker, mandlar.

Vitaminer för aknehud

Ett vanligt problem som alla upplever är akne. Acne är en talgkörtel, där på grund av felaktig utflöde av talg och interaktion med bakterier, börjar en inflammatorisk process. Att ha mycket akne kräver läkarvård (kosmetolog, hudläkare, nutritionist). Oftast är denna defekt associerad med sådana faktorer:

• Störningar i det endokrina systemet.
• Felaktig näring.
• Bristande hygien.
• Dåliga miljöförhållanden.
• Vanliga nervösa upplevelser och påfrestningar.
• Brist på näringsämnen.

Det finns vissa vitaminer för huden från akne, överväga dem:

• Och - ökar elasticiteten och elasticiteten, normaliserar metaboliska processer. I stora mängder som finns i morötter, gräddfil, grönsaker och smör, mejeriprodukter.
• B - kämpar mot bakterier som orsakar inflammation. Bidrar till normalisering av ämnesomsättningen. Nikotinsyra, det vill säga vitamin B3, är den mest nödvändiga för huden. Denna komponent bidrar till restaurering av vävnader på grund av förbättring av talgkörtlarna. Innehåller i baljväxter, nötter, svamp, äggulor, skaldjur, gräddfil, nötkött och fläsk.
• C - förbättrar epidermisstruktur, eliminerar toxiner och irritation. Ett stort antal som finns i citrus, vildrosa, svarta vinbär, havtorn, kiwi, kål och paprika.
• E-tokoferol accelererar läkning av sår, upprätthåller elasticitet och ungdomlighet i ansiktet. Skyddar mot negativa miljöeffekter. Innehålls i vegetabilisk olja, nötter, torkade aprikoser, havregryn, oliver.
• D - har antioxidantegenskaper, bildas i huden under inflytande av solljus. I en liten mängd finns i smör, gräddfil, kycklingägg, skaldjur, lever och fiskolja.

Lika användbara i kampen mot akne är droger med zink - det här är färdiga apotekskomplex. De förstör skadliga bakterier, torr inflammation och förbättrar ansiktets tillstånd.

Se även:  Farmaceutiska vitaminer för ansikts hud

 

Farmakodynamik

Vitaminer behövs för normal cellulär metabolism, alla organers och systemers funktion, omvandling av energi och många andra processer. Organiska föreningar har en mångfaldig kemisk struktur och är därför en del av koenzymer som är inblandade i metabolism, assimilering av proteiner, fetter och kolhydrater, enzymatiska reaktioner och många andra processer.

Låt oss i större detalj överväga farmakodynamiken hos huvudgrupperna av biologiskt aktiva komponenter:

• Vattenlösliga vitaminer B1 och B2 är inblandade i energimetabolism, B6, B9 och B12 reglerar biosyntesen, transformationen av aminosyror, proteiner och fettsyror. C och PP är ansvariga för redoxreaktionerna.
• Fettlöslig A, E och K påverkar de biologiska membranens funktionella egenskaper. Retinol är inblandad i metaboliseringen av glykoproteiner och lipider. D syntetiserar koagulationsfaktorer.

Bristen på något ämne leder till otillräcklig bildning av enzymer och metaboliska störningar. Detta har negativ påverkan på huden och hela kroppen.

[4], [5],

Farmakokinetik

Varje specifikt vitamin utför vissa funktioner i kroppen. Men samtidigt ökar alla organiska föreningar resistens mot infektioner och effektivitet, reglerar metaboliska processer. Deras effektivitet bestäms delvis av farmakokinetiken, det vill säga processerna för absorption, distribution och utsöndring.

Tänk på de farmakokinetiska egenskaperna hos komponenter som är användbara för ansiktets hud:

• Och - retinol emulgeras av gallsyror, transporteras gradvis till lymfsystemet och levern. Det delas upp i flera ämnen, bindande till specifika proteiner, in i blodet. Det kännetecknas av ojämn fördelning: mest i lever och näthinna, mindre i hjärtat, endokrina körtlar och fettvävnad.
• B1 - efter intag i kroppen absorberas i tolvfingertarmen och finns i blodet efter 5 minuter. Bestäms i vävnader efter 30 minuter. Ackumuleras i njurar, lever, skelettmuskler, hjärna, hjärta.
• B2 - absorberas snabbt från tarmarna. Ojämnt fördelat och skapar små reserver i kroppen. Utsöndras i urinen oförändrad.
• B5 - Pantotensyra absorberas väl i tunntarmen och tränger in i alla organ. Skapar höga koncentrationer i lever och njurar. Undergår inte biotransformation, utsöndras oförändrad i urinen.
• B6 fördelas effektivt i alla vävnader, genomgår biotransformation och elimineras från kroppen genom urinen.
• C - i en dos upp till 200 mg absorberad i tunntarmen. Tränger lätt igenom alla vävnader, inklusive blodplättar och leukocyter. Metaboliserad i levern, utsöndras i urinen och avföring.
• D - efter intaget absorberas ca 60% av den accepterade dosen. Calciferol kommer in i lymf och blodplasma, bildar aktiva metaboliter i lever och njurar. Utsöndras i gallan, men metaboliter lagras i fettvävnad.
• E - effektivt absorberad i närvaro av fett- och gallsyror, emulgerade i duodenum. Inför lymf och den allmänna blodbanan, bindande till serumalbumin och lipoproteiner. Utsöndras huvudsakligen med gall och urin.
• K (K1, K2, K3) absorberas i den första delen av tunntarmen, men behöver fett och gallsyror för god absorption. Helt metaboliserad, utsöndras i gall och urin.
• PP - nikotinsyra absorberas i de första delarna av tunntarmen, tränger in i alla organ och vävnader. Biotransformering i levern utsöndras i urinen.

