Att känna sig hungrig på natten är ett tecken på psykiska problem
Senast recenserade: 16.10.2021
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Många kvinnor, såväl som män, har ofta en mycket stark önskan att ha ett mellanmål mitt på natten eller åtminstone en kvällsmat före sänggåendet. Detta tillstånd har ett speciellt medicinsk namn - ett syndrom av natt sömn (SNA).
För första gången avslöjades och beskrivs detta tillstånd 1955 av forskare Stenkard-Gres Wolf. Specialisten noterade ett dåligt humör, irritabilitet, ångest bland människor som gillade att ha ett mellanmål på natten. I sådana människor är det ett brott mot den hormonella bakgrunden, den biologiska klockan och metabolismen, vilket resulterar i en känslomässig instabilitet (hypoglykemi).
Enligt statistiken påverkas 10% av världens befolkning av det nattliga aptitssyndromet, kön spelar ingen roll här, både män och kvinnor lider lika av denna sjukdom. Vid första anblicken är detta inget speciellt, men SNA orsakar allvarliga hälsoskador och sänker livskvaliteten. Först av allt, matsmältningssystemet lider, på grund av en felaktig diet, en person är utsatt för flatulens, förstoppning. På natten sänker alla processer i kroppen, inklusive matsmältning, en tät middag innan sängen inte tillåter kroppen att återhämta sig normalt under en natts sömn, vilket leder till utmattning av vitalitet.
Det finns flera symtom genom vilka SNA kan definieras:
- brist på aptit på morgonen;
- ökad aptit på kvällen;
- mängden mat som ätits är inte kontrollerad;
- på natten finns det en plötslig känsla av hunger;
- frekventa uppvakningar, rastlös, orolig sömn.
Amerikanska forskare under vissa studier försökte ta reda på orsaken till detta tillstånd. De märkte att SNA ökar antalet serotonintransportörer i hjärnan, vilket leder till en störning av de funktioner som är ansvariga för mättnad. Till detta förvärrar ett ökat antal transporter den kemiska kompositionen i hjärnan, vilket orsakar ångest, ångest, depression, fientlighet. Lägg till detta skuld för personen själv för sådant beteende och oförmåga att ändra någonting. Detta tillstånd är fyllt med allvarliga psykologiska problem.
Ett sådant tillstånd, enligt statistiken, börjar efter en allvarlig stressfull situation i en persons liv, kan också orsaken till SNA vara en medfödd känsla av ångest som försvinner efter att ha ätit. Dessutom utesluter experter inte en ärftlig faktor och ett brott mot den hormonella bakgrunden. Bly till detta tillstånd kan vara en mycket strikt diet, varefter det finns en uppdelning och en person bokstavligen pounces på allt ätbart. Defekt, felaktig mat (snabbmat), etc. Framkallar också utvecklingen av SNA.
För att lösa problemet behöver du hjälp av en specialist, först måste du konsultera en terapeut. En bra specialist hjälper till att ta reda på orsaken till SNA och kommer att ordinera lämplig terapi. Dessutom är hjälp från en psykoterapeut och en nutritionist inte onödig. Psykoterapeuten kommer att bidra till att fastställa det psykologiska problemet som orsakade SNA, föreslå lösningar. Nutritionisten justerar din kost och kost, om SNA orsakas av fel diet. Terapeuten ska genomföra vissa studier, bestämma hormonstillståndet, vid eventuella brott, utse en behandling som hjälper kroppen att återgå till en normal livsstil.