De flesta näringsämnen syntetiseras inte i kroppen, så de måste komma från mat.

Dosering och administrering

För att få maximal nytta av vitaminer måste de tas ordentligt och följa den dos som krävs för varje enskilt fall. Sådana försiktighetsåtgärder är relaterade till det faktum att ett överskott av användbara ämnen, som deras brist, negativt påverkar tillståndet för inte bara ansiktets hud, men också för hela organismen.

1. Först och främst bestämma målet, det vill säga det problem som mikro och makroelement är nödvändiga för. För att förbättra det övergripande tillståndet hos kroppen lämpligt vitaminkomplex, valt efter ålder.
2. För att eliminera vissa hudfel krävs specifika ämnen som bäst tas efter samråd med en hudläkare eller kosmetolog.
3. Experimentera inte och ta inte enskilda vitaminer med vitaminkomplex, använd en sak.
4. När du tar oralt användbara ämnen, ta pauser efter varje kurs i 2-3 månader. Glöm inte ansiktsmasker, som lokalt levererar epidermis med allt som behövs.

Du bör också ta hand om en balanserad kost. Livsmedel rik på näringsämnen kommer inte vara mindre användbara än apotek multivitaminkomplex. Glöm inte frisk sömn och positiva känslor, i kombination med de nödvändiga spårämnena, de kommer att göra huden vacker och kommer att hålla sin ungdom under lång tid.

Vitamin E för ansiktshud

En brist på biologiskt aktiva substanser orsakar störningar i många processer i människokroppen. Vitamin E eller tokoferol används ofta i kosmetologi. Den används för komplex vård av ansiktet, läggs till dekorativa kosmetika och daglig användning.

Tocopherol är en grupp av biologiskt aktiva fettlösliga föreningar med uttalade antioxidantegenskaper. I naturen existerar den i form av fyra isomerer, vilka skiljer sig åt i den kemiska strukturen, funktioner och nivå av biologisk aktivitet.

Tocopherol är bra för huden. Dess effektivitet är baserad på verkningsmekanismen. Ämnet är involverat i kroppens metaboliska processer. Skyddar epidermis från de negativa effekterna av miljön på grund av uttalade antioxidantegenskaper.

Fördelarna med tokoferol för ansiktet:

• Stimulerar produktionen av östrogen.
• Skyddar mot UV-strålar.
• Försenar åldrandet.
• Accelererar regenereringsprocesser.
• Främjar bättre absorption av vitamin A.
• Ökar elasticiteten.
• Normaliserar pigmenteringen av huden.
• Eliminerar fläckar, ärr, sträckmärken och fräknar.
• Effektiv vid behandling av akne och akne.
• Glattar rynkor.
• Den har en lyftande effekt.
• Det förbättrar blodcirkulationen och stärker blodkärlen.
• Undertrycker inflammatoriska processer.
• Reglerar utsöndringen av talgkörtlarna.
• Normaliserar dermis vattenbalans.

Ämnet bildar vattenavvisande komplex som skyddar epidermis från aggressiva miljöpåverkan. Naturlig antioxidant förhindrar åldrande av vävnader och malign celldegenerering.

Vitamin E är tillgängligt i form av kapslar med flytande oljig innehåll, det vill säga i ren form. Det är också en del av många naturliga oljor och produkter. För extern användning kan du använda apotekets formulär: en oljelösning i form av gelatinkapslar, en lösning i ampuller eller ampuller. Koncentrerad vätska bör användas med extrem försiktighet. Ämnet rekommenderas inte att appliceras på stora delar av huden, eftersom detta kan orsaka inflammatoriska och allergiska reaktioner. Spårelementet läggs bäst till kosmetika eller används som grund för hemlagade masker, krämer, emulsioner.

Det enklaste sättet att använda tokoferol är att gnugga det i ansiktet eller lägga det till en kräm för daglig vård. Ämnet är särskilt användbart under hösten-vårperioden, när kroppen, och särskilt huden, lider av beriberi.

Tänk på de mest effektiva vitaminrecepten för ansiktsbehandlingar:

1. Blanda 25 ml glycerol med 10 ml ren tokoferol. Den resulterande lösningen appliceras på huden före sänggåendet.
2. Ta 30 ml frisk aloejuice och 5 droppar tokoferol och riboflavin. Applicera blandningen i 10-15 minuter, skölj med varmt vatten med lätta massagebevegelser.
3. Blanda ett par msk ost med två teskedar olivolja och 5-7 droppar tokoferol. Applicera blandningen i 15 minuter, skölj med varmt vatten.

Tocopherol finns naturligt i fullkornsgrödor, kål, broccoli, gurkor, bönor, ärter. I orefinerade vegetabiliska oljor (sojabönor, olivolja, majs och andra), liksom i smör, torsklever, tonfisk.

Vitamin E och glycerin för ansiktshud

Kombinationen av vitamin E och glycerin har unika egenskaper. Vid applicering av dessa komponenter i ansiktet bildas en film som behåller fukt och skyddar mot de aggressiva effekterna av miljöfaktorer.

1. Glycerin är en viskös, vattenlöslig och färglös vätska med en söt smak. Det fuktar, slätar ut fina linjer och skyddar epidermis från bakterier och föroreningar.
2. E-vitamin - accelererar cellulär metabolism, gör ansiktet smidigt och elastiskt. Det saktar åldrandet, förbättrar blodcirkulationen och främjar förnyelsen av skadade vävnader.

Kombinationen av glycerol och tokoferol saktar ner de oxidativa processerna på cellulär nivå, förbättrar hudens näring och skyddar den från UV-strålning. Effektivt återfuktar, upprätthåller vatten-lipidbalans och eliminerar puffiness, normaliserar lättnad av vävnader. Den unika sammansättningen accelererar produktionen av kollagen och därmed upprätthålla ungdom och skönhet.

Glycerinmask med tokoferol är universell, eftersom den är idealisk för alla hudtyper och i alla åldrar. Överväga populära ansiktsbehandlingar baserade på dessa ingredienser:

1. Ta två matskedar glycerin och samma mängd mandelolja. Tillsätt 1 tsk tokoferol och äggula till ingredienserna. Blanda allt grundligt och applicera på ansiktet i 10-15 minuter.
2. För behandling av akne, akne och andra hudutslag, blanda i lika stora proportioner honung, glycerin och tokoferol. För tjockleken på blandningen kan du lägga till lite havregryn. Applicera på huden i 10-15 minuter, 3 gånger i veckan för att förbättra sitt tillstånd.
3. För att bekämpa ökad produktion av talg, ta två matskedar varmt kokt vatten, en sked full av glycerin och ½ av vitamin E. Blanda allt grundligt och tillsätt lite blå lera. Applicera masken på förrenad hud.

Glycerinblandningen kan förvaras i kylskåp och användas vid behov. Efter appliceringen rekommenderas att skölja ansiktet med varmt vatten och applicera en fuktkräm.

Vitamin F för ansiktshud

Komplexet av omättade fettsyror är vitamin f. För huden är det också användbart, liksom retinol, askorbinsyra eller tokoferol. Organisk förening är praktiskt taget inte syntetiserad i kroppen, så det är bättre att få det från mat eller speciella preparat. Ämnet är inblandat i kolesterolets metabolism, vars överskott reflekterar negativt på hudens tillstånd. Främjar vävnadsepitelisering, ökar immunförsvarets reaktivitet och förhindrar bildandet av prostaglandiner.

Hudens tillstånd beror på hastigheten på lipidmetabolism i vävnaderna. För denna process är ansvarig vitamin F, som har följande egenskaper:

• Glattar fina rynkor.
• Behållar fukt inuti epidermis, förhindrar dess uttorkning.
• Stimulerar kollagenproduktion.
• Återställer lipidmanteln (epitelbarriären).
• Ökar turgor.
• Accelererar cellskalning.
• Stoppar inflammatoriska processer.
• Ta bort åldersfläckar och utvecklar ansiktston.

Omättad fettsyra ingår i preparat för behandling av många dermatologiska sjukdomar, inklusive psoriasis, dermatit, eksem, seborré, allergiska utslag. Det kan köpas på apoteket i ampuller och kapslar eller erhållas från vissa livsmedel. F är en del av sojabönolja, solrosfrön och linolja. Innehållet i torkade frukter, frön, musslor, havsfisk, avokado och vinbär.

För att förbättra ansiktets hud och behålla sin skönhet är det nödvändigt att ta högst 10 g lipidföreningar per dag. Behandlingstiden tar 4 till 6 månader. Organisk substans rekommenderas inte för överkänslighet mot lipider, obstruktion av gallvägarna, mottaglighet för allergiska reaktioner och cholecystit.

D-vitamin för ansiktshud

Calciferol är ett ämne som förlänger hudens ungdom. D-vitamin har en sådan effekt på huden:

• Accelererar regenereringsprocesser.
• Minskar symptomen på psoriasis.
• Försenar åldrandet.
• Bibehåller vätskepipidbalans.
• Ökar turgor och ton.
• Förebyggande av tuberkulos och hudcancer.
• Skyddar mot ultraviolett strålning.
• Minskar svettning.

Naturlig materia produceras i kroppen genom exponering för solljus. Men för att kompensera för brist i kroppen och integrerad hudvård visas en speciell diet.

Sammansättningen av medicinsk näring innefattar mat rik på D. Det finns i fiskolja, fisk, mjölk, solrosolja, havskål, jäst, persilja. Men med överdriven användning har substansen en toxisk effekt på kroppen.

Vitamin PP för ansiktshud

Nikotinsyra eller vitamin PP har en uttalad terapeutisk effekt. Det främjar cellförnyelse och mättar de djupa lagren av dermis med fördelaktiga ämnen. Perfekt för vård av både oljig och torr hud.

Användbara egenskaper hos vitamin PP för ansikts hud:

• Fuktar och upprätthåller vattenbalans.
• Rengör effektivt porerna.
• Det har en antiinflammatorisk effekt.
• Accelererar regenereringsprocesser.
• Expanderar blodkärl och aktiverar blodomloppet.
• Den stöder turgor och stramar ansiktet.
• Förbättrar lättnad och eliminerar rynkor.
• Minskar puffiness och tar bort påsar under ögonen.
• Skyddar mot UV-skador.
• Återställer hälsosam färg och bekämpar pigmentering.
• Normaliserar talgkörtlarna.
• Varnar maligna lesioner av dermis.

Nikotinsyra eliminerar torr hud, lindrar klåda, brinner och peeling. Ämnet läggs till tonics, lotions, krämer och masker. Men trots alla användbara egenskaper finns det ett antal kontraindikationer som bör beaktas innan du använder det:

• Överkänslighet.
• Patologi i hjärt-kärlsystemet.
• Sjukdomar i det endokrina systemet.
• Graviditet och amning.

Innan du använder mikroelement i kosmetologi behöver du rådgöra med en skönhetssalong. Behandlingsförloppet ska vara minst en månad. För att uppnå en varaktig terapeutisk effekt kan vitaminet tas oralt både inåt och externt.

Recept för hudvård med PP:

1. Blanda en tesked honung med samma mängd olivolja och en flaska med nikotinsyra. Applicera blandningen på den rengjorda huden, tvätta av efter 40-60 minuter med varmt vatten.
2. Lös upp en matsked citronsaft i vatten och häll i en flaska med nikotin. Lägg till blandningen en sked av vit kosmetisk lera. Applicera produkten på det ångade ansiktet. Tvätta av efter torkning.
3. För att eliminera hyperpigmentering, blanda 10 g malet gingerrot med två PP-ampuller. Fuktar en bomullspanna i den resulterande vätskan och behandlar ansiktet. Skölj efter 10-20 minuter.

Förutom ovanstående recept, som kan framställas oberoende, används vitaminet för injektioner. Denna metod för ansiktsbehandling accelererar processen att återställa skadad vävnad, aktiverar blodflödet och föryngrar. Subkutan administrering av den aktiva beståndsdelen bör utföras av en kosmetolog.

Felaktig användning av spårelementet kan orsaka biverkningar. Oftast klagar patienterna av rodnad, brinnande och stickningar i huden. Också möjligt huvudvärk och yrsel, en kraftig minskning av blodtrycket efter intramuskulär administrering av läkemedlet. Biverkningarna är kortlivade och försvinner 20 minuter efter procedurens början.

Vitaminer för hår och hud

För att bevara skönheten behöver ungdomar vitaminer. För hår och hud i ansiktet är de speciellt nödvändiga, eftersom deras brist uppenbaras av bräcklighet och torrhet i håret, hudskalning och andra obehagliga symptom. Organiska föreningar fungerar som aktivatorer av biokemiska reaktioner. De reglerar och upprätthåller alla organens och systemens normala funktion på molekylär nivå.

Faktum är att håret fungerar som ett hängsel på huden, det vill säga är en del av epidermis. Håret består av en lång fiber, vars tillväxt och näring ges av en follikel som ligger i huvudets hud eller en annan del av kroppen. För normal tillväxt och livsstöd måste follikeln få full näring och syre.

Det vanligaste problemet är håravfall, så överväga vilka ämnen du behöver ta för hälsosam tillväxt och förhindra skallighet:

• A - reducerar brittleness, ger normal tjocklek, elasticitet och tillväxt. Retinol normaliserar produktionen av talg, förhindrar seborré, det vill säga överskott av fett.
• B2 - stöder blodflödet till hårsäckarna. På grund av intensiv blodcirkulation ökar tillströmningen av syre och användbara komponenter till folliklarna. Från hårsäckarna tränger mikro- och makronäringsämnen igenom hårcellerna. Löslens normala näring förhindrar håravfall och torrhet. B6-brist uppenbaras av torra tips och fetthalt vid rötterna.
• B3 - normaliserar metaboliska processer i folliklarna och förbättrar deras näring, stoppar förlusten. Brist på nikotinsyra leder till långsam hårväxt och ökad torrhet.
• B5 - penetrerar hårfollikeln, förbättrar metaboliska processer och blodcirkulation. Från follikeln tränger det igenom hårcellerna och reglerar ämnesomsättningen i den. Pantotensyra stärker håret från insidan, vilket gör det starkt och vackert. Med brist på detta ämne växer håret mycket långsamt och blir vitt snabbt.
• B6 är en kraftfull stimulator av metaboliska processer. Eliminerar mjäll och klåda i huvudet, bekämpar håravfall.
• H - ger styrka och skönhet i håret på grund av reglering av talgkörtlarna. Bristen på H leder till att håret blir fet och börjar falla.
• B9 - folsyra är nödvändig för att förbättra effekten av B5. Om du tar dessa ämnen i komplexet, sluta håravfall och väsentligt påskynda tillväxten.
• C - förbättrar mikrocirkulationen och normaliserar kapillärton, vilket ökar blodflödet till hårsäckarna. Detta förbättrar näring och hårväxt.
• E - normaliserar hårsäckar näring och sebumsekretion. Bidrar till aktiveringen av hårväxtceller, ger syre.
• F - stärker och ökar motståndet mot de negativa effekterna av miljön.

Innan du använder vitaminpreparat, bör en tricholog och en hudläkare konsulteras, eftersom det i vissa fall inte är ett brist på nyttiga substanser, men med andra orsakssamband. Detta kan vara en hormonell obalans, sjukdomar i matsmältningssystemet eller dermatologiska sjukdomar.

Vitaminer för ansiktshud och naglar

Liksom andra organ och delar av kroppen växer naglarna och förändras. De behöver vitaminer som stöder deras normala tillstånd, näring, styrka och skönhet. Liksom hår, spikar naglar inifrån, det vill säga de ämnen de behöver borde komma från roten, som i sin tur matar på blod. Det betyder att alla användbara komponenter kommer in i nageln genom blodkärlen och inte utanför. Men även långsiktig extern behandling med vitaminformuleringar möjliggör en viss effekt, vilket tyvärr inte är jämförbar med intern användning.

Organiska föreningar behöver naglar för reglering av deras metaboliska processer, tillväxt, färg. Deras brist leder till långsam tillväxt, nagelplattans deformation, dess ömhet och uttunning. Dessutom ökar de positiva ämnena skydd mot svampinfektioner.

De mest användbara vitaminerna för naglar:

• A - deltar i bildandet och tillväxten av epitelvävnader. Gör ett mjukt område (hål) i nageln, som senare blir en solid platta. En brist på retinol leder till det faktum att spiken blir skarp och tunn.
• Grupp B - naglar behöver B1, B2, B5, B9. Det är dessa komponenter som reglerar metaboliska processer, syntesen av användbara komponenter, nagelplattans tillväxt och styrka. I detta fall är B1 huvudkomponenten av hudens, nagels och hårets hälsa.
• C och E - har antioxidantegenskaper och förhindrar förstörelse av naglar under verkan av höga temperaturer, patogener och olika föroreningar. En brist på askorbinsyra och tokoferol gör naglarna torra och spröda, och små håligheter kan förekomma på plattan.
• D - är ansvarig för bildandet av nagelplattan. Främjar absorptionen av kalcium, vilket är ett strukturellt element i ben, tänder och nagelvävnad.
• H - upprätthåller ett hälsosamt och vackert utseende. Med dess brist, exfolierar naglarna, mörknar och spår och sprickor dyker upp på dem.
• PP - ger effektiv regenerering av nagelplattan, plasticitet och snabb tillväxt.

Att ge kroppen med de ovan angivna ämnena påverkar negativt tillstånd, ansiktsskinnet och hela kroppen, liksom hårets utseende. Förutom vitaminföreningar behöver naglar mineraler: fluor, jod, zink, magnesium, selen, järn.

Vitaminer och mineraler för ansiktsskinn

En av skönhetsdelarna är ren och frisk hud. För att upprätthålla sitt normala tillstånd borde äta fullt, ta vitaminer och mineraler. Följande biologiskt aktiva komponenter rekommenderas för huden:

• Zink - bekämpar infektioner, minskar risken för att utveckla dermatit, akne och andra hudsjukdomar. Det tar bort toxiner från kroppen och skapar en speciell immunspärr.
• Kalium reglerar metaboliska processer på cellulär nivå. Dess brist uppenbaras av påsar under ögonen, kliar, torr och skalig hud.
• Koppar är ett mineral med ett brett spektrum av åtgärder. Stimulerar bildandet av elastin för att bilda en hälsosam hudram. Stärker blodkärlens väggar, främjar en sund och ordentlig solbränna. Toner och upprätthåller turgor.
• Järn - normaliserar blodcirkulationen. God blodcirkulation ger intensiv näring av vävnader och deras snabba förnyelse.
• Selen - detta mineral är nödvändigt för bättre absorption av vitaminer. Förhindrar cancerskador på dermis, lungor, bröst och hjärta. Stimulerar immunsystemet. Skyddar mot de negativa effekterna av ultraviolett strålning.
• Kalcium - har återställande egenskaper, förbättrar processerna för regenerering och förnyelse av bindväv.
• Svavel - ingår i de aminosyror som är nödvändiga för att bibehålla hudens hälsa. Brist på svavel uppträder vid frekventa inflammatoriska processer och allergiska reaktioner.
• Silikon - stimulerar cellförnyelse, säkerställer normal funktion av huden. Ansvarar för vävnadens elasticitet och motståndskraft.
• Brom - undertrycker inflammation och klåda, minimerar irritation. Ingår i de mest effektiva förberedelserna för ansiktsvård.
• Natrium - reglerar cellens osmotiska tryck, ger syra-basbalans. Läker dermis och tar bort smärtsamma förhållanden.

Förutom ovanstående mineraler behöver en person lycopen (skyddar mot UV), omega-3-fettsyror (stoppa inflammatoriska processer, öka turgor), alfa-liposyra (stark antioxidant), astaxantin (rengöring från skadliga ämnen). Huden behöver också hyaluronsyra, som behåller vatten, upprätthåller vävnadshydrering och näring.

Mineraler och vitaminer kan inte fungera utan varandra. För att upprätthålla ett hälsosamt tillstånd av vävnader och hela kroppen är det därför nödvändigt att ta dem i kombination.

Vitaminer för ansiktsskinn hemma

För att upprätthålla en frisk hud bör du följa en balanserad kost och sköta om det. Hemma kan du förbereda en mängd vitaminer, krämer och andra kosmetika. Tänk på populära recept:

• Oljig hud

Ta 20 g röd lera och en tesked jäst. Rör om ingredienserna och tillsätt 2-3 droppar tokoferol. Applicera masken, täcka med film och handduk ovanpå. Tvätta av efter 15-20 minuter med kallt vatten. Detta verktyg återställer hudens hälsa, normaliserar produktion av talg och eliminerar komedoner.

• Torr hud

Denna typ av dermis behöver bra näring. För beredning av masker bör användas fettlösliga organiska föreningar. Ta en matsked gräddfil och en äggula. Tillsätt 3-5 droppar A, E och D. Skölj av masken när den torkar. Det slätnar effektivt rynkor och återställer hudlindring.

• För ansiktsföryngring

Ta en matsked honung och ½ surkräm, tillsätt 50 g keso, äggula, ett par droppar citronsaft. Blanda allt bra och tillsätt aloe-, B1- och B12-ampullen. Produkten ska appliceras dagligen på kvällen i 14 dagar.

• För att återfuka huden

Blanda en matsked persikolja med 10 g vattenlanolin, 5 g naturligt vax, 7 g vaselin och 2 g zinkoxid. Vaselin, lanolin och vax smälter i ett vattenbad. Lägg till persikolja, zinkoxid, borax och 1,5 matskedar vatten till ingredienserna. Blanda alla ingredienserna igen och komplettera med en ampull av retinol och B12. Den resulterande kompositionen kan appliceras inte bara på ansiktet utan även på hals och nacke. Medlen håller i 20-30 minuter och tvättas med varmt vatten med massagebevegelser.

Använd Vitaminer för ansiktshud under graviditet

Att bära ett barn är ett allvarligt test för hela organismen, inklusive huden. Hormonförändringar ökar känsligheten och gör den mer mottaglig för aggressiva miljöpåverkan. På grund av detta förlorar huden sin fuktnivå, sebumsekretionen störs och inflammatoriska processer utvecklas ofta. Skapar också gynnsamma villkor för reproduktion av bakterieflora.

Behandlingstiden är som regel bristfällig i A, E och F. Beakta de mest nödvändiga organiska föreningarna för huden, beroende på trimestern:

1. Under de första månaderna bör du ta folsyra, som behövs inte bara av huden och den kvinnliga kroppen utan också av det ofödda barnet. Retinol och tokoferol kommer också att vara till hjälp.
2. Under andra trimestern ökar kroppens behov av näringsämnen avsevärt. Det rekommenderas att öka mängden organiska föreningar i grupp B och C, samt att lägga till diettmat med rika på jod och kalcium.
3. Vid denna tid behöver kroppen retinol, askorbinsyra, kalciferol och järn.

För att kroppen och huden ska få alla nödvändiga makro- och spårämnen bör du följa en hälsosam balanserad diet. Det kommer inte vara överflödigt att kontakta din läkare för val av multivitaminkomplex.

Kontra

Biologiskt aktiva substanser har vissa kontraindikationer. Organiska föreningar är förbjudna i sådana fall: överkänslighet och svår arteriell hypertension. Med extrem försiktighet bör vitaminkomplex tas för maligna sjukdomar, leverbesvär, gallblåsan, mag och tolvfingertarm.

[6]

Bieffekter Vitaminer för ansiktshud

Organiska föreningar kan orsaka toxiska och allergiska reaktioner, som uppenbaras av hypervitaminos. Svåra komplikationer uppträder oftast när A, D, E, K används felaktigt. Svåra symtom på förgiftning, hudutslag och punkturblödningar, ökad kroppstemperatur och ökat intrakraniellt tryck framträder. I allvarliga fall kan eventuell anafylaktisk chock.

Tänk på biverkningarna av populära spårämnen när de appliceras inuti:

• Och - huvudvärk, visuella störningar, dermatit, störningar i mag-tarmkanalen. Konvulsioner, övergående förlust av känsla och ökad sömnighet är också möjliga.
• D - aptitlöshet, ledsmärta, ökat tryck.
• C - diarré, ökad blodkoagulering, hyperglykemi.
• Grupp B - försämrade metaboliska processer och blodcirkulation, arytmi, depression i centrala nervsystemet.
• E - störningar i stolen, vaskulära störningar, minskad synskärpa.

För att minska risken för sidosymtom ska läkemedlen endast användas för medicinska ändamål, och följa den rekommenderade dosen och behandlingsförloppet. För att minimera biverkningar är det bättre att använda vitaminer efter eller under måltiden.

[7], [8], [9]

Överdos

Många biologiskt aktiva substanser har låg toxicitet och tolereras väl även vid användning av höga doser. Men med långvarig användning kan det uppstå överdosering. Extern användning orsakar allergiska reaktioner, men när de konsumeras oralt eller intravenöst finns det allvarligare symptom.

• A - överdosering är möjlig med mer än 1 g åt gången. På grund av den ökade permeabiliteten hos membranerna och hypersekretionen hos cerebrospinalvätskan ökar intrakraniellt tryck dramatiskt. Det finns allvarliga huvudvärk, illamående och kräkningar, kramper, visuella störningar och förvirring. Det finns också utslag på stora delar av kroppen, följt av desquamation. För behandling indikeras administrering av osmotiska diuretika, koncentrerade proteinpreparat.
• B1 - orsakar allvarliga allergiska reaktioner och i allvarliga fall anafylaktisk chock. Intravenös administrering framkallar frossa, heta blinkningar, brännande och domningar i benen. Det finns skarpa smärtor i hjärtat, huvudvärk, andningssvårigheter. Behandlingen är baserad på återupplivningsprinciperna.
• B3 - användningen av 1-1,5 g per dag framkallar uttalade dermatologiska reaktioner, stroke, hyperglykemi, ulcerativa lesioner i mag-tarmkanalen och förvärring av gastrit. Långtidsanvändning leder till en minskning av läkemedlets lipotropa effekt vid behandling av leversjukdomar. Avbeställning B3 är indicerat för behandling.
• B6 - när intramuskulär injektion av mer än 1 ml av en 2,5% lösning av pyridoxin uppträder anafylaktiska reaktioner. Det finns också en kraftig minskning av blodtrycket, svullnad av läpparna och ögonlocken, blåsorutslag på kroppen, ofrivillig avföring. För att normalisera sjukdomsstaten är intravenös administrering av 40% glukos, en lösning av strofantin, diprazin nödvändig.
• B12 - allergiska reaktioner, i sällsynta fall anafylaktisk chock. Terapi är baserad på drogavdrag och symtomatisk behandling.
• C - överdosering uppträder med införandet av mer än 1-1,5 g av substansen. I det här fallet finns det allvarliga huvudvärk, störd sömn och vakenhet, känsla av värme, ökat blodtryck. För behandling måste du sluta ta askorbinsyra.
• D2 - Den kliniska bilden av förgiftning uppenbaras av en kraftig huvudvärk och muskelsmärta, ökat blodtryck.

För att minska risken för symtom på överdosering bör du bara ta vitaminer för medicinska ändamål med den rekommenderade dosen.

Interaktioner med andra droger

Vissa vitaminer är inkompatibla med varandra, så deras interaktioner med andra droger måste strikt kontrolleras av den behandlande läkaren. Att komma in i människokroppen aktiverar näringsämnen metabola processer. Men deras samtidiga användning kan både förstärka åtgärden av var och en av dem, så undertrycka.

• Och - det är förbjudet att ta det med acetylsalicylsyra och saltsyra. Överskott av tokoferol sänker avsevärt absorptionen av retinol. När konsumeras zinkabsorption och förbättras.
• B1 och B2 är kontraindicerade i kombination med B6, B3 och B12, magnesium, kalcium. Sådana interaktioner förvärrar lösligheten hos biologiska föreningar.
• B9 - inkompatibel med zink, men samverkar bra med askorbinsyra.
• B12 - interaktioner med B1, B2, B6 och PP, liksom med gentamicin, är acetylsalicylsyra förbjuden. Med särskild försiktighet bör denna komponent användas av personer med angina, tumör neoplasmer.
• PP - kontraindicerad interaktion med tetracyklin, hydrokortison, aminofyllin, Bl, B6 och B12.
• C - kan inte tas med tetracyklin, dimedrol, penicillin och järnpreparat. Förbjudna injektioner med analginum. Det går bra med tokoferol och P.
• D - inkompatibel med tetracyklin, saltsyra, hydrokortison.
• K - inkompatibel med A och E, eftersom de bryter mot absorptionen av Vicasol.

Multivitaminkomplex och enskilda vitaminer ska tas först efter måltid för att minska risken för biverkningar. Om denna rekommendation inte följs är gastrointestinala störningar möjliga. När du använder vitaminer i form av injektioner, bör du komma ihåg att varje substans ska finnas i en separat spruta.

Innan du tar vitaminproteiner bör du bestämma behoven hos huden och kroppen som helhet. Biologiskt aktiva ämnen är bättre att ta kurser 3-4 gånger om året, kursen bör inte vara längre än 30-40 dagar.

[10]

Förvaringsförhållanden

Förvaringsförhållandena beror på typen av vitamin och frisättningsform. Alla ämnen är uppdelade i två grupper: för förvaring vid rumstemperatur och i kylskåp. Kosttillskott med fettsyror, koenzym Q10, omega-syror och fiskolja ska förvaras i kylskåp. Ju lägre lagringstemperatur desto långsammare sönderdelas produkten och förlorar dess fördelaktiga egenskaper.

Vitaminer i pillerform, i form av pulver, kapslar eller piller bör hållas vid rumstemperatur, det vill säga inte högre än 22 ° C. Kosmetika som innehåller organiska föreningar bör hållas borta från fukt från solljus.

[11], [12], [13], [14], [15]

Hållbarhetstid

Vitaminens hållbarhet beror på överensstämmelse med lagringsförhållandena. Preparat i form av krämer, emulsioner, serum och andra kosmetika ska användas inom 12-36 månader (utgångsdatumet anges på förpackningen). Tabletter ska inte förvaras i mer än 12 månader och öppna injektioner i 24-48 timmar.

[16],

Recensioner

Många recensioner bekräftar effektiviteten av vitaminterapi för ansiktsvård. Korrekt likartade medel normaliserar metaboliska processer, accelererar regenereringsprocessen, bekämpar rynkor, hudutslag och andra problem.

Ansikts vitaminer bör tas efter samråd med en kosmetolog och en hudläkare. Läkaren kommer att utvärdera hudens tillstånd och ge rekommendationer för vård. För komplexa terapeutiska effekter ska vitaminerna intas med mat. Inte mindre effektiva är masker och andra kosmetika med biologiskt aktiva substanser.

[17], [18],

De bästa vitaminerna för ansiktets hud

Varje spårelement har sin egen handlingsprincip och fördelaktiga egenskaper. Vissa släpper huden, andra håller elasticitet och föryngras. Tänk på det mest lämpliga, det vill säga de bästa vitaminerna för ansiktets hud i varje enskilt fall:

• För att upprätthålla skönhet - A, E, C. De tas inuti och appliceras externt, läggas till kosmetiska produkters sammansättning för regelbunden vård.
• Mot desquamation - A, B2, B5, B6, PP, F. Mycket ofta är torr hud förknippad med en brist i dessa komponenter.
• För att behålla ungdomar - A, B1, C, E. De har en uttalad anti-aging effekt. Vitaminer tas oralt och läggs till kosmetiska preparat.
• För hudens utstrålning och jämnhet - B3, C, PP, K. De bekämpar pigmentfläckar, gör ansiktet slätt och tråkigt. Eliminera puffiness.
• För att bekämpa akne, komedoner och andra utslag - A, B2, B6, C, E, N. Normalisera produktionen av talg och ge exfoliering av döda celler. Sådana spårämnen intas för en komplex effekt på kroppen.
• För elasticitet och elasticitet - A, B1 och B5, E, C, PP, K. Ge regenerering av huden och normalisera syntesen av kollagenfibrer.

För att uppnå önskad terapeutisk effekt och fullständig hudvård rekommenderas det att ta de positiva ämnena inåt och applicera dem externt och lägga till smink kosmetika.